Pianotoets (claviculaire luxatie)

megabass · wo 17 januari 2007, 22:40

Ik heb geen fysio gehad. Vond de arts ook niet nodig, gewoon zelf wat bewegen en als er geen verbetering zou zijn kon dat altijd nog.
Een vriend van me is fysio en heeft nog gekeken hij zij dus ook gewoon wat strekken enzo om het los te houden.

Gr Bas.

moretel · do 18 januari 2007, 12:32

Ik heb ook geen fysiotherapie gehad, alhoewel iedereen in mijn omgeving vroeg, heb je al fysiotherapie ? Alsof dat de behandeling is.
Als je luistert naar je lichaam en er vooruitgang is, je kan immers vergelijken met de goede kant kwa bewegingsmogelijkheid, niet teveel wil en de tijd zijn werk laat doen komen de meeste van dit soort kwetsuren wel goed, zeker als je nog jong en gezond bent.

Kane · vr 19 januari 2007, 18:30

Maar ja, ik ben ook al weer wat ouder (42) en ik merk er goede baat bij te hebben, dus ga ik er nog even mee door..... al ik het pas 2.5 week geleden.

moretel · vr 19 januari 2007, 22:35

Nou ik ben ook al wat ouder (46);
mijn 3 puberdochters en vrouw verklaren me gek als ik een paar uur door de modder heb gereden.
Ik volleybal ook en daar merk ik de vooruitgang het beste, nu na een half jaar kan ik weer bovenhands serveren en redelijk smashen, met slapen nog weleens last en ook de geprikkelde zenuw naar mijn pink voel ik steeds minder, dus ik hoop na een jaar geen klachten meer te hebben.

Kane · za 20 januari 2007, 12:55

HAHAHAH, wij oudjes doen het nog best, bedankt voor je voortgang analise, dan weet ik een beetje waar ik aan toe ben.

Xefidox · wo 24 januari 2007, 14:17

Ik ben niet met mtb'en verkeerd terecht gekomen maar met wedstrijd judo.
bij mij stook het sleutelbeen ook zo uit, de EHBO dacht eerst dat het gebroken was dus ik naar het ziekenhuis, daar foto's laten maken, nu bleek dat het kapsel wat mijn sleutelbeen met mijn schouderblad verbind gescheurd was en ook dat spierweefsel( of kapsel weet niet precies wat het is) aan de voorkant.
welke Tossy ik heb weet ik niet maar het is best hevig. normaal gesproken zit er 0 cm tussen en bij mij na de val in rust 5,5 cm. wat toch echt veel te veel was. dus samen met orthopeet besloten om het toch te laten opereren, ben afgelopen maandag onder het mes gegaan. ze hebben eerst met touwtjes mijn sleutelbeen naar onder getrokken en daarna er 2 pinnen in gezet. ze hebben ook het kapsel weer aan elkaar gehecht. de pinnen moeten er over 6 weken weer eruit.
ze hebben mij vertelt dat ik de komende 10 weken niet kan sporten, wat ik best klote vind.

het is toch fijn om te lezen hoe jullie hersteld zijn.

Filthy Phil · do 25 januari 2007, 10:40

Zonder operatie, dus ben benieuwd wat bij jou het uiteindelijke resultaat is van de operatie. Eén voordeel, je hebt in ieder geval niet meer die rare bobbel meer bovenop je schouder...

Xefidox · do 25 januari 2007, 20:50

nou dat weet ik nog niet zeker van die bobbel. want de chirurg zei dat het kan dat ie een klein beetje terug schiet omdat dat kapsel toch een beetje is uitgerekt.
maar wel in ieder geval minder dan voorheen.
maar vinden jullie dat ik wel of niet naar een fysio moet gaan zodra de pinnen eruit zijn??

Rianne · ma 19 februari 2007, 12:24

Ik heb dit zelf ongeveer ook en ben al weken aan het herstellen. fysio is wel aan te raden. Niet alleen kracht is namelijk belangrijk, maar vooral stabiliteit. De stabiliteit van de kleine spieren gaat al snel achteruit en die is juist nodig ter compensatie. de fysio heeft hier goede oefeningen voor.

