Langdurige knieblessure

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Gebruikersavatar
Herman de Biker
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 526
Lid geworden op: di 4 augustus 2015, 12:30
Mijn mountainbike: staal

Dank heren, ik ben afgelopen zaterdag bij het SMC geweest en mijn eerste indruk is goed, het lijkt me een kundig iemand.
Momenteel is het advies; een kleine oefening voor de knieschijfbeweging en verder voorzichtig fietsen en kijken welke effecten het geeft, gaat hij weer irriteren en is de pijn niet na 2 dagen weg, of blijft zich dit op korte termijn herhalen worden er vervolgstappen dan genomen, de vinger aan de pols dus.. iets waar ik meer vertrouwen in heb dan bij de orthopeed.
Het eerste ritje is iig probleemloos verlopen, aankijken hoe de tweede het gaat doen..
To be continued
'BUILT not Bought '
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5839
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

:-q
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
Gebruikersavatar
Dice Oldskool
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5550
Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
Mijn mountainbike: Mondraker Level R

Herman de Biker schreef:...de vinger aan de pols dus..
Ook een polsblessure erbij gekregen? :-D


In ieder geval een aantal stappen in de goede richting gezet. :-q
Kapitein Iglo
Moderator
Moderator
Berichten: 13025
Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05

Klinkt hoopvoller!
Doneer en help mee!

Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018

Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Gebruikersavatar
bartsince1975
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 615
Lid geworden op: wo 16 mei 2012, 21:07
Mijn mountainbike: Brodie Expresso / Snowdon MK-007

Dat is een goed bericht, ik hoop voor je dat het herstel doorzet.
Gebruikersavatar
Herman de Biker
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 526
Lid geworden op: di 4 augustus 2015, 12:30
Mijn mountainbike: staal

Dice Oldskool schreef:
Herman de Biker schreef:...de vinger aan de pols dus..
Ook een polsblessure erbij gekregen? :-D
Moest er nog nog eens bij komen :tong dit is voorlopig meeer dan genoeg.
'BUILT not Bought '
Jurriaan
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7998
Lid geworden op: za 3 november 2001, 02:00
Mijn mountainbike: Met stuur

Fijn dat een sportarts een meerwaarde heeft :-q
carlosvdk68
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 273
Lid geworden op: do 11 september 2014, 02:11
Mijn mountainbike: Specialized s-Works HT 2018 Eagle, Salsa Beargrease carbon fatbike

Ik heb jaren geleden ook een lange knieblessure gehad, div fietsmetingen en ziekenhuisonderzoeken verder, geen directe oorzaak aanwijsbaar.(natuurlijk heel ander verhaal tov de jouwe..)
Tot ik bij een echte fietssport fysio kwam, waar de pro’s ook komen, en zij wilde, na mijn klachten gehoord te hebben als eerst mijn fietsschoenen zien en vooral voelen...’gooi die maar weg’ was het oordeel..dat zijn wokkels. (geen goedkope NorthWaves...)
Koop bij knieklachten als eerst schoenen met de stijfst mogelijke zool...dus met carbon zool, was de opmerking die ik meekreeg.
Dat heb ik toen nadien gelijk gedaan, en nu jaren verder zweer ik nog steeds bij een carbonnen zool, enige nadeel..je zit al gauw in de €300+ prijsrange. (Sidi Drako/s-Works Specialized)
De ‘goede’ kun je makkelijk testen door neus en hak vd schoen vast te houden en proberen te twisten/draaien..de echt carbonnen twisten/draaien 0.0...
Maar echt nooit meer knieklachten gehad.
Miss heeft iemand er wat aan die dit leest.
http://www.strava.com/athletes/cvanderkemp" onclick="window.open(this.href);return false;
http://ridemymtb.com/Team-RideMyMTB/" onclick="window.open(this.href);return false;
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 16704
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Mijn mountainbike: is niet de jouwe :)
Contacteer:

Dat schiet niet op als je met flatpedals rijdt, die carbonnen zooltjes ;-)

HdB rijdt met flats (me too), maar aangezien hij alweer de nodige ritten achter de rug heeft gaat het met de knie een stuk beter als bij het begin van dit topic :-q
DONEER JE OOK?

"I'd love to change the world but I don't know what to do
so I'll leave it up to you"
- Ten Years After
Gebruikersavatar
streetracer
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1443
Lid geworden op: wo 17 november 2010, 18:59
Mijn mountainbike: Uitgeest

Ik heb ooit een vergelijkbare blessure gehad waar ik met name bij/na hardlopen en voetbal last van ondervond.
Uiteindelijk is mijn knie tijdens een kijkoperatie soort van schoongemaakt. Losse zwevende deeltjes verwijdert en oneffenheden weer soort van gladgeschuurd.

Is gedaan bij de Jan van Goyen kliniek afdeling orthopedie te Amsterdam die oa gespecialiseerd zijn in knieklachten.
RoySmit
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1864
Lid geworden op: do 2 november 2017, 21:27
Mijn mountainbike: Canyon Neuron AL 7.0

Herman de Biker schreef: do 2 augustus 2018, 22:49 Dank heren, ik ben afgelopen zaterdag bij het SMC geweest en mijn eerste indruk is goed, het lijkt me een kundig iemand.
Momenteel is het advies; een kleine oefening voor de knieschijfbeweging en verder voorzichtig fietsen en kijken welke effecten het geeft, gaat hij weer irriteren en is de pijn niet na 2 dagen weg, of blijft zich dit op korte termijn herhalen worden er vervolgstappen dan genomen, de vinger aan de pols dus.. iets waar ik meer vertrouwen in heb dan bij de orthopeed.
Het eerste ritje is iig probleemloos verlopen, aankijken hoe de tweede het gaat doen..
To be continued
Hoe is het nu met de knie??

Aangezien ik met een goeie knieblessure juist WEL kan fietsen en dat mijn knie goed doet ben ik benieuwd..

Zelf 5x aan rechter knie operatie gehad. Kruisband gescheurd en met patellapees techniek nieuwe kruisband gehad (https://fckruisband.nl/kruisbandletsel/ ... -techniek/) Had ik nooit moeten doen zo!!
Meniscus eruit aan binnen en buitenzijde. Kraakbeen op onderkant bovenbeen weggehaald op een stuk van 10x6mm gaatjes in bot gemaakt zodat kraakbeen weer aan ging groeien.. Die plek is nu nog niet top (al 7jaar geleden operatie gehad) En nu botvergroeing in me knie waardoor er 1x in de zoveel maanden vocht in me knie komt als een malle. Alles spieren weer slinken en papa weer opneiuw kan beginnen.
Sinds ik vorig jaar april op de MTB beland ben gaat het steeds beter en beter... Dus hoop voor jou hetzelfde!!
Plaats reactie