Sinds ik op mijn specialized camber fiets heb ik last van mijn knieen gekregen. Op mijn hardtail nooit last van gehad.
Ik fiets met spd pedalen en schoenen, ik heb geen idee waarom ik nu wel last er van heb.
Zouden flats een mogelijke oplossing kunnen zijn?
last van knieen
- TenZNL
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5644
- Lid geworden op: zo 31 januari 2016, 15:44
- Mijn mountainbike: Opvallend kleurrijk
Had je op die HT ook SPD`s?
Zo ja, dan staat er wss toch iets niet helemaal lekker afgesteld: hoek van je plaatjes, zadelpositie (horizontaal, vertikaal en evt wel of geen setback), speling pedalen, oid.
Flats kunnen het probleem verhelpen maar dat hoeft niet dus daar zou ik even mee wachten. Beter om eerst het bovenstaande te controleren.
Zo ja, dan staat er wss toch iets niet helemaal lekker afgesteld: hoek van je plaatjes, zadelpositie (horizontaal, vertikaal en evt wel of geen setback), speling pedalen, oid.
Flats kunnen het probleem verhelpen maar dat hoeft niet dus daar zou ik even mee wachten. Beter om eerst het bovenstaande te controleren.
In order of appearance: Pivot | Dartmoor | C₃H₈ Hugene | C₃H₈ Tyee
Proud member of #TeamOnbenul
Na je 46e behoor je dood te zijn en op je klapstoel geraniums te schetsen (sound on)
Proud member of #TeamOnbenul
Na je 46e behoor je dood te zijn en op je klapstoel geraniums te schetsen (sound on)
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 10365
- Lid geworden op: do 26 november 2009, 23:35
- Mijn mountainbike: Lux Trail CF7
Hoelang rijdt je al de Camber, en hoelang heb je precies last vd knieen?
Ten eerste wil je weten wat er dan pijn doet aan je knie(en), diagnose?
Waar zit je pijn in de knieen? Beide knieen? Zit het over de knieschijf, de kniepees, zit het meer ''in'' de knie, of '"erachter'', dus bij de knieholte?
Treedt de pijn op tijdens het fietsen, of er na, bestaat de pijn al voor vertrek? Vanzelf weer over/hoelang aanhoudend? Wat verbetert de pijn, wat verslechtert de pijn?
Knie dik/rood/warm?
Iets met knie gebeurd (vallen, verdraaien, overbelast)?
Als je de diagnose/aangedane structuur kent kun je pas na gaan denken wat de uitlokkende factoren eventueel zijn...
Tgv MTB-en op andere fiets met andere zit? Hoogte zadel correct?
Horizontale afstand zadelpunt-trapas correct?
Cranklengtes gelijk?
Plaatjes en schoenen hetzelfde?
Andere hobby of werk dat ook kniebelastend is wellicht?
Succes met het vinden van oorzaak en oplossing.
Ten eerste wil je weten wat er dan pijn doet aan je knie(en), diagnose?
Waar zit je pijn in de knieen? Beide knieen? Zit het over de knieschijf, de kniepees, zit het meer ''in'' de knie, of '"erachter'', dus bij de knieholte?
Treedt de pijn op tijdens het fietsen, of er na, bestaat de pijn al voor vertrek? Vanzelf weer over/hoelang aanhoudend? Wat verbetert de pijn, wat verslechtert de pijn?
Knie dik/rood/warm?
Iets met knie gebeurd (vallen, verdraaien, overbelast)?
Als je de diagnose/aangedane structuur kent kun je pas na gaan denken wat de uitlokkende factoren eventueel zijn...
Tgv MTB-en op andere fiets met andere zit? Hoogte zadel correct?
Horizontale afstand zadelpunt-trapas correct?
Cranklengtes gelijk?
Plaatjes en schoenen hetzelfde?
Andere hobby of werk dat ook kniebelastend is wellicht?
Succes met het vinden van oorzaak en oplossing.
The "Fun Zone" is definitely quicker to find on a shorter travel bike.
You only want as much as is necessary and as little as possible.
You only want as much as is necessary and as little as possible.
