Boeken special. Mountainbike training, routegidsen, voeding, hartslag, sportmassage etc.

Geplaatst op 12 jun 2007.

Bij de World Cup-manche in Offenburg ontstond vorig jaar in mei het idee om de beste foto's van topfotograaf Frank Bodenmüller en zijn partner Tanja Borgschulte te bundelen in een boek.

Afbeelding verwijderd.

Het uit Duitsland afkomstige duo fotografeert voor de UCI alle wedstrijden van de Nissan-World Cup en de wereldkampioenschappen mountainbike. En zo ontstond World's Best Mountain Biking, een uniek boek over deze moderne en populaire tak van sport, die binnen de internationale wielerbond inmiddels na het wegwielrennen het grootst is.
In het 100 pagina's tellende fotoboek kan je genieten van spraakmakende en spectaculaire hoogtepunten tijdens de belangrijkste mountainbike-wedstrijden. Aan bod komen alle onderdelen en zowel de competities voor mannen als vrouwen. Olympisch kampioene Gunn-Rita Dahle uit Noorwegen was zo aardig om het voorwoord te schrijven.
Wieler Magazine nam de productie op zich, terwijl de UCI, Merida en Specialized het project sponsorden. World's Best Mountain Biking telt 100 pagina's, is Engelstalig en kost 29,95 euro. Het fotoboek kan besteld worden via www.wielermagazine.com.
Het boek verschijnt medio april.
---------------------------------
Nieuw verschenen:H. Meyer" src="http://img.bol.com/intershoproot/BOOKCOVER/FC/9/0/4/4/7/9044714805.gif" align=center border=0>Mountainbike rijtechniekenH. Meyer
Beschrijving: Alles over: Remmen en schakelen - balanceren - bunny hop - wheelie - steile afdalingen - bochtenwerk - carving - en nog veel meer.
Een afdaling over losliggende kiezels, een slalomparcours over een smal pad tussen het struikgewas of een onverwachte drempel in het traject?Wie met zijn mountainbike feilloos elke hindernis wil nemen, moet in de eerste plaats weten hoe hij zijn fiets perfect beheerst. In dit boek lees je alle basistechnieken die zowel een beginnend als een gevorderde mountainbiker nodig heeft om in elke situatie de controle over zijn fiets te houden. Het boek begint bij de absolute basis door uitgebreid stil te staan bij de juiste rem- en schakeltechnieken. Daarna wordt dieper ingegaan op een aantal specifieke technieken en leer je onder andere hoe je haarspeldbochten kunt bedwingen, een steile helling beklimt en hoe je de handige 'bunny hop' op de juiste manier uitvoert. Bij elke techniek wordt de uitvoerige beschrijving aangevuld met handige tips en duidelijke foto's, die je laten zien hoe je precies te werk moet gaan en wat daarbij belangrijke aandachtspunten zijn. Dankzij de technieken in dit boek ben je binnenkort zelfs het moeilijkste terrein de baas.

Aangezien ik niet alle vragen in mijn mailbox persoonlijke kan beantwoorden, hierbij een aantal interessante mountainbike boeken op een rij! De meesten zijn (nog) online verkrijgbaar.Lance Armstrong boeken

Lance Armstrong - Beelden van een kampioenLance Armstrong

Lance Armstrongs trainingsprogrammaLance Armstrong

Door de pijngrensLance Armstrong

Elke seconde teltLance Armstrong
Bay Area Mountain Bike TrailsConrad J. Boisvert
Nijntje op de fietsDick Bruna

MountainbikenSusanna Mills

In tegenstelling tot wat de flaptekst meldt, is dit boek iets meer geschikt voor beginnende mountainbikers dan voor ervaren mountainbikers. Voor hen is het een uitstekend leerboek. Na een blik op de geschiedenis van het mountainbiken worden de soorten mountainbikes, van recreatieve tot competitieve, en onderdelen en materialen, aangevuld met alle mogelijke accessoires, geintroduceerd. De nieuwste snufjes op technologische gebied zijn actueel. Verder in dit boek veel aandacht voor rijvaardigheden, in technisch opzicht, maar ook als het om klimmen, dalen, bochten, zand e.d. en de veiligheid gaat. Een apart hoofdstuk is gewijd aan geavanceerdere rijtechnieken, zoals springen en valtechnieken, en de verschillende racedisciplines. Onderhoud, gereedschap, voeding, conditie met trainigsprogramma's komen aan de orde. Het boek is voorzien van zeer beeldende en goede kleurenfoto's en tekeningen. Adressen voor reizen in exotische oorden. Een helder, up-to-date en goed verzorgd boek. Met woordenlijst en register. Vanaf ca. 13 jaar. (Biblion recensie, Redactie)

