Na zo'n ervaring je lichaam tijd geven om te herstellen en dan nog eens zo'n rondje doen maar dan vooral lekker relaxt klimmen in licht verzetje.
Neem je misschien gelletjes of sportdrank tijdens het fietsen?
Misselijk en overgeven tijdens MTB ritten.
-
Jan Willem
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 4204
- Lid geworden op: wo 26 augustus 2009, 14:10
- Mijn mountainbike: Batavus Rambler 'Action line' 1988
Huisarts kan nooit kwaad; ik denk dat de oorzaak te maken heeft met dat je misschien toch teveel van jezelf vraagt.
Na zo'n ervaring je lichaam tijd geven om te herstellen en dan nog eens zo'n rondje doen maar dan vooral lekker relaxt klimmen in licht verzetje.
Na zo'n ervaring je lichaam tijd geven om te herstellen en dan nog eens zo'n rondje doen maar dan vooral lekker relaxt klimmen in licht verzetje.
Volgens mijn BMI ben ik bijna 15cm 13cm 11½cm 10,3cm te kort.
bij steady state racefiets rondjes en lange klimmen in frankrijk, geen last.
bij routes nieuwe stijl, korte klimmen en afdalingen waar je moet blijven werken, wel last.
Dan heeft het misschien nut om meer op intervallen en hoge intensiteit te trainen?
rij je je eigen tempo of doe je moeite om met een groepje mee te komen en zit je continue in het rood?
als het wagenziekte is: heb je weleens een techniektraining gedaan? goede lijnkeuze en ver door de bocht kijken kunnen dan helpen.
bij routes nieuwe stijl, korte klimmen en afdalingen waar je moet blijven werken, wel last.
Dan heeft het misschien nut om meer op intervallen en hoge intensiteit te trainen?
rij je je eigen tempo of doe je moeite om met een groepje mee te komen en zit je continue in het rood?
als het wagenziekte is: heb je weleens een techniektraining gedaan? goede lijnkeuze en ver door de bocht kijken kunnen dan helpen.
-
Jamis Diablo
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5065
- Lid geworden op: di 12 december 2006, 00:25
- Mijn mountainbike: de oudste.
- Contacteer:
Denk niet dat dit jouw probleem op gaat lossen, maar misschien helpt het wel iets.
Hoe kijk je in de bochten?
Als je veel in de bocht naar de grond kijkt lijkt het mij dat je eerder misselijk wordt dan dat je verder weg en daar waar je heen wilt kijkt.
Hoe kijk je in de bochten?
Als je veel in de bocht naar de grond kijkt lijkt het mij dat je eerder misselijk wordt dan dat je verder weg en daar waar je heen wilt kijkt.
-
38x10
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2070
- Lid geworden op: ma 29 mei 2017, 15:02
- Mijn mountainbike: Santa Cruz Tallboy 3 / RAAW Madonna
Daar zat ik ook aan te denken. Ik word persoonlijk al misselijk op een schommel (echt waarJamis Diablo schreef: ↑ma 1 april 2019, 10:42 Denk niet dat dit jouw probleem op gaat lossen, maar misschien helpt het wel iets.
Hoe kijk je in de bochten?
Als je veel in de bocht naar de grond kijkt lijkt het mij dat je eerder misselijk wordt dan dat je verder weg en daar waar je heen wilt kijkt.
), maar met MTB'en heb ik eigenlijk nooit last, hoogsten een beetje gedesorienteerd op de meest bochtige stukjes. Kijken waar je heen wilt is hoe dan ook een goed advies trouwens!Niet bikers, de leegheid van die levens schokt me. (Vrij naar Tim Krabbé)
Het klinkt inderdaad als reisziekte, maar ik betwijfel toch sterk of dit kan op de fiets. Reisziekte ontstaat immers tijdens bewegingen die je zelf niet maakt en waarover je geen controle hebt. Bij het mountainbiken beweeg jij op hetzelfde tempo mee met je fiets. Is het niet mogelijk dat je gewoon ‘in overdrive’ gaat? Toch best eens langsgaan bij de huisarts.
-
Jurf
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2175
- Lid geworden op: zo 29 maart 2015, 00:33
- Mijn mountainbike: Orbea Wild+ Ibis Ripmo
Cinnarizine is in de vrije verkoop maar ook categorie 2 medicatie: oftewel je kunt er suf en slaperig van worden en het kan de rijvaardigheid aantasten.
