Mountainbike-duo klaar voor zware Alpentocht

De TransAlp Challenge is op dit moment dé ultieme Europese wedstrijd voor marathon-mountainbikers. Binnen acht dagen wordt er door de Alpen van het Zuid-Duitse Mittenwald naar het Italiaanse Gardameer gereden. Al twee keer eerder hadden Van der Vlag en Ten Hove geprobeerd zich in te schrijven voor de TransAlp, maar de strenge selectieprocedure was tot nu toe ongenadig. Dit jaar lieten ze niets aan het toeval over.Wekelijks belden ze de organisatie, zodat die niet om het tweetal heen kon. Toen de inschrijving werd geopend, hebben Van der Vlag en Ten Hove een koeriersdienst ingeschakeld om de formulieren en elfhonderd euro keurig op tijd te overhandigen. Dat dit geen overbodige luxe was, bleek wel uit het overweldigende aantal inschrijvingen. Uit ruim vijfduizend kandidaten werden vierhonderd teams gekozen, waarvan dertig Nederlandse. Onder de deelnemers bevindt zich ook oud-olympisch kampioen Bart Brentjes, die op dit moment weer tot de absolute bike-top behoort.Sinds Ten Hove en Van der Vlag het "ja-woord" hebben ontvangen, staat alles in het teken van de tocht. Van de ervaren begeleider Gert Stappenbelt hebben ze trainingsschema"s gekregen en tips over goede voeding. Om de twee dagen zitten de kilometervreters op het zadel. De training bestaat uit drie onderdelen: op de racefiets, mountainbike en spinning, intervaltraining op de hometrainer.De TransAlp Challenge bevat kilometers klimwerk. Om het klimmen te oefenen fietst het duo veel op de Posbank. "De Posbank staat natuurlijk in geen verhouding met de bergen die we daar gaan tegenkomen", weet oud-marinier Ten Hove. "Daarom fietsen we hier soms vijf keer achter elkaar een heuvel op. Volgende week gaan we vier dagen naar het Zwarte Woud in Duitsland, waar we ook op het klimmen gaan trainen. Dat wordt een meetpunt in onze voorbereiding. Vandaar bepalen we hoe de rest van de voorbereiding eruit gaat zien."Het doel van het tweetal is om in de middenmoot te eindigen. Van der Vlag: "De winnaar van vorig jaar, Karsten Bresser, deed over elke etappe gemiddeld 3,5 tot vier uur. Ik denk dat wij elke dag zes of zeven uur op de fiets zitten."Het tweetal is niet bang voor het afzien. Van der Vlag: "Als het maar een beetje redelijk weer is. Vorig jaar was het op de slotdag 34 graden, dan wordt het erg moeilijk." Ten Hove: "De eerste dag is belangrijk. Als we die goed doorkomen, denk ik dat we de rest ook wel halen."Ten Hove en Van der Vlag willen voor de wedstrijd alles tot in de puntjes verzorgd hebben. Ten Hove: "Via sponsoring hebben we inmiddels goede kleding gekregen en zijn onze fietsen op onze lichamen afgesteld. We hebben ook een eigen website. Jan Roempte gaat mee om ons daar te begeleiden. We zijn alleen nog op zoek naar een camper. Om met alle andere sporters op één grote slaapzaal te liggen zien we niet zitten. Het is belangrijk om een goede nachtrust te hebben."Door de goede voorbereiding is de kans op blessures minimaal, maar mocht er toch wat met één van de twee gebeuren, dan is het afgelopen voor beide mountainbikers. Ten Hove: "We moeten met z"n tweeën de wedstrijd eindigen. Je mag elkaar geen moment uit het oog verliezen. Als je betrapt wordt dat je meer dan een minuut uit elkaar ligt, word je uit de wedstrijd genomen. Dat zijn de regels."Meer info: www.hobo-hifi-mtbteam.nl.Copyright © 2003 Apeldoornse Courant - alle rechten voorbehouden