waarmee bescherm ik mijn tenen tegen de winterkou?

[Makkelijk]

Heb ook al meerdere malen een tennisarm gehad en een spuit is idd de enige oplossing. Je moet je arm namelijk wel belasten maar als het pijn doet dan doe je dat niet. Dus spuit er in en je kan weer gewoon fietsen.

Is de pijn heftig en wordt het niet minder na een aantal maanden? Dan kan de huisarts een prik geven met een medicijn dat ontstekingen remt (een corticosteroïd).
Dit gebeurt bijna nooit. Er is namelijk geen bewijs dat een tennisarm door zo'n prik over gaat. Het kan zelfs langer duren bij mensen die 1 of meer prikken hebben gehad.

Door de prik kan uw pijn wel korte tijd weg gaan. Meestal komt de pijn na een aantal weken weer terug. Bij sommige mensen helpt de prik helemaal niet.

[Jurf]

Bronvermelding van mijn bovenbuurman
https://www.thuisarts.nl/tennisarm/ik-heb-tennisarm

[scottpaul]

Ik ben begin dit jaar naar de huisarts gegaan met dezelfde klachten, tennisarm.
Daar had ik jaren geleden ook al eens last van gehad van rechterarm, en toen een cortisonenprik gevraagd en gekregen.
Nu dus weer, linkerarm, en bij de huisarts dezelfde vraag gesteld.
Hij begon een hele verhandeling over de tennisarm en dat die na een aantal maanden vanzelf weer verdwijnt en dat de cortisonenprik niet de oplossing was.
Op mijn uitdrukkelijke wens om toch een cortisonenprik, vertelde hij me dat ie die ampullen moest bestellen en dat ik een nieuwe afspraak moest maken.
Maar de apotheek zit hieronder je praktijk zei ik hem, kun je die dan niet snel even halen?
Nee hij had het te druk...
Ben maar weer vertrokken en niet meer teruggegaan, nu inmiddels December en heb nog een klein beetje last van de linkerarm/elleboog.
Ben overigens gewoon door blijven fietsen, dat ging net.

On topic: Koude handen , kijk eens bij Ekoi voor verwarmde handschoenen, volgens mij daar nu in de aanbieding!

[maaf2]

Verwarmde handschoenen

Maar helpt dit daadwerkelijk als je zo extreem last hebt van de kou? Hoe is jouw persoonlijke ervaring en welke raad je aan? Ik had zelf namelijk ook nog wel kunnen verzinnen dat die handschoenen bestaan, dus ben vooral benieuwd naar praktijkervaring (hoe wind/waterdicht is het? Tot welke tempraturen houdt het je handen warm? Hoe lang houdt de batterij? Is de dikte van de handschoenen nog te doen met vasthouden van stuur en remmen? Welk merk heb je de ervaring mee?)

[Mario070]

Verwarmde handschoenen

Maar helpt dit daadwerkelijk als je zo extreem last hebt van de kou? Hoe is jouw persoonlijke ervaring en welke raad je aan? Ik had zelf namelijk ook nog wel kunnen verzinnen dat die handschoenen bestaan, dus ben vooral benieuwd naar praktijkervaring (hoe wind/waterdicht is het? Tot welke tempraturen houdt het je handen warm? Hoe lang houdt de batterij? Is de dikte van de handschoenen nog te doen met vasthouden van stuur en remmen? Welk merk heb je de ervaring mee?)

Ik post het artikel

[Mario070]

Ik weet het....dit artikel komt van https://www.wielrenner.eu/ van onze zuider buren daarom heb ik de begin tekst gekopieerd

"Zowel op mtb, racefiets als speedelec krijg je nooit meer koude handen met de oplaadbare elektrisch verwarmde fiets handschoenen met accupack zonder draden"

https://www.wielrenner.eu/beste-fiets-h ... dschoenen/

[maaf2]

Ik weet het....dit artikel komt van https://www.wielrenner.eu/ van onze zuider buren daarom heb ik de begin tekst gekopieerd

"Zowel op mtb, racefiets als speedelec krijg je nooit meer koude handen met de oplaadbare elektrisch verwarmde fiets handschoenen met accupack zonder draden"

https://www.wielrenner.eu/beste-fiets-h ... dschoenen/

Dankje. Maar ik ben dus eigenlijk vooral op zoek naar ervaringen van mensen die om medische redenen dit soort producten gebruiken. Review lijkt gebaseerd op iemand die 'gewoon' lekker warme handen wil hebben. Helaas worden mijn handen niet zo makkelijk lekker warm (met alle gevolgen van dien).