Het word ontraden de eerste paar uur na inname auto te rijden en/of de eerste paar dagen bij dagelijks gebruik, dus mtben zal er ook niet direct makkelijker door gaan..
https://www.rijveiligmetmedicijnen.nl/m ... innarizine
(Geen forumdokter, wel forumzuster
en kan me diverse dingen bedenken waarvan je al sportende deze klachten krijgt:dus nog een stem voor naar de H.A ).
Het word ontraden de eerste paar uur na inname auto te rijden en/of de eerste paar dagen bij dagelijks gebruik, dus mtben zal er ook niet direct makkelijker door gaan..
https://www.rijveiligmetmedicijnen.nl/m ... innarizine
(Geen forumdokter, wel forumzuster
en kan me diverse dingen bedenken waarvan je al sportende deze klachten krijgt:dus nog een stem voor naar de H.A ).Meer surfer dan fietser, maar als ik fiets: Ibis Ripmo + Orbea Wild 2023
Dank voor alle reacties! Zitten veel goede tips tussen. De belangrijkste lijkt de huisarts.Wagenziektepillen ben ik niet zo van (pillen überhaupt niet). Huisarts heb ik ook al jaren niet meer gezien, ik ben doorgaans behoorlijk gezond met nu en dan een griepje. Maar ik zal een afspraak maken. Wat ik gewoon vreemd vind is dat ik hier alleen maar last van heb tijdens het MTB'en. Ik vermoed dat de HA daar niet veel mee kan.
-
Jouke74
- Mountainbike Junk
- Berichten: 489
- Lid geworden op: di 21 oktober 2014, 21:23
- Mijn mountainbike: Giant XTC advanced
De symptomen die je beschrijft zijn ook de eerste bij hartfalen en te veel vragen van jezelf. Ben het eens met de rest; huisarts misschien zelfs ook een cardioloog en rustiger aan.
Een max hartslag van 195 is normaal voor iemand die 25 is onder het adagium (220-leeftijd).
Op de racert is de rolweerstand al lager dus het gemiddeld aantal watts dat je trapt is vast minder. Wat het volgende ook belangrijk maakt: Een rondje rustig aan is ook een goede test; gebeurt het dan niet, dan weet je waaraan het ligt. Anders kan je verder zoeken naar meer evenwichtsoorgaan oplossingen.
Een max hartslag van 195 is normaal voor iemand die 25 is onder het adagium (220-leeftijd).
Op de racert is de rolweerstand al lager dus het gemiddeld aantal watts dat je trapt is vast minder. Wat het volgende ook belangrijk maakt: Een rondje rustig aan is ook een goede test; gebeurt het dan niet, dan weet je waaraan het ligt. Anders kan je verder zoeken naar meer evenwichtsoorgaan oplossingen.
-
aurelius
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 10372
- Lid geworden op: do 26 november 2009, 23:35
- Mijn mountainbike: Lux Trail CF7
De clue zit 'm volgens mij in het misselijk worden bij die snelle bochtige op/af-parcourtjes. En je wordt al 'straal' op een schommel.
Diepgaan en maximaal op de racefiets, of op de MTB rechtdoor omhoog/omlaag is geen probleem, zo schrijf je. Hartfalen is dus uitgesloten. Hartfalen heb je altijd, en niet alleen op slingerige op/af parcourtjes.
Het past op het verhaal het beste in het patroon van 'reisziekte', motion sickness.
Verhaal blijft het belangrijkste, 80-90% van het werk vd huisarts.
Je huisarts kan je in ieder geval nakijken (bloeddruk, pols, evenwicht), en daarmee evt andere mogelijke oorzaken uitsluiten mn.
Hij kent ook je voorgeschiedenis en weet dus waar hij evt nog meer aan moet denken.
Dat lukt allemaal niet op een forum...
Als het motion sickness is kan hij het niet genezen.
Pillen kunnen soms helpen, symptomatisch.
Goed vooruit kijken kan het iets verbeteren, maar gaat het ook niet helemaal oplossen.
't Is net als in een achtbaan zitten en er misselijk in worden. Die gaat nog harder natuurlijk. En al kijk je op de fiets vooruit, weet je welke bocht er komt, dan nog foppen ogen en evenwichtsorgaan je, als je er maar gevoelig genoeg voor bent. En het feit dat een schommel al teveel is...