Routegids Mountainbike 2005!!!72 MTB-routes in Nederland.Hardcover | 144 Pagina's | ANWB Uitgeverij Boeken | 2005 Auteur boek: Karst ZijlstraOmdat het aantal mountainbikeroutes in Nederland gestaag toeneemt, is de Routegids Mountainbike uitgebreid van 58 naar 74 routes. Vrijwel elke route in Nederland is opgenomen en ze zijn allemaal bewegwijzerd. De 'oude' routes zijn herzien. Ook nu weer zijn alle provincies vertegenwoordigd. Deze gids blijft daarmee het standaardwerk voor zowel de fanatieke MTB-er als de recreant. Veel routes zijn bedacht door specialisten; die weten immers wat de mountainbikeliefhebber wil. De routes zijn in samenwerking met landeigenaren en terreinbeheerders aangelegd. Er zitten niet alleen pittige routes bij, maar ook eenvoudige. Elke route heeft een overzichtelijk kaartje en praktische informatie zoals lengte en moeilijkheidsgraad. In de gids lees je ook het een en ander over rijtechniek, gedragsregels en onderhoud.
Mastering Mountain Bike SkillsBrian Lopes» Uitgebreide review door Tanja de Bie»Verkrijgbaar bij Amazon.de of BOL
Fiets - 3 Nummers voor € 5,-Wieler Revue - 5 nummers voor € 12,50

Mountainbike TrainingAchim Schmidt

Mountain Bike Like a ChampionNed Overend

The Mountain Biker's Training BibleJoe Friel
Women's Mountain BikingJennifer Kulier

