Wat doe jij na het mountainbiken?

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Plaats reactie
ABC
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 407
Lid geworden op: di 8 februari 2011, 22:04
Mijn mountainbike: Scott Scale 910

ras8176 schreef:Nee @ABC ik kom thuis door de achterdeur gelijk de badkamer in...
Oh,scheelt weer hoef je de woonkamer niet meer te poetsen.
Omhoog
Escyll
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 28
Lid geworden op: vr 12 augustus 2011, 02:13

Ik zou dan door de garage, door de bijkeuken, door de keuken, door de woonkamer, de trap op en dan pas in de badkamer kunnen :P.
En ik maar denken dat er in de omgeving Eindhoven niet is te mtb'en :|.
Omhoog
woeker
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5009
Lid geworden op: vr 7 september 2007, 10:37
Mijn mountainbike: stevens manic, klein pulse pro Kona Hahanna, Commencal Meta 5.5.2, Giant AC1, Colnago Dream

voordat ik in de auto stap om naar huis te rijden (in Groningen kan je nog niet xcen) eerst even een sigaretje :wink:
Omhoog
Escyll
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 28
Lid geworden op: vr 12 augustus 2011, 02:13

ja, weer veel te gezond geweest op die fiets, al die beweging :P
En ik maar denken dat er in de omgeving Eindhoven niet is te mtb'en :|.
Omhoog
woeker
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5009
Lid geworden op: vr 7 september 2007, 10:37
Mijn mountainbike: stevens manic, klein pulse pro Kona Hahanna, Commencal Meta 5.5.2, Giant AC1, Colnago Dream

Zo stond er na Luik-Bastenaken-Luik ook een biertje en een peuk voor me klaar bij de finish. DAT noem ik pas verzorging :-q :lol:
Omhoog
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10859
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:
Contacteer bert l.

woeker schreef:Zo stond er na Luik-Bastenaken-Luik ook een biertje en een peuk voor me klaar bij de finish. DAT noem ik pas verzorging :-q :lol:
Ik snap dat een asfalt-racer zich ook van binnen ook probeert te asfalteren, maar een mtb-er ook?
Vrijwilliger bij MTB Heuvelrug.


link: www.mtb-utrechtseheuvelrug.nl
Omhoog
Dinobeagle
All rounder
All rounder
Berichten: 106
Lid geworden op: wo 27 juli 2011, 14:20
Mijn mountainbike: Santos Customer

Hou het ontopic pls.. voordat er weer een slotje opkomt :lol:
Omhoog
Paul Rush
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2031
Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20

Eerst mijn fiets met tuinslang afspuiten, evt met borstel erbij, droogmaken, ketting enzo in de olie. Kleding te drogen hangen na evt afkloppen van modder. Douchen, drinken of drinken, douchen.
En wat is hier het praktisch nut van?
Omhoog
Dinobeagle
All rounder
All rounder
Berichten: 106
Lid geworden op: wo 27 juli 2011, 14:20
Mijn mountainbike: Santos Customer

welk olien en smeermiddelen gebruiken jullie?
zijn de goedkopere merken ook goed?
Omhoog
Paul Rush
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2031
Lid geworden op: ma 26 januari 2009, 18:59
Mijn mountainbike: Staal:Ritchey P29, Genesis Croix de Fer 20

Dinobeagle schreef:welk olien en smeermiddelen gebruiken jullie?
zijn de goedkopere merken ook goed?
Daar lopen al wat topics over.
Off topic: Finish Line.
En wat is hier het praktisch nut van?
Omhoog
Gebruikersavatar
Arjan1
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2019
Lid geworden op: di 14 april 2009, 21:43
Mijn mountainbike: Idworx RnR-Cannondale Scalpel SE 2

Ben ik de enigste of zijn er meerdere die na het fietsen een beetje....laten we zeggen 'arroused zijn... 8)Dus ja, wat doe ik na het fietsen... :tong
Omhoog
jeroen_rhenen
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 714
Lid geworden op: zo 24 april 2011, 17:29
Mijn mountainbike: Scott Scale
Contacteer:
Contacteer jeroen_rhenen

holmenkol :-q
When i was born devil said …Oh Shit!!!!Competition…!!! …
Omhoog
Gebruikersavatar
Bommie
Site Admin / Fotograaf
Site Admin / Fotograaf
Berichten: 5645
Lid geworden op: za 15 september 2001, 02:00
Mijn mountainbike: Santa Cruz Blur CC, Radon Black Sin 10.0

Laten we nu niet allemaal onze favoriete smeermiddelen gaan roepen aub. Daar lopen al tig andere topics over.
Eat, sleep, ride, repeat
Omhoog
martijnvang
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 187
Lid geworden op: do 5 augustus 2010, 20:45
Mijn mountainbike: merida o.nine pro xt edition

vaak eerst de fiets schoon maken, en daarna mezelf goed verzorgen.
dat wil zeggen een lekkere douche nemen en goed eten en drinken voor het herstel.
met goed eten bedoel ik dan een lekker boerenomelteje bakken, zalig na het fietsen.
een echte biker heeft weinig z'n rem nodig :wink:
maar het zou wel fijn zijn als hij goed werkt, vooral in de bergen :D
Omhoog
Gebruikersavatar
Arjan1
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2019
Lid geworden op: di 14 april 2009, 21:43
Mijn mountainbike: Idworx RnR-Cannondale Scalpel SE 2

martijnvang schreef:vaak eerst de fiets schoon maken, en daarna mezelf goed verzorgen.
dat wil zeggen een lekkere douche nemen en goed eten en drinken voor het herstel.
met goed eten bedoel ik dan een lekker boerenomelteje bakken, zalig na het fietsen.
Een boerenomeletje? Hoe ziet dat eruit? Is dat anders dan een normaal omeletje? Zit er een boer in ofzo?
Omhoog
Plaats reactie

Terug naar “Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging”