Pianotoets (claviculaire luxatie)

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Plaats reactie
mtfuji
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2302
Lid geworden op: ma 14 februari 2005, 13:11
Mijn mountainbike: Drossiger XEA
Contacteer:

wo 16 juni 2010, 10:58

Zelf heb ik 3.5 jaar geleden een tossy 3 gehad, ik ben geen wedstrijdrijder maar fiets wel stevig door altijd. Ik rij wekelijks in Schoorl en omgeving. Meestal zit ik dan gemiddeld 2.5 uur op de fiets. Ik ondervindt totaal geen hinder van mijn "oude" tossy, ik voel af en toe wel eens iets maar te weinig om het pijn te noemen.
"Strong, light, cheap. Pick two." Keith Bontrager
megabass
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 459
Lid geworden op: ma 10 januari 2005, 08:30
Mijn mountainbike: CUBE REACTION/ FECP TWIZARD

di 22 juni 2010, 21:18

koekjeerbij schreef:Tja ik ben nu ook bij de Tossy club,voor mij een 3.
Overstekende hond ontweken en vol op een boom met de schouder.
Ik vroeg me af of er wedstrijd renners zijn met een tossy 3.
Die daarna weer op nivo biken.

En dit dan zonder operatie!

Mvg koekie
Hoi Koek, ik heb een tossy 2 gehad (dacht 4 jaar terug) en rijd nu op een aardig nivo al zeg ik het zelf. Hoofdzakelijk marathons, ook meerdaagse, en af en toe een xc wedstrijd/bergrace. Aan het begin heb ik wel wat last gehad van een vermoeide schouder na een lange rit of marathon. Nu ondervind ik er geen last meer van. Denk dat de overige spieren het een beetje overgenomen hebben. Mocht je nog vragen hebben hoor ik het wel.

Gr Bas.
TEAMFECP
koekjeerbij
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 934
Lid geworden op: zo 1 februari 2009, 19:22
Mijn mountainbike: scott scale carbon7.6kg RC900 7,7kg

za 3 juli 2010, 15:14

Up-Date tossy 3 6juni 2010 drunese duinen

Gister voor het eerst op de MTB gezeten.
Moet zeggen valt niet helemaal tegen,stuur wat hoger gezet.
De voorvork slap.
Tja aanzetten of aan het stuur trekken is er nog niet bij.
Sommige bewegingen zijn nog uit de boze.
Een hele dag zonder mitella is ook nog te lang.
Maar ik kan weer aan de conditie werken dat is wel erg fijn.
Ben nu begonnen met kleine kracht oefeningen in de schouder.
Ik houd jullie op de hoogte.


p.s. voor mogelijke lotgenoten pak minstens 3weken volledige mitella rust.
doe je dit kun je weer vrij vlot revalideren.
Beter schuin erin als recht ernaast

BOM - Ventoux racing team http://www.ruudjacobs.nl" onclick="window.open(this.href);return false;
Gebruikersavatar
suravida
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7291
Lid geworden op: do 31 mei 2007, 12:06
Mijn mountainbike: Staal!
Contacteer:

do 14 oktober 2010, 16:56

Ik had helemaal niet gezien dat mijn favoriete forum ook een Tossy club heeft. Ik heb sinds de BBC afgelopen zondag een mooie tossy 3 en kreeg in het ziekenhuis het advies om 4 weken met een mitella te blijven lopen. Het is nu nog wel gevoelig (vooral omdat ik er toch wel iets mee wil doen, potjes openmaken etc) maar het grootste probleem zit hem in s'ochtends in het opstaan, overeind komen is nog erg pijnlijk. Maar die pijn zit dan wel voornamelijk aan de achterzijde van mijn schouder/bovenkant rug. Het sleutelbeen is ook wel pijnlijk, maar vooral het langs elkaar schuiven van de gewrichten is erg onaangenaam.

Waar kan ik trouwens mijn Tossy lidmaatschapspas ophalen?;-)
Custom steel: http://project12.cc
Decoray
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 204
Lid geworden op: wo 17 februari 2010, 18:55

do 14 oktober 2010, 20:55

Ook ik weet als ervaringsdeskundige dat je beter af bent met een te opereren sleutelbeenbreuk (vier breukvlakken met een plaatje en de nodige schroeven herstelt) dan met een luxatie.
Na de operatie kon ik met binnen drie weken weer op krukken voortbewegen zonder noemenswaardige last. Ik had de krukken nodig om mijn bekkenbreuk te ontzien die bij hetzelfde ongelukje een breuk opgelopen had.
6 weken na het ongeval kon ik weer alles doen wat ik voor die tijd ook gewend was, na de luxatie heb ik een week of 6 slecht geslapen omdat ik er niet op kon liggen en iedere keer als ik me in mijn slaap op mijn zij draaide dus weer wakker werd.
Nu bijna anderhalf jaar later heb ik ook nog geregeld last van een 'vermoeide' schouder en is het knarsen van het wat beweeglijker sleutelbeen nog steeds niet gewend maar gelukkig wel pijnloos...
Kane
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 834
Lid geworden op: zo 17 september 2006, 21:10

vr 15 oktober 2010, 21:46

Voor mij nu 4 jaar geleden en ik heb er nog dagelijks last/pijn aan................ denk dat dit mede komt door mijn hypermobiliteit.....
koekjeerbij
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 934
Lid geworden op: zo 1 februari 2009, 19:22
Mijn mountainbike: scott scale carbon7.6kg RC900 7,7kg

do 21 oktober 2010, 21:40

koekjeerbij schreef:Up-Date tossy 3 6juni 2010 drunese duinen

Gister voor het eerst op de MTB gezeten.
Moet zeggen valt niet helemaal tegen,stuur wat hoger gezet.
De voorvork slap.
Tja aanzetten of aan het stuur trekken is er nog niet bij.
Sommige bewegingen zijn nog uit de boze.
Een hele dag zonder mitella is ook nog te lang.
Maar ik kan weer aan de conditie werken dat is wel erg fijn.
Ben nu begonnen met kleine kracht oefeningen in de schouder.
Ik houd jullie op de hoogte.


p.s. voor mogelijke lotgenoten pak minstens 3weken volledige mitella rust.
doe je dit kun je weer vrij vlot revalideren.
Vorige week mijn eerste koers gewonnen :winkie:

Kan bijna alles weer alleen slapen op die kant niet,en lang boven het hoofd werken.
Ik raad alle tossy klanten aan de goede physio te zoeken.
Vooral veel krachttainingen met rubberband 3 keer per dag.
Nu nog 5keer per week.

Heb je raad nodig PB me.

Mvg koekie

P.s. Vergeet niet jezelf zo snel mogelijk te laten in tapen.
Ik heb wel voorbeeld foto,s voor de physio.

http://www.teamraats.nl" onclick="window.open(this.href);return false;
Beter schuin erin als recht ernaast

BOM - Ventoux racing team http://www.ruudjacobs.nl" onclick="window.open(this.href);return false;
Kane
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 834
Lid geworden op: zo 17 september 2006, 21:10

vr 3 december 2010, 23:50

@koekjebij, wat voor rubberband oefeningen doe je dan? voor mij nu 4 jr geleden en nog dagelijks last..... dus iedere tip welkom..
bikebakkie
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 242
Lid geworden op: ma 23 april 2007, 21:09

ma 6 december 2010, 00:26

bikebakkie schreef:Zo, dat duurt bij jou dan echt lang ja. Nog ff en je hebt er al een jaar last van...
Nou ja dan kijk ik t nog wel een tijdje aan hoe t gaat.
Omdat het herstel nog steeds heel langzaam ging en ik vooral nog veel pijn bij mn sleutelbeen en in mn schouder had, maar een afspraak gemaakt met de orthopeed. Vorige week geweest en die heeft met een echo gekeken en foto's gemaakt.
Er was aan mn sleutelbeen weinig "fout's" te zien en ook mn pezen en spieren zagen er goed uit.
Wel was mn slijmbeurs redelijk dik en onstoken (had ik nog aan de huisarts gevraagd een paar weken terug, maar die zei: nee joh, dat kan het niet zijn hoor...) en ook aan het uiteinde van m,n sleutelbeen zat een onsteking.
Conclusie vd orthopeed was dat opereren weinig zin had en dat de beste oplossing hiervoor een spuit met onstekingremmers was. Dus zo gezegd, zo gedaan, 2x een spuit erin.
Moet nu over een week of 8 terugkomen en dan als t goed is nog 1/3 vd pijn hebben als voor de spuit.
Is nu 2 weken geleden en heb al zeker het idee dat de pijn minder wordt, dus gaat al goeie kant op :-D
Mooie fiets man! jah, maar je moet evengoed trappen.
PeterM
All rounder
All rounder
Berichten: 83
Lid geworden op: wo 19 januari 2011, 20:33
Mijn mountainbike: Bianchi Methanol

wo 19 januari 2011, 23:01

Niet meteen het leukste onderwerp voor een eerste postje maar wel van toepassing.