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 181
- Lid geworden op: di 8 januari 2013, 15:18
- Mijn mountainbike: Specialized camber comp
camber ruim 1 maand nu, pijn zit beetje aan de zijkant/ onderkant vd knie.
Pijn meestal na het fietsen.
zadelhoogte is gemeten hak op pedaal en dan knie licht gebogen.
afstand zadel tot stuur heb ik gemeten met elleboog tegen zadelpunt aan en dan met de vingers halverwege de stuurpen. of dat de juiste manier is, denk het niet maar ze hebben me het ooit zo uitgelegd.
Pijn meestal na het fietsen.
zadelhoogte is gemeten hak op pedaal en dan knie licht gebogen.
afstand zadel tot stuur heb ik gemeten met elleboog tegen zadelpunt aan en dan met de vingers halverwege de stuurpen. of dat de juiste manier is, denk het niet maar ze hebben me het ooit zo uitgelegd.
- TenZNL
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5644
- Lid geworden op: zo 31 januari 2016, 15:44
- Mijn mountainbike: Opvallend kleurrijk
Bij mijn weten moet je been dan gestrekt zijn, dus wss zit je toch iets te laag.bohaco schreef: zadelhoogte is gemeten hak op pedaal en dan knie licht gebogen.
In order of appearance: Pivot | Dartmoor | C₃H₈ Hugene | C₃H₈ Tyee
Proud member of #TeamOnbenul
Na je 46e behoor je dood te zijn en op je klapstoel geraniums te schetsen (sound on)
Proud member of #TeamOnbenul
Na je 46e behoor je dood te zijn en op je klapstoel geraniums te schetsen (sound on)
- MacReal
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5628
- Lid geworden op: zo 13 maart 2011, 10:53
- Mijn mountainbike: is een hardtail
- Contacteer:
Over de zadelhoogte zijn vele discussies. Aangezien het hier over knie pijn gaat en de hoogte waarschijnlijk op beide fietsen op gelijke manier is ingesteld, kunnen we er redelijkerwijs vanuit gaan dat daar de pijn niet vandaan komt.
Wat me waarschijnlijker lijkt, is dat de hoek van de zadelbuis anders is. Daardoor is de afstand zadel - stuur wel gelijk, maar de horizontale afstand zadel - BB hoeft dat niet te zijn.
Wat me waarschijnlijker lijkt, is dat de hoek van de zadelbuis anders is. Daardoor is de afstand zadel - stuur wel gelijk, maar de horizontale afstand zadel - BB hoeft dat niet te zijn.
- deefdeef
- Pro Biker
- Berichten: 1392
- Lid geworden op: za 22 juni 2013, 11:43
- Mijn mountainbike: Specialized Epic FSR comp 2017
- Contacteer:
Het allerbelangrijkste is, zoals al gezegd, om te achterhalen waar de klachten vandaan komen. Misschien ligt het niet aan de fiets maar heb je je knieen wel overbelast.
Bij mij was het overbelasting en het heeft een klein jaar geduurd, inclusief half jaar fysio, om nu redelijk klachtenvrij te kunnen fietsen.
Bij de meting die ik laatst heb gedaan, vanwege het aanschaffen van mijn nieuwe fiets, zeiden ze dat de hoek van je knie ongeveer 150 graden moet zijn.
Maar zadelafstand moet volgens mij ongeveer zijn van zadelpunt tot midden van de stuurbuis.
En bij knieklachten lijkt mij dat het nog belangrijker is dat de afstand zadelpunt-bottombracket goed is. Hiermee zorg je dat de knie bij horizontale stand van de voeten niet over de as van je pedaal komt. En je dus de knie en aangehechte pezen en spieren niet verkeerd belast
Bij mij was het overbelasting en het heeft een klein jaar geduurd, inclusief half jaar fysio, om nu redelijk klachtenvrij te kunnen fietsen.
Bij de meting die ik laatst heb gedaan, vanwege het aanschaffen van mijn nieuwe fiets, zeiden ze dat de hoek van je knie ongeveer 150 graden moet zijn.