Genoemde 'Primatour' kun je best eens proberen (voor of na het bezoek aan je HA). Stel, het werkt?! Zonder dat je er wat moe van wordt? Als je flink aan de bak gaat is die moeheid zo weg. Met autorijden evt uitkijken, maar met meerijden moet dat kunnen. Deze tabletjes vallen in de categorie hooikoortstabletjes overigens, antihistaminica.... half Nederland slikt die vanwege de hooikoorts... Ze zijn dus niet 'heel bijzonder'. Maar het blijven wel pilletjes, tsja...
Ik zou het in ieder geval proberen, als ik fervent MTB-er was, en ik toch het liefst ook dat soort parcourtjes zou willen kunnen fietsen. Baat het niet, dan schaadt het ook niet.
En lukt het niet... dan maar old school XC-en, marathonnen, op de minder moderne parcoursen.
Succes!
Diepgaan en maximaal op de racefiets, of op de MTB rechtdoor omhoog/omlaag is geen probleem, zo schrijf je. Hartfalen is dus uitgesloten. Hartfalen heb je altijd, en niet alleen op slingerige op/af parcourtjes.
Het past op het verhaal het beste in het patroon van 'reisziekte', motion sickness.
Verhaal blijft het belangrijkste, 80-90% van het werk vd huisarts.
Je huisarts kan je in ieder geval nakijken (bloeddruk, pols, evenwicht), en daarmee evt andere mogelijke oorzaken uitsluiten mn.
Hij kent ook je voorgeschiedenis en weet dus waar hij evt nog meer aan moet denken.
Dat lukt allemaal niet op een forum...
Als het motion sickness is kan hij het niet genezen.
Pillen kunnen soms helpen, symptomatisch.
Goed vooruit kijken kan het iets verbeteren, maar gaat het ook niet helemaal oplossen.
't Is net als in een achtbaan zitten en er misselijk in worden. Die gaat nog harder natuurlijk. En al kijk je op de fiets vooruit, weet je welke bocht er komt, dan nog foppen ogen en evenwichtsorgaan je, als je er maar gevoelig genoeg voor bent. En het feit dat een schommel al teveel is...
Genoemde 'Primatour' kun je best eens proberen (voor of na het bezoek aan je HA). Stel, het werkt?! Zonder dat je er wat moe van wordt? Als je flink aan de bak gaat is die moeheid zo weg. Met autorijden evt uitkijken, maar met meerijden moet dat kunnen. Deze tabletjes vallen in de categorie hooikoortstabletjes overigens, antihistaminica.... half Nederland slikt die vanwege de hooikoorts... Ze zijn dus niet 'heel bijzonder'. Maar het blijven wel pilletjes, tsja...
Ik zou het in ieder geval proberen, als ik fervent MTB-er was, en ik toch het liefst ook dat soort parcourtjes zou willen kunnen fietsen. Baat het niet, dan schaadt het ook niet.
En lukt het niet... dan maar old school XC-en, marathonnen, op de minder moderne parcoursen.
Succes!
The "Fun Zone" is definitely quicker to find on a shorter travel bike.
You only want as much as is necessary and as little as possible.
You only want as much as is necessary and as little as possible.
-
hendrikjan
- Extreme Biker
- Berichten: 621
- Lid geworden op: ma 1 december 2014, 11:12
Misschien lees ik er over heen maar heb je er ook last van als je rustig een rondje mtb't?
Als je alles met een HR van 195 doet, dan rijd je constant in het rood.. dan zegt je lichaam gewoon na een tijdje tot hier niet verder.. Dat is heel normaal..
Als je het nog niet geprobeerd hebt, probeer dan eens een rondje te rijden met een constante (dat is niet hetzelfde als aan het einde van de rit een gemiddelde) HR van 150 en zie wat er dan gebeurd..
Ik kan me herinneren van vroeger, toen ik nog op hockey zat, dat er ook jongens waren die bij de looptraining over hun nek gingen, dat was gewoon een beetje te veel voor ze. Had niks met wagenziekte te maken of wat dan ook .. Daar doet me je verhaal aan denken..
Als je alles met een HR van 195 doet, dan rijd je constant in het rood.. dan zegt je lichaam gewoon na een tijdje tot hier niet verder.. Dat is heel normaal..
Als je het nog niet geprobeerd hebt, probeer dan eens een rondje te rijden met een constante (dat is niet hetzelfde als aan het einde van de rit een gemiddelde) HR van 150 en zie wat er dan gebeurd..
Ik kan me herinneren van vroeger, toen ik nog op hockey zat, dat er ook jongens waren die bij de looptraining over hun nek gingen, dat was gewoon een beetje te veel voor ze. Had niks met wagenziekte te maken of wat dan ook .. Daar doet me je verhaal aan denken..
