Kunstheup en mountainbiken
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2031
- Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
- Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20
Mooi, het gaat voorspoedig, morgenavond naar huis en dan nog 4 weken dagbehandeling (3 dagen per week naar Doorn).
Nog wel 3 weken verplicht met krukken en geen auto rijden, maar het gaat nog iedere dag beter.
Vandaag voor het eerst op een hometrainer gefietst, en dat voelde goed.
Waarschijnlijk over 2 weken op een echte fiets,weliswaar een lage instap damesfiets, maar toch.
Nog wel 3 weken verplicht met krukken en geen auto rijden, maar het gaat nog iedere dag beter.
Vandaag voor het eerst op een hometrainer gefietst, en dat voelde goed.
Waarschijnlijk over 2 weken op een echte fiets,weliswaar een lage instap damesfiets, maar toch.
En wat is hier het praktisch nut van?
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2031
- Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
- Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20
De Krampus is tijdelijk uitgeleend aan Rijkovich, dus die komt vast weer netjes terug. Zonde om stil te laten staan.
En wat is hier het praktisch nut van?
-
- Pro Biker
- Berichten: 1126
- Lid geworden op: di 19 augustus 2008, 23:28
- Mijn mountainbike: Specialized Stumpjumper comp 29
- Contacteer:
Mooi dat het zo goed gaat
http://www.strava.com/athletes/682636" onclick="window.open(this.href);return false;
Hey ho, let's go!
Hey ho, let's go!
- Rijkovich
- Mountainbike Junk
- Berichten: 330
- Lid geworden op: do 25 maart 2010, 18:11
- Mijn mountainbike: Canyon Neuron CF9 SL 2021 / Stanton Sherpa
...en die gaat er volgende week weer een rondje op doen!!Paul Rush schreef:De Krampus is tijdelijk uitgeleend aan Rijkovich, dus die komt vast weer netjes terug. Zonde om stil te laten staan.
(Ik kan 'm je trouwens ook terug brengen, (tijdelijk) voorzien van 29x2.35 super moto's!)
Dit is mijn uitspraak en daar moet u het mee doen...
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2031
- Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
- Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20
Niet nodig, fietsen zal nog een paar weken duren, en dan ga ik t.z.t. als eerste de weg op met de Genesis Fortitude op wegbandjes.Rijkovich schreef:...en die gaat er volgende week weer een rondje op doen!!Paul Rush schreef:De Krampus is tijdelijk uitgeleend aan Rijkovich, dus die komt vast weer netjes terug. Zonde om stil te laten staan.
(Ik kan 'm je trouwens ook terug brengen, (tijdelijk) voorzien van 29x2.35 super moto's!)
Enjoy .
OT Heerlijk om weer thuis te zijn, weer snel internet ook. Zo'n "ziekenhuismonitor" is ook niet alles.
En wat is hier het praktisch nut van?
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2031
- Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
- Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20
Ja, dat is wel een gemis, wat dat betreft was het zeker geen straf.mud mate schreef:Tja maar geen zusters die je vertroetelen....
En wat is hier het praktisch nut van?
- Tinnieman
- Extreme Biker
- Berichten: 732
- Lid geworden op: za 25 september 2010, 12:53
- Mijn mountainbike: McKing Number One, soma Wolverine V2 -- Kona unit monsteravontuurding 2021
Goed dat je weer thuis bent!
Bij weer en wind, in zon en regen, kom je leuke mensen tegen
http://www.strava.com/athletes/1928283
http://www.strava.com/athletes/1928283
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2031
- Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
- Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20
Zo, de eerste van 4 weken dagbehandeling zit erop. Dagbehandeling betekent 3 dagen in de week naar Doorn voor diverse therapiën op ma/wo/vr.
Nog steeds zit er voortgang in, iedere dag kleine dingetjes.
Ben nu van 2 naar 1 kruk gegaan en vandaag overgestapt op een wandelstok (ouwe lul).
