Graag zou ik wat advies willen hebben over het trainen voor een marathon van 90 km.
Het gaat om Raid Des Hautes Fagnes .
Ik heb deze al 4 jaar achter elkaar gereden alleen dan de 65 km variant...alle 4 uitgereden ,maar was blij toen ik over de finisch was.
Nu zou ik graag een stapje verder gaan voor de 90 km maar hoe train je daar voor ?
Ik fiets 2 keer in de week , 1 keer tussen de 40 en de 50 km en de andere keer als het uit komt meer (50 en 75 km )
Dat het afzien wordt snap ik .....maar wat kan ik er aan doen om het te verzachten

Ik hoor het graag!