Mountainbike routes in Vlaanderen
Het complete trainingshandboek voor de wielrennerP. van den BoschResultaatgericht trainen voor wielrenners vergt een helder inzicht in de juiste trainingsopbouw, intensiteit en een voortdurende wisselwerking tussen inspanning en rust. Voor iedere wielrenner die dat wil leren, is dit boek bedoeld. Het is degelijk en met vakmanschap geschreven; gebaseerd op wetenschappelijke gegevens worden alle trainingscomponenten van de wielertraining begrijpelijk gepresenteerd. De chronologische indeling maakt het boek als handleiding het gehele seizoen raadpleegbaar. De trainingsschema's die worden geboden kan iedere renner aan de eigen behoefte aanpassen. Onder de overige aspecten die aandacht krijgen, neemt uiteraard voeding een belangrijke plaats in. De auteur heeft als professioneel begeleider van topsporters een gedegen vakboek geschreven, dat temidden van soortgelijke publicaties opvalt door de grondige kennis van het wielrennen. Een leidraad zowel voor trainers als voor amateurs en profs. (Biblion recensie, Henk Ewoldt)
Sporten met een hartslagmeterEdmund R. BurkeBehandeld worden de basisprincipes van het trainen met een hartslagmeter bij verschillende sporten zoals lopen, fietsen, inline skaten, hardlopen, circuit training en fitness training. Goed boek met een prima inhoud. Zowel bruikbaar voor de recreatieve sporter als voor de professionele sporter en/of begeleiding hiervan. Tevens duidelijke voorbeelden om in de praktijk mee aan de slag te kunnen. Bevat zwart-witte foto's. (Biblion recensie, M.G. Veldheer-Vink)
Voeding en sportAnja van GeelVoeding speelt een belangrijke rol in sportprestaties. Na een introductie op algemene informatie over voedingsstoffen en energie in voeding volgen drie delen voor verschillende groepen sporters. Krachtsporters gebruiken voedingsadviezen voor spiergroei in de opbouwfase, om af te vallen vlak voor de wedstrijd en voor maximale prestaties tijdens de wedstrijd. Duursporters richten zich meer op de energiehuishouding en de vochtbalans tijdens duurtrainingen en wedstrijden. Teamsporters gebruiken voeding vooral in de wedstrijdvoorbereidingen. De verdere algemene informatie geeft algemene tips en gaat in op speciale gevallen zoals jeugd, darmproblemen, preparaten en vegetarisme. De auteurs zijn voedingskundigen. Sporters, recreatief of amateurs, die hun prestaties willen verbeteren door een algehele voorbereiding zullen goede adviezen vinden in dit boek. In vergelijking met vorige drukken zijn er enkele kleine aanpassingen. (Biblion recensie, Ir. K.W. Sijtsma)
Het complete handboek sportvoedingAnita BeanDe eerste helft van dit boek biedt een basis met betrekking tot voeding die elke doelgerichte sporter hoort te kennen. Het behandelt wat energieleveranciers, koolhydraten, eiwitten, vitaminen en mineralen zijn en hoe het lichaam ermee om gaat. Daarna worden specifieke aspecten met betrekking tot sport behandeld. Supplementen en dranken voor de sporter hebben hierin een belangrijke plaats. Het boek beschrijft welke supplementen helpen bij het kwijtraken van vet of het stimuleren van de spiergroei of het uithoudingsvermogen. Het gewicht heeft een belangrijke invloed op de sportprestatie. Nadat dit uitgelegd is, wordt aandacht besteed aan gewichtsbeheersing, aankomen en gestoord eetgedrag. Er is geen informatie over de schrijfster, maar uit het boek blijkt dat ze een flinke basiskennis heeft van het menselijk metabolisme en de praktijk van sporters. Een basisboek voor sporters die meer willen leren en begrijpen van voeding en de relatie tussen voeding en voedingssupplementen en hun prestatie.
Stefan Herrmann Besser Biken... (DVD)Besser Biken... (DVD)Stefan Herrmann Lernen Sie die Fahrtechnik der Top-Mountainbiker. Für diese DVD haben bekannte Profis, Weltcup-Sieger und Deutsche Meister zusammengearbeitet, die sich auch als Trainer der MTB-Academy einen Namen gemacht haben: Guido Tschugg, Florence Scheibli, Tibor Simai und Stefan Herrmann. Diese DVD stellt erstmals die komplette Mountainbike-Fahrtechnik dar - von der Grundposition bis zum Bunny Hop. Die einzelnen Manöver werden Schritt-für-Schritt gezeigt und verständlich erklärt. Mit den Tipps von Stefan Herrmann können Sie schon bald auch anspruchsvolle Manöver selbst nachmachen.
Oefenboek sportmassageWim SnellenbergEen oefenboek, te gebruiken bij het 'Handboek sportmassage' - van dezelfde auteur - als voorbereiding op het examen Sportmassage van het Nederlands Genootschap van Sportmassage. Opgenomen zijn een lesrooster, oefenopdrachten, meerkeuzevragen per les, leerdoelen van de afzonderlijke lessen en vakken. Dit alles in overeenstemming met de leerdoelen van het NGS-examen. Het NGS-examenreglement, toetsen, examenopdrachten, zes theorie-examens en zes voorbeelden van praktijkexamens zijn eveneens opgenomen. Dit degelijke en omvattende oefenboek biedt in een overzichtelijk gestructureerde cursusvorm de diepgaande leerstof die door het NGS-examen wordt getoetst. Geschikt voor de professionele beoefenaar in spe. (Biblion recensie, Drs. L.C.A. v.d. Aalsvoort)
Handboek sportmassage / BasisboekWim SnellenbergDe vierde, gewijzigde druk van een Nederlandstalig handboek voor sportmassage. De inhoud is onderverdeeld in: basisboek, blessurepreventie, massage, anatomie, specifiek gedeelte per regio, fysiologie en wordt afgesloten met een lesrooster. Een degelijk handboek voor de opleiding in sportmassage, dat een brug wil slaan tussen preventie en blessurebehandeling. De basisleerstof is aangevuld met ruime achtergrondinformatie, gericht op de praktijk. Stevig uitgevoerde paperback. Gedrukt in twee kolommen per pagina. Ruim geillustreerd met talrijke zwart-witfoto's en gedetailleerde anatomische tekeningen. Helder van taal en uitleg. Met lesrooster en register. Deze vierde druk is geheel herzien om te voldoen aan de huidige exameneisen. (Biblion recensie, Drs. L.C.A. v.d. Aalsvoort)
EHBO bij sportNa een inleiding over aard en frequentie van sportletsels en de rol van de EHBO-er hierbij, worden op overzichtelijke wijze veel voorkomende blessures gepresenteerd. Oorzaak, preventie en aanbevelingen over hoe met die blessures om te gaan, worden aangegeven. Aan de hand van een achttal vuistregels worden hulpmiddelen geboden om te komen tot een vlekkeloze organisatie van EHBO bij sportevenementen. De inhoud van het boekje is up-to-date, zij het zonder veel diepgang. Het biedt de sport-EHBO-er een algemeen beeld van wat voor blessures hij bij bepaalde sportaktiviteiten kan verwachten, zodat hij zich daarop kan voorbereiden en zonodig adekwaat kan handelen. Qua vorm en inhoud sluit het boekje aan op de 22e druk van het 'Oranje Kruisboekje' (a.i. 89-21-127-8) en de 2e druk van 'Van gediplomeerd tot geoefend EHBO-er' (a.i. 90-43-259-2). Het boekje is aanbevelingswaardig voor trainers, begeleiders en EHBO-ers die regelmatig sportaktiviteiten begeleiden. (Biblion recensie, M. D'havé.)
Mountain Bike Maintenance and Repair
Extreme Mountain BikingLuciana Rota
Extreme Mountain Biking MovesKathleen W. Deady
The Ultimate Mountain Bike BookNicky Crowther
Ireland by BikeRobin Krause Downhill DominationPlayStation 2

LEES DIT HIERNA

Upgrade je Sram 70 / 90 transmissie naar een GX Eagle AXS

GX Eagle AXS upgrade kit voor transmissie: RD-UPK-GXTE-A: Til Eagle-transmissie naar een hoger…

LEES VERDER

Gravelen met de Hutchinson Overide

De Overide, niet te verwarren met Crash Override (alhoewel het MS-Dos tijdperk voor veel mensen…

LEES VERDER

A Ride Around Town met de Fiido Air

Het eerste wat we van deze opvallende en strakke bike willen weten is of deze aan het geclaimde…

LEES VERDER