Maar zadelafstand moet volgens mij ongeveer zijn van zadelpunt tot midden van de stuurbuis.
En bij knieklachten lijkt mij dat het nog belangrijker is dat de afstand zadelpunt-bottombracket goed is. Hiermee zorg je dat de knie bij horizontale stand van de voeten niet over de as van je pedaal komt. En je dus de knie en aangehechte pezen en spieren niet verkeerd belast
Ik wil niks! Helemaal niks! -Heideroosjes-
Epic comp FSR 2017
Crave expert 2014
Strava
lid van TWC Ons Verzet, Schaijk
Epic comp FSR 2017
Crave expert 2014
Strava
lid van TWC Ons Verzet, Schaijk
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 181
- Lid geworden op: di 8 januari 2013, 15:18
- Mijn mountainbike: Specialized camber comp
volgens mij zoals ik het net bekeken heb staat mijn knie in 1 lijn met de as van mijn trapper. nu moet ik wel zeggen dat ik deze vd week aangepast heb en dus mijn zadel verder naar achteren heb gezet.
- TenZNL
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5644
- Lid geworden op: zo 31 januari 2016, 15:44
- Mijn mountainbike: Opvallend kleurrijk
Waarschijnlijk...meten is wetenMacReal schreef:Aangezien het hier over knie pijn gaat en de hoogte waarschijnlijk op beide fietsen op gelijke manier is ingesteld, kunnen we er redelijkerwijs vanuit gaan dat daar de pijn niet vandaan komt.
Moet niet zo moeilijk zijn als die andere fiets er ook nog is
In order of appearance: Pivot | Dartmoor | C₃H₈ Hugene | C₃H₈ Tyee
Proud member of #TeamOnbenul
Na je 46e behoor je dood te zijn en op je klapstoel geraniums te schetsen (sound on)
Proud member of #TeamOnbenul
Na je 46e behoor je dood te zijn en op je klapstoel geraniums te schetsen (sound on)
Tenzij je de knie overbelast hebt is het eerder een kwestie van inderdaad je zithouding iets aanpassen en kijken of het beter gaat. Proberen dus...bohaco schreef:volgens mij zoals ik het net bekeken heb staat mijn knie in 1 lijn met de as van mijn trapper. nu moet ik wel zeggen dat ik deze vd week aangepast heb en dus mijn zadel verder naar achteren heb gezet.
Weg met de labrador onderdelen!
"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"
"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 181
- Lid geworden op: di 8 januari 2013, 15:18
- Mijn mountainbike: Specialized camber comp
Vanochtend een bikefitting gedaan.
conclussie;
Zadel stond 2 cm te ver naar voren waardoor ik dus recht boven mijn crank zat en dicht op mijn stuur en mijn zadel stond 1cm te hoog.
Hopen op droog weer dan kunnen we rondje testen.
conclussie;
Zadel stond 2 cm te ver naar voren waardoor ik dus recht boven mijn crank zat en dicht op mijn stuur en mijn zadel stond 1cm te hoog.
Hopen op droog weer dan kunnen we rondje testen.
- ThaSingleTrackMastah
- Moderator
- Berichten: 29834
- Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
- Mijn mountainbike: Heeft een motortje
- Contacteer:
Hopelijk is dat de oplossing.
Kijk anders ook eens naar de Q-factor van je cranks.
http://www.bikeboosting.nl/index.php?q" onclick="window.open(this.href);return false;
Heb je een boost crank in je Camber ?
Kijk anders ook eens naar de Q-factor van je cranks.
http://www.bikeboosting.nl/index.php?q" onclick="window.open(this.href);return false;
Heb je een boost crank in je Camber ?
Some days it's easy, some days it's a fight.
Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
- Lizzyplace_Ruud
- Mountainbike Junk
- Berichten: 441
- Lid geworden op: za 15 juni 2013, 13:33
Zere knieeen kunnen best nog een tijdje doorzeuren, probeer een periode met een licht verzet en pijnvrij te fietsen voordat je weer plankgas ga. Ik heb overbelaste knieeen genegeerd en daarna lang moeten revalideren.