Begin mei 2010 in de LDD een tossy3 opgelopen. In eerste instantie alles beurs en drie weken mitella maar toch al weer snel alle bewegingen weer mogelijk met mijn arm. Kon er in september weer aardig op slapen en dacht er met een pianotoets bult af te komen.

Vanaf oktober steeds meer zeurende pijn bij klussen en niet meer in staat op die schouder te slapen. Inmiddels bij een orthopeed geweest, die ziet wel mogelijkheden e.e.a. te herstellen.

a.s. maart onder het mes, stukje pees uit een been wordt gebruikt om de banden opnieuw op te bouwen, dan een pen voor het fixeren er in en een paar weken immobiliseren.

Wie wil er dan een keer of twee in de week een foto uit de LDD sturen zodat ik het gevoel nog een beetje hou? :wink:

P. :-D
Didi1707
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 9
Lid geworden op: di 5 april 2011, 13:50

di 5 april 2011, 14:36

Beste mensen,

Na een val met de fiets (4 weken geleden) heb ik links AC Luxatie tossy 3 met pianotoets fenomeen. Röntgenfoto's gemaakt. Sindsdien arm in mitella. Orthopeed wil conservatieve behandeling (= geen operatie). Veel pijn, vooral bij linkerschouderblad onder. Fysio zegt dat dat niet kan komen door de gescheurde banden?? Hebben jullie daar ook pijn?
In mijn schouder(kom?) voel ik het knakken. Fysio zegt dat de schouderkom niet is beschadigd want hij kan dat voelen. Hebben jullie dit geknak ook?
Ik heb niet alleen maar een bult, het is meer een hele verhoging van 5 centimeter met 2 heuveltjes. (Ik lijk wel een kameel). Mijn schouder is dikker vanaf mijn hals. Het enige deel dat er nog normaal uitziet is het uiteinde van de schouder, waar het over gaat naar de arm, dus echt "op de hoek". Ik hoop dat ik het duidelijk uitleg?
Ik heb het hele pianotoets onderwerp gelezen, en wil graag weten door welke chirurg jullie zijn geopereerd en in welk ziekenhuis. En wat je daarvan vond. Ook ben ik benieuwd naar de mensen die de conservatieve behandeling hebben ondergaan bij Tossy 3.
Ik voel me namelijk erg onzeker over welke behandeling ik moet kiezen en waar en door welke orthopeed. Ik heb snel begrepen dat ik zelf bij een slecht ziekenhuis ben binnengebracht op de eerste hulp, dus daar ga ik zeker niet terug. Daarom zou ik heel erg graag van jullie willen weten waar jullie goede ervaringen mee hebben. En ik hoop dat er ook nog wat dames meelezen: hoe doen jullie dat met een beha? Bij mij is het nu een drama, doet erg pijn over die bult. Gaat dat over? Ik hoor graag jullie reacties...
Ik weet eigenlijk niet of je namen van ziekenhuizen of specialisten mag noemen op dit forum of dat het dan onder reclame valt. Je kunt me ook mailen op capricornus2 at hotmail dot com. (Vergeet dan de 2 niet achter capricornus, anders komt je mail niet bij mij terecht :)
Alvast bedankt!
Gebruikersavatar
suravida
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7291
Lid geworden op: do 31 mei 2007, 12:06
Mijn mountainbike: Staal!
Contacteer:

di 5 april 2011, 16:05

Wat je omschrijft klinkt niet heel erg anders dan wat ik had. Ik zou het gewoon nog wat tijd geven, rustig aan doen, en als de pijn het toelaat rustig weer wat gaan bewegen. Ik had in het begin ook behoorlijke pijn onder mijn schouderblad, volgens mij omdat er een flink ruk aan je spieren daar wordt gegeven als je je banden scheurt. Is na een maand of 2 wel over gegaan gelukkig.
Ook dat de gekraak en geknak hoort erbij, maar nu heb ik er bijna geen last meer van.
Wat betreft een operatie: ik begreep van de arts in het ziekenhuis en mijn fysio dat dit over het algemeen af te raden is, of je moet er na meerdere maanden nog steeds niet van kunnen slapen ofzo. Na de operatie loop je sowieso 6 weken met een arm die je helemaal niet mag bewegen, en is de revalidatie langer dan bij je luxatie....
Custom steel: http://project12.cc
bikebakkie
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 242
Lid geworden op: ma 23 april 2007, 21:09

