MTB en ziekte van Crohn

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Malloot
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 33
Lid geworden op: ma 23 februari 2009, 20:32
Mijn mountainbike: CUBE LTD PRO

do 14 mei 2009, 19:00

Hevig verbaasd dat mijn conditie maar niet wilde toenemen, ondanks het trainen, kwam na een ziekenhuisopname van een weekje de volgende diagnose: Ziekte van Crohn. Na een aantal weekjes rust te hebben gehouden, kriebelt het niet eens meer een beetje maar jeukt het als een gek om weer op de fiets te stappen. Vandaag met de specialist gesproken en de vraag gesteld of ik weer mag gaan mountainbiken Ze gaf een ja, maar volgens mij beseft ze niet helemaal wat mountainbiken inhoud. Ze zei letterlijk dat fietsen een soort ontspanning is en dat dat nooit kwaad kan. :-?

Nu mijn vraag aan jullie ;heeft iemand van jullie toevalling ook Crohn en hoe ga jij hier mee om qua fietsen?

Vast bedankt! :-q
Met vriendelijke groet,

Malloot
Rickert
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 35
Lid geworden op: zo 19 april 2009, 22:47
Mijn mountainbike: XC
Contacteer:

do 14 mei 2009, 19:22

Beste Malloot,
ik heb geen Crohn, maar ken wel enkele sporters die het wel hebben. Iedereen die deze ziekte heeft, gaat er op zijn eigen manier mee om. Laat je (ook door anderen) adviseren en luister naar je lichaam. Zie ook;
http://www.ccjongeren.nl/forum/ziek-zij ... t-en-crohn" target="_blank
Groet,
Rickert
"Boomwortels op Schoorl moet je serieus nemen"
BikerBas2
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1408
Lid geworden op: zo 4 januari 2009, 22:55
Mijn mountainbike: Merida Big Nine XT Carbon 2016.

vr 15 mei 2009, 15:10

Malloot,

Ten eerste heel veel sterkte gewenst! Dat is een vervelende constatering. Blijf de dingen doen waar je warm voor loopt zou ik zeggen. In jou geval dus fietsen.

Verder als je twijfelt aan de uitspraak van de specialist kun je hem/haar ook uitleggen wat MTB-en voor jou inhoud. Een andere tip is om een trainingschema te overwegen en een logboek bij te houden. Door dit samen met een sportadviseur op te stellen zou je meer inzicht krijgen van je eigen gezondheid op een bepaald moment. Ook kun je zo'n schema dan nog eens terug pakken. Je kunt de behandelende artsen/specialisten/therapeut/verpleegkundigen dan inzicht geven in wat je aan het doen bent en wat de gevolgen zijn.

Ik heb hier zelf redelijk veel ervaring mee omdat ik diabetes heb. Hierdoor loopt ik ook nog al eens tegen wat mankementen op waardoor ik behandeld moet worden. Ik laat dan een arts/fysiotherapeut/verpleegkundige zien wat ik voor trainingen doe en welk effect dit heeft. Zij anticiperen hier op waar mogelijk en/of ik pas mijn schema aan.

Nogmaals succes man,
BikerBas
Malloot
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 33
Lid geworden op: ma 23 februari 2009, 20:32
Mijn mountainbike: CUBE LTD PRO

vr 15 mei 2009, 21:16

Heren,

Bedankt!!
Met vriendelijke groet,

Malloot
BikerBas2
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1408
Lid geworden op: zo 4 januari 2009, 22:55
Mijn mountainbike: Merida Big Nine XT Carbon 2016.

za 16 mei 2009, 11:23

Malloot,
Succes!
Bas
Thiesem
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 475
Lid geworden op: za 18 oktober 2008, 16:40
Mijn mountainbike: is sneller dan de berijder!!

za 16 mei 2009, 11:47

Zoals je waarschijnlijk al wel te horen hebt gekregen (of zelf opgezocht) is de ziekte van Crohn een (chronische) ontsteking van het darmkanaal. Vaak krijgen jonge mensen (15-25 jr.) deze diagnose te horen. De meest gehoorde klachten hierbij zijn vermoeidheid en diarree. Door de diarree raak je veel belangrijke voedingsstoffen uit je lichaam kwijt, wat ook weer vermoeidheid en vermagering kan veroorzaken. Het is dus ook niet zo gek dat je conditie even niet vooruit wilde gaan! Voor zover bekend is het NIET nodig om te stoppen met je hobby's, sport of wat dan ook. Het is natuurlijk heel wisselend per keer hoe jij je voelt en of je dan voor jezelf kiest of je wilt en kunt gaan mtb-en.

