Wat doe jij na het mountainbiken?

[Dinobeagle]

Wat doe jij meteen na het mountainbiken?

-ga je eerst een warme douche/bad nemen?
-doe je direct je onderhoud?
-of ga je eerst eten?

vertel ons wat jij direct na het mountainbiken doet?
is het wel goed om meteen een warme douche of bad te nemen?

vertel het hier!

[Marcobiker]

Als ik thuiskom, maak ik meestal gelijk mijn fiets schoon, een beetje afhankelijk van de weersomstandigheden en de "viesheid" van de fiets. Daarna ga ik lekker douchen (lauw, niet zo heet als ik 's-morgens douche), en daarna eet ik wat (alweer afhankelijk van de omstandigheden/ tijdstip). En o ja, ondertussen drink ik water!

Niet dat je hier heel veel aan hebt overigens, want wat je doet na het mountainbiken is zo persoonlijk en afhankelijk van de omstandigheden dat je er niet veel aan zult hebben om te weten hoe wij dat doen. Maar goed, omdat het je blijkbaar wel interesseert heb ik in ieder geval; aangegeven hoe ik het doe.

En hoe doe jij het dan? Of heb je nog geen fiets/ niet gefietst?

[Dinobeagle]

ik heb ondertussen 3x gefietst... ik nam gelijk een warm bad... vroeg me af of dit wel goed is
en ben benieuwd hoe anderen bikers het doen!

dus jezelf+bike verzorgen na het biken

[scarcage]

Eerst fiets even schoonmaken, iig het ergste vuil eraf, beetje drinken en dan eerste douchen.
Als ik te lang wacht met douchen is het hele huis een teringbende

[R.D.N]

het eerste wat ik doe na het fietsen is 50gr eiwitten en 50gr vitargo (koolydraten) nemen en dan lkkr de douche

[jeroen_rhenen]

Als ik thuis kom, eerst de fiets goed schoonmaken, snel wat drinken, en daarna douchen, en daarna kijken of de vrouw wat lekkers gemaakt heeft voor mij ( meestal kan ik gewoon zelf wat maken hoor )

maar ik denk dat dit voor ieder verschillend is!!

[cubemeister]

Standaard procedure van mij: Eerst fiets grondig schoonmaken en belonen voor z'n trouwe dienst, daarna lekker bakkie koffie.
Dan lekker niet te heet douchen.....

Elke keer maar weer.

[fonzie]

Eerst eten en dan pas de rest, volgorde maakt niet zo veel meer uit daarna

[Dinobeagle]

maar ik denk dat dit voor ieder verschillend is!!

Als het bij iedereen het zelfde is.. hoefde ik deze topic ook niet te starten he

[lenf]

Eerst eten en dan pas de rest, volgorde maakt niet zo veel meer uit daarna

+1
soms de fiets eerst schoon, soms ik eerst, ligt eraan waar ik zin in heb. De fiets maakt het volgends mij niet uit,
d.w.z. hij praat toch niet terug.

[Twirre]

Eerst snel iets eten, dan de fiets schoonmaken, en dan heerlijk warm douchen D:

[ATB FUN]

Eerst de fiets schoon maken, daarna douchen en dan 250 gr magere kwark!

[Dinobeagle]

Zoals ik hier lees.. word er dus bij de meeste na het fietsen op het eten gelet.. eiwit rijk voedsel voor herstel

[Tazzy]

Meestal drink ik de bidon nog ff leeg, douchen (met biertje) en daarna fiets schoon

[Bommie]

Eerst een groot glas water, dan een combinatie van eiwitten en koolhydraten. Daarna douchen en dan nog wat eten. Schoonmaken hoeft meestal niet direct, voordeel van een route in het duingebied (Schoorl).