di 5 april 2011, 16:47

bikebakkie schreef: Omdat het herstel nog steeds heel langzaam ging en ik vooral nog veel pijn bij mn sleutelbeen en in mn schouder had, maar een afspraak gemaakt met de orthopeed. Vorige week geweest en die heeft met een echo gekeken en foto's gemaakt.
Er was aan mn sleutelbeen weinig "fout's" te zien en ook mn pezen en spieren zagen er goed uit.
Wel was mn slijmbeurs redelijk dik en onstoken (had ik nog aan de huisarts gevraagd een paar weken terug, maar die zei: nee joh, dat kan het niet zijn hoor...) en ook aan het uiteinde van m,n sleutelbeen zat een onsteking.
Conclusie vd orthopeed was dat opereren weinig zin had en dat de beste oplossing hiervoor een spuit met onstekingremmers was. Dus zo gezegd, zo gedaan, 2x een spuit erin.
Moet nu over een week of 8 terugkomen en dan als t goed is nog 1/3 vd pijn hebben als voor de spuit.
Is nu 2 weken geleden en heb al zeker het idee dat de pijn minder wordt, dus gaat al goeie kant op :-D
Inmiddels weer 4 maanden verder, en de spuiten hebben echt behoorlijk goed geholpen.
Had idd na die 8 weken nog maar iets van 1/3 vd pijn, de weken daarna is de pijn nog verder afgenomen.
Met de dagelijks gang van zaken, werken, sporten e.d. weinig tot geen last meer.
Alleen bij zware dingen tillen of veel kracht zetten nog wel wat pijntjes en dan knakt het ook nog steeds een beetje.
Helemaal over zal het wel bijna niet gaan, mn linker kant van een aantal jaar terug voel ik ook nog steeds.
Zoals al gezegd, je moet het de tijd geven, maar ik denk dat het na een maand of 3 a 4 toch wel een heel stuk verbeterd moet zijn, anders eens lang een goed orthopeed.
Fysio ben ik paar keer geweest, maar voor mij had dat nauwelijks effect...
Mooie fiets man! jah, maar je moet evengoed trappen.
Didi1707
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 9
Lid geworden op: di 5 april 2011, 13:50

di 5 april 2011, 21:20

Hoi Suravida, je hebt het nu een half jaar, kun je alles weer? Doe je zwaar werk en sport? Wat kun je wel/niet?
Rijd jij motor? Ben jij in staat om met de moutainbike door drassig gebied te fietsen? Toen je net Tossy 3 had, kon je toen jezelf ook aankleden? Pannen/borden etc. tillen met je zere arm? Ik deed ook aan Kenpo, wat voor sport doe jij wat nu weer kan?
Slaap je pijnvrij op je schouder?
Ik slaap nu op mijn rug tussen 5 grote kussens, om niet te draaien. (Ik ben een zij-slaper). Ik slaap ook op mijn rug omdat ik zowel met mijn schouder als hoofd op het asfalt ben gesmakt (ik lag "geknikt" met hoofd en schouder tegen elkaar aan). Door de klap tegen mijn hoofd had ik ook erge positie duizeligheid, maar de fysio weet me daar aardig goed vanaf te helpen, ik heb het nog maar een beetje. Die schouder is helaas een ander verhaal.
Ik zit dus aan te hikken tegen het verhaal wel/geen operatie omdat ik heb gelezen dat je beter snel kunt laten opereren omdat dan het littekenweefsel nog niet is gevormd en de banden dan nog aan elkaar kunnen worden genaaid. Aan allen op het forum: hoe snel heb je je laten opereren?
Wie is er geopereerd in het OLVG? Bergmankliniek? Welke arts? Andere positieve ervaringen?
Ben benieuwd naar jullie reacties.
Didi1707
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 9
Lid geworden op: di 5 april 2011, 13:50

di 5 april 2011, 21:26

Bikebakkie, die spuiten helpen toch maar tijdelijk? Hoe vaak krijg je dat?
Plaats reactie