Ontzettend interessant artikel staat er vandaag in de krant.
Thijs Eijsvogels, inspanningsfysioloog bij het Radboud-umc doet onderzoek naar de vraag is fanatiek sporten slecht voor de mens. Dit omdat bij de amateur sporter die fanatiek is er meer aderverkalking optreed en er een verhoging optreed van troponine.
De dominante factor voor het ontstaan van aderverkalking is de intensiteit, dus de hoogte van de hartslag. En niet zo zeer de duur van de activiteit.
Troponine is een signaalstof welke aangeeft dat er schade aan het hart is. De waarde van deze signaalstof daalt na de inspanning maar wie er na de inspanning een hogere waarde heeft, voor die daling heeft een slechtere prognose ten aanzien van een hartinfarct.
Dus is fanatiek sporten ongezond? Meer onderzoek is noodzakelijk.
Maar bovenal, blijf wel sporten. Niet sporten is ongezonder.
Sporten gezond? Juist bij fanatiekelingen is meer schade,
-
Oli4k
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1549
- Lid geworden op: zo 22 januari 2017, 19:25
- Mijn mountainbike: Axevo FX27 | ♻︎ Matrix F-22 | ♻︎ C'dale Prophet SL 650b
- Contacteer:
Dat van botontkalking onder duursporters is geen nieuw verhaal toch? Moet je wel heel veel voor fietsen voordat dat een issue is en als je goed op je voeding en inname van mineralen let kan je het tegengaan?
Desondanks is intensief sporten juist goed voor je, in tegenstelling tot wat lang werd gedacht. Er is onderzoek gedaan onder oud-TDF-renners en hadden die gemiddeld een meer dan 5 jaar hogere levensverwachting. Vergelijkbaar onderzoek onder hardlopers gaf zelfs een 12 jaar hogere levensverwachting. Uiteraard zal dat verschil kleiner worden als meer mensen gezonder gaan leven maar het geeft denk ik wel aan dat het goed voor je is om niet op je gat te blijven zitten.
Desondanks is intensief sporten juist goed voor je, in tegenstelling tot wat lang werd gedacht. Er is onderzoek gedaan onder oud-TDF-renners en hadden die gemiddeld een meer dan 5 jaar hogere levensverwachting. Vergelijkbaar onderzoek onder hardlopers gaf zelfs een 12 jaar hogere levensverwachting. Uiteraard zal dat verschil kleiner worden als meer mensen gezonder gaan leven maar het geeft denk ik wel aan dat het goed voor je is om niet op je gat te blijven zitten.
Alles met te is niet goed (behalve te voet / te paard 
). Ik zou me meer zorgen maken om een vergroot hart, dan over aderverkalking.
). Ik zou me meer zorgen maken om een vergroot hart, dan over aderverkalking.carbon bike, titanium collarbone...
-
yo-eddy
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5497
- Lid geworden op: za 29 oktober 2005, 12:14
- Mijn mountainbike: 11ANTS pANTher LTHT
Tevreden en Temeier
https://www.instagram.com/hidde_extreme/
Mountainbiking is not a crime
Mountainbiking is not a crime
Interessant artikel maar er is wat mij betreft nog zo weinig niet bekend (vanaf welke frequentie en intensiteit? Juist onder amateurs die voor een (eenmalig) groot doel trainen en verder niet meer echt intensief sporten?).Jurriaan schreef: ↑di 16 mei 2023, 12:58 Ontzettend interessant artikel staat er vandaag in de krant.
Thijs Eijsvogels, inspanningsfysioloog bij het Radboud-umc doet onderzoek naar de vraag is fanatiek sporten slecht voor de mens. Dit omdat bij de amateur sporter die fanatiek is er meer aderverkalking optreed en er een verhoging optreed van troponine.
De dominante factor voor het ontstaan van aderverkalking is de intensiteit, dus de hoogte van de hartslag. En niet zo zeer de duur van de activiteit.