Kijk anders op http://www.crohn.nl" target="_blank, hier wordt e.e.a. duidelijk uitgelegd. Rest mij te zeggen, Veel succes en sterkte ermee!! En overleg gewoon goed met je (huis)arts wat je het beste kunt doen en luister naar je eigen lichaam.
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 8222
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:

za 16 mei 2009, 14:21

Als je er niet alleen uitkomt en de specialist je niet verder kan helpen, kun je om raad en daad eens langsgaan bij een goede sportarts. Verder moet je natuurlijk gewoon lekker doen waar je zin in hebt en proefondervindelijk er proberen achter te komen wat gaat en wat niet gaat.
Malloot
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 33
Lid geworden op: ma 23 februari 2009, 20:32
Mijn mountainbike: CUBE LTD PRO

za 16 mei 2009, 15:50

Wederom bedankt, ik heb heel het internet al afgelezen naar info over Crohn. Maar ervaringen met Crohn en MTB ben ik niet tegengekomen.
Met vriendelijke groet,

Malloot
Thiesem
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 475
Lid geworden op: za 18 oktober 2008, 16:40
Mijn mountainbike: is sneller dan de berijder!!

za 16 mei 2009, 18:15

Wel met andere sporten, zoals voetbal, wielrennen, hockey, paardrijden etc? Dit zijn ook beweeglijke sporten. Deze worden ook wel beoefent door mensen met Crohn.
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 8222
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:

za 16 mei 2009, 18:48

Ruutjer
All rounder
All rounder
Berichten: 91
Lid geworden op: di 27 september 2011, 13:41
Mijn mountainbike: Sunn Tox Single Speed
Contacteer:

di 29 november 2011, 00:32

Misschien een wat late reactie, maar ik heb ook al jaren de ziekte van crohn. Door deze ziekte heb ik al en aantal jaren een stoma. Na jaren niet te hebben gesport heb ik deze zomer het bike weer opgepakt en ik kan het iedereen aanraden... Sporten is goed voor je, met of zonder beperking! Luister naar je lichaam en doe waar nodig de juiste aanpassingen. Zo heb ik sinds kort een camelbak waardoor ik altijd voldoende vocht bij me heb en wat spulletjes voor een sanitaire stop (achter een boompje) is ook wel eens handig :-q

Zijn er trouwens nog mer mensen op dit forum die een stoma hebben en wat zijn jullie ervaringen?
zzzzzzzzzzzz
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 219
Lid geworden op: di 17 april 2007, 13:38
Mijn mountainbike: Trek 8500 ('08)

zo 11 december 2011, 23:22

Ook bij mij is een aantal jaren geleden de ziekte van Crohn ontdekt.
Na 4 jaar uitproberen van allerlei medicijnen hebben ze uiteindelijk het ontstoken deel van mijn darmen operatief verwijderd.
Dat is inmiddels 10 jaar gelden en na de operatie heb ik op twee korte opvlammingen (die met wat extra medicatie wel weer weggingen) vrijwel geen klachten.

Voor mij heeft de ziekte dan ook vrijwel geen impact op mijn mountainbiken (behalve dan dat ik zoals Ruutjer ook al aangeeft vrijwel altijd wat WC papier bij me heb).

Ik weet echter niet in hoeverre de ziekte invloed heeft als je op hoog niveau wil fietsen. Bij mij is het puur recreatief.

Mijn ervaring is dat ik juist extra energie heb nadat ik gefietst heb, maar luister vooral naar je eigen lichaam.

Sterkte met de ziekte en blijf genieten van het MTB-en!
Malloot
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 33
Lid geworden op: ma 23 februari 2009, 20:32
Mijn mountainbike: CUBE LTD PRO

ma 12 december 2011, 00:06

Ruutjer en zzzzzzzzzzzz,

Bedankt voor jullie reacties. Zoals jullie weten is Crohn erg variabel en kunnen er veel bij-effecten zijn.
Ik heb heel veel gewrichtsproblemen bij mijn Crohn en enige inspanning zorgen direct voor een verstoord binnenwerk met een enorm opgeblazen buik waardoor sporten in zijn algemeen vrijwel onmogelijk is, helaas.