[chocopinda]

Ik draag de goedkoopste ski sokken van de Decathlon. Ik heb net gereden met 0 graden, en was prima. 5€ https://www.decathlon.nl/p/ski-en-snowb ... mc=8759712

Voor mijn handen heb ik deze 20€ handschoenen van de Decathlon, met 0 graden ook prima, beetje zweterig dat wel. Door de smalle ingang zijn ze na een tijdje lastig aan te doen. https://www.decathlon.nl/p/fietshandsch ... 326&c=GEEL

[Mario070]

Mijn outfits zijn vanaf 2016 tot heden van top tot teen.... lente zomer herfst of winter....van de Dechatlon of Lidl maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat er betere materialen te koop zijn
overschoenen zijn van de Aldi

[HansGSX-R]

Vrijdag, zaterdag en zondag wezen fietsen en dus goed de kans gehad alles uit te testen (is mijn eerste winter). Nu heb ik niet echt winterschoenen (https://www.decathlon.nl/p/mtb-schoenen ... mc=8529817), maar in combinatie met skikousen en de warmte pads (https://www.decathlon.nl/p/voetwarmers- ... 2168721012) geen enkel probleem gehad met koude voeten. Ritjes waren om en nabij 2 uur, dus niet mega lang, maar verwacht dat het dubbele ook geen probleem geeft.

De rest van mij lichaam blijft ook gewoon lekker op temperatuur door gebruik te maken van laagjes en een helmmuts i.c.m. een buff die ik ook voor motorrijden gebruik.

Mijn vingers daarintegen zijn wel een probleem. Heb diverse handschoenen geprobeerd, met en zonder dunne fleece binnenhandschoenen, onderweg zoveel mogelijk bewogen, maar krijg ze niet warm. Na een half uur heb ik al weinig gevoel meer in met name mijn duim en wijsvinger en na een uur moet ik echt even stoppen om de boel op te warmen. Heb ook wat geexperimenteerd met houding en stand van de handen, maar dat maakt niet echt het verschil. Overweeg nu verwarmde handschoenen aan te schaffen, maar lees daar ook weinig bemoedigende reviews over (die van de fabrikant buiten beschouwing gelaten ).

Iemand nog tips om met name de vingers warm te houden (rest van de hand is geen probleem)?

[chocopinda]

...
Iemand nog tips om met name de vingers warm te houden (rest van de hand is geen probleem)?

Misschien dat u iets kunt vinden in dit draadje. ''Winter handschoenen, welke?''
https://www.mountainbike.nl/forum/viewt ... &start=105

[ThaSingleTrackMastah]

Als het echt vriest, dan rij ik met ski of snowboard handschoenen

[FreedomRanger]

https://www.decathlon.nl/p/voetwarmers- ... gLonvD_BwE

In warme schoenen, iets winter specifieks, zodat de warmte er in blijft. Je kan ook overschoenen gebruiken maar dan wel flat specifieke.

Als je tenen blauw en zwart worden is er al onomkeerbare schade, dus niet laten gebeuren.

Ik heb deze naar aanleiding van je post bij de Decathlon gehaald. Wat een topdingen! Afgelopen weekend ruim 2 uur gereden met temperaturen rond het vriespunt. Heerlijk warme teentjes!

[gijsje]

Ik gebruik die pads ook, en heb er ook even een soort van gebruikerstip voor. Ze moeten voor gebruik even op temperatuur komen en dat was in de recente koude periode soms wat lastig. ( ik zet de verwarming thuis pas aan na mijn fietstocht als ik s'morgens vroeg vertrek )
Ik plak die pads dan op mijn sokken, schoenen nog niet aan, en zet er even een haardroger op...werkt prima !
In magnetron opwarmen is slecht plan, voor het geval je op het idee komt..

[FreedomRanger]

Ik had ze op de deksel van een pan gelegd waarin ik nasi aan het opbakken was voor mijn ontbijt. Werkte ook