Troponine is een signaalstof welke aangeeft dat er schade aan het hart is. De waarde van deze signaalstof daalt na de inspanning maar wie er na de inspanning een hogere waarde heeft, voor die daling heeft een slechtere prognose ten aanzien van een hartinfarct.
Dus is fanatiek sporten ongezond? Meer onderzoek is noodzakelijk.
Maar bovenal, blijf wel sporten. Niet sporten is ongezonder.
Mijn redenering zou zijn dat de mensch in principe gemaakt is voor lage intensiteit en lange duur met af en toe een sprint (verrek een sabeltandtijger). Als we nu ineens veel vaker op hoge intensiteit gaan sporten dan de tijd die de evolutie ons geeft om hierop aan te passen, kan het zich uiten in dit soort problemen.
Ik houd het bij polarized
-
cheeta
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 7387
- Lid geworden op: zo 24 juni 2007, 09:25
- Mijn mountainbike: Plopsaland
Niet sporten is inderdaad ongezonder, verschil tussen intensief sporten in je leven en alleen zuipen & roken is ca .5 maanden... 
https://nl.wikipedia.org/wiki/Gerrie_Knetemann
https://nl.wikipedia.org/wiki/Andr%C3%A9_Hazes
https://nl.wikipedia.org/wiki/Gerrie_Knetemann
https://nl.wikipedia.org/wiki/Andr%C3%A9_Hazes
"This post may contain irony: Discontinue use if experiencing mood swings, nausea or elevated blood pressure."
| Freie Fahrt fuer freie Buerger! | LHR | Black Trails Matter | Build Back Blacker |
| Freie Fahrt fuer freie Buerger! | LHR | Black Trails Matter | Build Back Blacker |
-
Peelrijder
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2816
- Lid geworden op: zo 8 mei 2022, 10:06
100% van de mensen die water en zuurstof gebruiken gaan dood.
'Some even say, riding cross country is the best form of klunking, away from the cops, the cars and the concrete'
-
bert l.
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 10859
- Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
- Mijn mountainbike: Cube AMS 100
- Contacteer:
Eddy toch. 
“Een dame als een toverfee wil je van het trottoir af racen.
Het zal wel een temeier wezen”
Voor de rest hoop tijdens het fietsen tzt neer te vallen en niet meer op te staan.
“Een dame als een toverfee wil je van het trottoir af racen.
Het zal wel een temeier wezen”
Voor de rest hoop tijdens het fietsen tzt neer te vallen en niet meer op te staan.
-
ThaSingleTrackMastah
- Moderator
- Berichten: 29966
- Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
- Mijn mountainbike: Heeft een motortje
- Contacteer:
Die is ook al dood.
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Tol_Hansse
Maar om bij Peelrijder aan te haken, het leven is dodelijk.
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Tol_Hansse
Maar om bij Peelrijder aan te haken, het leven is dodelijk.
Some days it's easy, some days it's a fight.
Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
-
Peelrijder
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2816
- Lid geworden op: zo 8 mei 2022, 10:06
Vanaf de dag dat je geboren wordt begin je met doodgaan.
'Some even say, riding cross country is the best form of klunking, away from the cops, the cars and the concrete'
Ik houd wel van een uitdaging en daarom wed ik graag op 2 paarden, ik doe intensief sporten en zuipencheeta schreef: ↑di 16 mei 2023, 20:20 Niet sporten is inderdaad ongezonder, verschil tussen intensief sporten in je leven en alleen zuipen & roken is ca .5 maanden...
https://nl.wikipedia.org/wiki/Gerrie_Knetemann
https://nl.wikipedia.org/wiki/Andr%C3%A9_Hazes
-
bert l.
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 10859
- Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
- Mijn mountainbike: Cube AMS 100
- Contacteer:
Ik houd wel van een uitdaging en daarom wed ik graag op 2 paarden, ik doe intensief sporten en zuipen
[/quote]
Ben die Ronnie die vunzige liedjes zingt met Corrie Konings?
[/quote]
Ben die Ronnie die vunzige liedjes zingt met Corrie Konings?
