Trainen voor langste dag rit 21 juni 2019

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Gebruikersavatar
Prulleman
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1941
Lid geworden op: ma 6 april 2009, 12:54
Mijn mountainbike: Scott Spark 2022 RC Team Red
Contacteer:

goeie tip, zeker als je recent een GPS fietscomputer hebt gekocht, maar nog niet eerder een ingeladen route hebt gevolgd, dan zou ik dat zeker een keertje in de buurt oefenen, ook al ken je de omgeving, zoek gewoon een GPX file op, laad em in en rij deze na.
PaganiProductions

Prulleman schreef: do 6 juni 2019, 10:25 goeie tip, zeker als je recent een GPS fietscomputer hebt gekocht, maar nog niet eerder een ingeladen route hebt gevolgd, dan zou ik dat zeker een keertje in de buurt oefenen, ook al ken je de omgeving, zoek gewoon een GPX file op, laad em in en rij deze na.
Dit wil ik dit weekend gaan oefenen.
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5838
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

PaganiProductions schreef: wo 15 mei 2019, 10:39
Giant-E schreef: wo 15 mei 2019, 09:04
Pagani zat er bij de 5 van LV al snel doorheen. Zo zie je dat een UHR track gewoon een stuk intensiever is dan een gemiddelde toertocht.
Als ik wat meer ga trainen haal ik die ook wel, maar een UHR-9 hoef ik niet eens aan te beginnen. Dat is gewoon duidelijk andere koek.
Ik had toen slechts geslapen waardoor ik niet fit bovendien ben ik gewend om meer door te trappen bovendien die 14 km erheen is ook niet geweldig voor mij.
:oops: die 14 km warming-up.... daar ben ik dan weer schuldig aan... :lol: :-q
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5838
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

Ik bakte met de 5 van LV ook niks van... Het kan vaak mee zitten :-D .... maar het kan soms ook tegen zitten om wat voor redenen dan ook :( kan natuurlijk altijd gebeuren....probeer te ontdekken wat er eventueel niet goed ging en next time Go...!!!!!!! :lol: :-q
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
PaganiProductions

Vandaag maar weer eens 60 km rit gereden met een redelijk tempo zeer tevreden heb geprobeerd om het mijzelf ze moeilijk mogelijk te maken.
https://www.strava.com/activities/2455415510
:-q :D
Gebruikersavatar
Prulleman
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1941
Lid geworden op: ma 6 april 2009, 12:54
Mijn mountainbike: Scott Spark 2022 RC Team Red
Contacteer:

Netjes hoor!
PaganiProductions

Prulleman schreef: zo 16 juni 2019, 23:11 Netjes hoor!
Dank je
Gebruikersavatar
Bonanza
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1377
Lid geworden op: za 23 juni 2012, 21:18
Mijn mountainbike: Niner Air 9 RDO, Kona Hei Hei CR Race
Contacteer:

En? Succes met een 100+ op de langste dag?
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5838
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

Ja... Nu nog ff snel op de valreep :D dat was gisteren :-D hoe is het gegaan... :-q
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5838
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

En nu alweer eergisteren... :lol: :lol: :wink:
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
Rayb81
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5568
Lid geworden op: di 7 januari 2014, 00:11
Mijn mountainbike: Specialized Camber 26" 2k11 - Crave 2k14

Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5838
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

Ohhh.... Wat heb ik nu allemaal gemist... :lol: :lol: lijkt mij wel een week eerder... 7km moeten lopen door een lekke achterband... Alleen dan niet door een spijker.... Maarja het komt op het zelfde neer... :oops: :lol: :wink:
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5838
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

Rayb81 schreef: zo 23 juni 2019, 00:06 Dat staat hier:

viewtopic.php?f=18&t=135630&start=135
Uiteraard... Thanks... :-q
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
Plaats reactie