De MTB heb ik dan ook vrij snel na aanschaf weer verkocht (met een beetje winst zelfs!) en tot op de dag van vandaag beperkt de Crohn mij sterk in mijn activiteit. Dit is ook te merken aan mijn gewicht. Ik ben dan ook helaas 15 kg aangekomen. Jammer, ik was altijd een fanatieke (vakantie)fietser en had het tempo altijd goed in de benen.

Niks lekkerder dan op mijn oude logge Koga World Traveller even op te fietsen met een groepje Wielrenners om er na een paar tellen lekker van weg te fietsen, wetende dat ze je willen bijhouden.:D

Helaas kan dat niet meer, jammer maar ik ben er niet verbitterd over. Het kan allemaal nog veel erger.
Met vriendelijke groet,

Malloot
sweppes
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 224
Lid geworden op: wo 23 september 2009, 20:25
Mijn mountainbike: Santa Cruz Bronson C & chameleon

ma 12 december 2011, 15:56

Hoi. Ik heb colitis ulserosa is een beetje hetzelfde als crohn alleen beperkt de ontsteking zich tot de dikke darm.
Ik probeer toch zeker wel 1x per week te gaan fietsen. Meestal 2x. Mijn klachten zijn dat ik vaak moe ben en als ik een opvlamming heb toch ook wel heel erg vaak naar de wc moet. Dan wordt er helaas niks gefietst. Kwa contitie doe ik niks onder voor mensen die gezond zijn. Rondje bij mij achter is 40km fiets ik met gemak. Vorig jaar limburgs mooiste de 110km gefietst en er nog heel wat ingehaald op het einde. Alleen 2 dagen achter elkaar fietsen is teveel. de herstel tijd is dus wat langer. Ik merk ook dat ik het redelijk onder controle kan houden door heel goed op mijn voeding te letten.
Mijn advies is gewoon naar je lichaam luisteren. Dit geeft zelf wel aan wat wel en wat niet kan. En misschien toch je voeding aan te passen. Nu zal de ernst van de ziekte natuurlijk ook wel bij iedereen verschillend zijn. De een heeft meer last als de ander. En helaas zullen we ermee moeten leren leven. Het is niet anders, dan soms maar een stapje terug.
Ruutjer
All rounder
All rounder
Berichten: 91
Lid geworden op: di 27 september 2011, 13:41
Mijn mountainbike: Sunn Tox Single Speed
Contacteer:

di 13 december 2011, 12:35

Malloot schreef: Ik heb heel veel gewrichtsproblemen bij mijn Crohn en enige inspanning zorgen direct voor een verstoord binnenwerk met een enorm opgeblazen buik waardoor sporten in zijn algemeen vrijwel onmogelijk is, helaas.

De MTB heb ik dan ook vrij snel na aanschaf weer verkocht (met een beetje winst zelfs!) en tot op de dag van vandaag beperkt de Crohn mij sterk in mijn activiteit. Dit is ook te merken aan mijn gewicht. Ik ben dan ook helaas 15 kg aangekomen. Jammer, ik was altijd een fanatieke (vakantie)fietser en had het tempo altijd goed in de benen.
Boh, Ben ik ff blij dat het bij mij sinds een aantal jaren weer rustig is met de ziekte. Zou er niet aan moeten denken om dit(mtb-en) ook nog te moeten opgeven :-{ Veel sterkte en wie weet zit je in de toekomst nog wel op de fiets :-q Zeg nooit nooit!!
Afbeelding
sweppes schreef:Rondje bij mij achter is 40km fiets ik met gemak.
Dat moet dan wel de windraak route zijn :wink: Word tijd voor een let's ride dan :-q

Mocht je intressen hebben om eens mee te gaan? ik heb een facebook groep opgericht en we gaan regelmatig bike in de regio Sittard/Geleen en natuurlijk de rest van limburg https://www.facebook.com/#!/groups/2816 ... p_activity" onclick="window.open(this.href);return false;
Plaats reactie