Kane · ma 19 februari 2007, 13:51

5,5 cm, die van mij wijkt wel meer(tossy 4) . Ik heb besloten geen operatie te ondergaan. Ik heb een fysio die alleen maar schouders behandeld, hij is in heel NL bekend. Zijn advies neem ik maar voor 100% aan.
Tevens afgelopen zondag de routen Valkenburg gefietst en julie raden het nooit, VOL OP ME PLAAT!. en ook nog eens op me rechter schouder

gelukkig geen echte ellende, nu alleen de schouder weer stijf, maar dat komt wel weer goed.
Waar ik wel blij mee ben is me helm, deze is op 4 plaatsen volledig doorgescheurd. (Giro Atmos) ik ben dus blij met Giro.
Reden van de val was de remmende ziekte en dan komt de vallende ziekte

ik was gewoon te angstig en toch met hoge snelheid naar beneden, dan ik een geul, verkeerd je lichaamsgewicht gebruiken en beng !

Maar ja, ik neem aan dat dit ook wel weer geneest.
Tot later......

moretel · ma 19 februari 2007, 15:15

Ik ben sindsdien ook weer een aantal malen onderuit gegaan, afgelopen weekend gelukkig alleen een flinke beuk op mijn bovenbeen en een tik op mijn slaap die de helm heeft opgevangen, die is nu kapot, maar geen hoofdpijn. Ik verbaas me nog steeds over degenen die geen helm dragen op van die bosrijke technische stukjes.

Wat voor soort oefeningen doet zo.n gespecialiseerde Ft dan ?

Rianne · ma 19 februari 2007, 17:02

ehm das erg lastig beschrijven. Doordat bij mij maar 1 band kapot was en ik daar te lang mee door heb gelopen, moest ik vooral veel oefeningen doen. het ging er daarbij om dat je schouderblad gefixeerd op je rug blijft bij allerhand bewegingen van je arm en dus niet kantelt en van je rug af komt te staan. Daarbij moest ik mijn arm in verschillende richtingen bewegen en dan telkens 3x15 keer zodat de kleine spiertjes getraind werden om mijn schouderblad op zijn plek te houden. Daarnaast moest ik de spieren van de rotator cuff (moet je anders ff opzoeken) apart trainen op souplesse. Zowel de groet als kleine spieren kunnen minder gaan werken doordat je ze anders gebruikt door de pijn. hoop dat je er wat aan hebt

Kane · ma 19 februari 2007, 19:05

Je hebt helemaal gelijk Rianne, hier gaat het precies om.

Filthy Phil · vr 2 maart 2007, 18:17

De artsen in het ziekenhuis hielden stug vol dat fysiotherapie tijdsverspilling zou zijn, maar ik geloof toch wel in het nut van (goede!) ft die toegespitst is op schouderproblemen.

Overigens was ik ook heel blij met mijn Giro helm, die kapot was ipv mijn hoofd & wat handig is om te weten is dat Giro een crashgarantie heeft, als binnen 2 jaar je helm stuk is als gevolg van een valpartij kun je voor de helft van de prijs een nieuwe kopen (mits je de bon nog hebt).

Xefidox · vr 2 maart 2007, 20:21

ik had gewoon de pech dat het kapsel en de pezen waren gescheurd daarom ben ik ook geopereerd geworden.
komende maandag gaan de pinnen eruit, dan zijn de 6 weken al weer voorbij.
de operatie viel allemaal reuze mee, heb niet echt las van mijn schouder gehad terwijl ik er wel veel mee doe en ik droeg nooit de mitella.
nu eens kijken hoe het is als de pinnen eruit zijn.
en ik heb wel besloten om naar de fysio te gaan dat vond de arts ook het beste.
hoop dat ik snel weer kan gaan sporten.