Ik loop nu zelfs steeds langere stukken zonder stokken, wel gevoelig aan het bot, maar dat is normaal volgens de fysio. A.s. woensdag over een week zitten er 6 weken op sinds de operatie en dan moet ik volgens de orthopeed "krukkenvrij" zijn. Dat wordt nog anderhalve week hard werken.
Ook zit ik nog steeds een paar keer per week op de hometrainer, maar komende week voor het eerst op een damesstadsfiets, dus dat voelt vooral als een belangrijke stap naar iets dat op een atb lijkt.
Dan eerst nog vooral op straat rijden, maar de ambitie is er nog steeds om voor de winter (december?) op de atb in het bos te zitten. Dat moet volgens de ergotherapeut, de fysio en de revalidatiearts ook wel lukken.
Ik ben er inmiddels absoluut van overtuigd dat deze operatie de juiste keuze was. Ik had het niet veel langer moeten uitstellen. Ik zal op heel veel vlakken de ouwe worden. Alleen zware belasting, zoals hardlopen en marsen met rugzak zit er niet meer in. Dat voelde een paar maanden geleden nog als een enorme stap terug, maar is nu prima.
Nog steeds zit er voortgang in, iedere dag kleine dingetjes.
Ben nu van 2 naar 1 kruk gegaan en vandaag overgestapt op een wandelstok (ouwe lul).
Ik loop nu zelfs steeds langere stukken zonder stokken, wel gevoelig aan het bot, maar dat is normaal volgens de fysio. A.s. woensdag over een week zitten er 6 weken op sinds de operatie en dan moet ik volgens de orthopeed "krukkenvrij" zijn. Dat wordt nog anderhalve week hard werken.
Ook zit ik nog steeds een paar keer per week op de hometrainer, maar komende week voor het eerst op een damesstadsfiets, dus dat voelt vooral als een belangrijke stap naar iets dat op een atb lijkt.
Dan eerst nog vooral op straat rijden, maar de ambitie is er nog steeds om voor de winter (december?) op de atb in het bos te zitten. Dat moet volgens de ergotherapeut, de fysio en de revalidatiearts ook wel lukken.
Ik ben er inmiddels absoluut van overtuigd dat deze operatie de juiste keuze was. Ik had het niet veel langer moeten uitstellen. Ik zal op heel veel vlakken de ouwe worden. Alleen zware belasting, zoals hardlopen en marsen met rugzak zit er niet meer in. Dat voelde een paar maanden geleden nog als een enorme stap terug, maar is nu prima.
En wat is hier het praktisch nut van?
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2031
- Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
- Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20
Het gaat goed.
Gisteren bij de orthopeed geweest, zag er goed uit.
Vandaag naar de bedrijfsarts, in de hoop en verwachting dat ik dus weer kan gaan werken.
Deze week de laatste week dagbehandeling, volgende week dus weer werken.
Fietsen gaat goed, weliswaar nog wel op straat. Ik rij nu max ongeveer 1 uur, heeft vooral met de benen te maken, niet conditioneel.
Ik moet nu vooral nog werken aan spieropbouw en mobiliteit/souplesse.
Dus veel rekken en strekken van de spieren rondom de heup. Daar krijg ik vanaf volgende week nog 2 X per week hulp bij van de fysio.
Ik verwacht dat ik over een week of 3 tot 5 op de atb het bos in ga. Eerder als het goed voelt.
Gisteren bij de orthopeed geweest, zag er goed uit.
Vandaag naar de bedrijfsarts, in de hoop en verwachting dat ik dus weer kan gaan werken.
Deze week de laatste week dagbehandeling, volgende week dus weer werken.
Fietsen gaat goed, weliswaar nog wel op straat. Ik rij nu max ongeveer 1 uur, heeft vooral met de benen te maken, niet conditioneel.
Ik moet nu vooral nog werken aan spieropbouw en mobiliteit/souplesse.
Dus veel rekken en strekken van de spieren rondom de heup. Daar krijg ik vanaf volgende week nog 2 X per week hulp bij van de fysio.
Ik verwacht dat ik over een week of 3 tot 5 op de atb het bos in ga. Eerder als het goed voelt.
En wat is hier het praktisch nut van?