Fietsen met "verse" knie (na operatie)

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Gebruikersavatar
Fred (mtb-sport)
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5756
Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
Contacteer:

Als fietsers onder elkaar toch hier (en ook bij "de buren") informeren over fietsen na een knie prothese.
Zoals een redelijk van jullie wel weten is Fredje niet 1 van de jongste meer en heeft wel wat "dingetjes" gehad met botjes breken etc.
Maar dit is weer iets anders, namelijk versleten linker knie. Dat oordeel kreeg ik in september 2020 te horen van orthopedisch chirurg. Hij gaf toen aan: Een normaal mens zou ik opereren, maar iemand die nog dik 15.000 km per jaar fietst wil ik liever nog even mee wachten.
De arts erg sportminded en sprak best mijn taaltje. Pas als het echt niet meer gaat, kom dan terug want ik weet dat je een keer langs komt.

Dat punt lijkt helaas dichterbij dan ik hoop, want ondanks mooie fietsritjes is het verder zwaar klote:
- Stukje lopen vorig weekend van pakweg 2x300 meter en dag pijn in de knie.
- Ochtendje helpen bij onderhoud UHR trail en paar dagen last vd knie
- Langer dan pakweg 90 minuten op de motor met gebogen knie is echt gevoelig

Waar ik feitelijk benieuwd naar ben of er hier ook lotgenoten hebben met ervaringen met fietsen na een verse knie? Ik weet dat ik vast wat in zal leveren, maar benieuwd naar impact. Besef ook dat lang niet iedereen hetzelfde is, maar ben nu op het punt van zoveel mogelijk info te verzamelen.

Linkje naar de röntgenfoto https://photos.google.com/share/AF1QipN ... h2d1Vaa0Jn
Oh ja, de schroefjes zijn van een verse kruisband in 1999

Let op: Gaat me niet om echt puur medisch adviezen of welke wonderdokter ik moet bezoeken, daar ben ik op zich wel uit.
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen :winkie:
aurelius
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10365
Lid geworden op: do 26 november 2009, 23:35
Mijn mountainbike: Lux Trail CF7

Vroeg of laat ontkom je er niet aan, inderdaad, een nieuwe knie.
Het beeld op de foto bepaalt dat niet, de hoeveelheid last die je ervaart bepaalt dat.
Je hebt mensen met vreselijke foto’s, maar weinig last, en omgekeerd.
Soms kun je een onrustige opgevlamde knie tijdelijk weer wat rustiger krijgen mbv een Kenacort injectie, dan schuif je het moment van opereren weer wat voor je uit. Had je het daar al over gehad met je specialist, of huisarts?
Kun je ondertussen langzaam toegroeien naar dat onvermijdelijke moment, inclusief het vergaren van info van ervaringsdeskundigen.
(Dus toch wat medisch advies, ipv een persoonlijke ervaring…).
The "Fun Zone" is definitely quicker to find on a shorter travel bike.
You only want as much as is necessary and as little as possible.
Gebruikersavatar
Jurf
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2163
Lid geworden op: zo 29 maart 2015, 00:33
Mijn mountainbike: Orbea Wild+ Ibis Ripmo

Wat Aurelius zegt, maar mijn ervaring is dat er leven is na de ...uuhh nieuwe knie!
Bij mij is dat gelukkig nog in originele staat maar mijn schoonvader heeft op zijn 73ste wel een verse total knee gekregen ivm slijtage. Beeld verschilde niet veel van dat van jou en fietste veel op de racert. 4 maanden na de OK reed hij weer met zijn cluppie tochten van 80-120km mee wat ik op die leeftijd best netjes vind.
Meer surfer dan fietser, maar als ik fiets: Ibis Ripmo + Orbea Wild 2023
Gebruikersavatar
Fred (mtb-sport)
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5756
Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
Contacteer:

@ Aurelius: klachten zijn inmiddels dermate dat er "iets" moet gebeuren. Optie van injectie is destijds terloops aan de orde geweest, maar besef dat het uitstel is. Maar wel weer een goede tip om te overwegen :-q
@Jurf: Kijk dat is een positief bericht :-q
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen :winkie:
Kapitein Iglo
Moderator
Moderator
Berichten: 13025
Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05

Gaat het er toch van komen Fred.. 😕?

Mijn vader heeft ups en downs gekend met zijn knie en daaraan voorafgaande injecties, maar na zijn nieuwe (ik meen halve) knie is ie nu weer lekker mobiel. Wel vooral op een e-bike trouwens 😄

Voor de operatie liep hij veel met een stok - nu niet meer!
Doneer en help mee!

Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018

Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Gebruikersavatar
Fred (mtb-sport)
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5756
Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
Contacteer:

@Kapitein Iglo: Bang van wel, maar zit nu in de onderzoekende fase. Wil bij eventuele ingreep een gunstig moment uitkiezen zodat ik in de zomer nog op de motor op pad kan en/of USA trip volgend najaar niet in gevaar komt.
Enne een E-bike? Als SRAM etap mee telt ben ik al voorzien :winkie:
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen :winkie:
Kapitein Iglo
Moderator
Moderator
Berichten: 13025
Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05

Voor jou telt e-tap ook. Of een vers opgeladen Garmin, wat jij wil :tong
Doneer en help mee!

Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018

Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Cube AIM
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 506
Lid geworden op: zo 18 mei 2014, 12:00
Mijn mountainbike: Cube Sting-Cube LTD

Gelukkig heb ik zelf nog geen last van de knieen maar mijn moeder heeft nu inmiddels al 3 jaar geleden een nieuwe knie gekregen en heeft er nog steeds last van :(
Helaas gaan niet alle operaties altijd even goed en wil ik je zeker niet ontmoedigen maar bedenk zoals aurelius zegt goed wanneer je er aan begint en of je het eventueel nog even uit kunt stellen.
Succes met je beslissing. :bier:
als je denkt dat iets niet lukt....
krijg je meestal gelijk
Stunning
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2090
Lid geworden op: za 24 november 2007, 11:49
Mijn mountainbike: Cannondale F-Si Hi Mod, Kona Kahuna

Gaat goedkomen Fred, je bent namelijk goed getraind en fit !

Een vergelijkbaar voorbeeld:
Een goede kennis van mij had vorig jaar een nieuwe heup gekregen. 55 jaar, een fanatieke fietser en schaatser. Volgens de arts zou hij nooit meer kunnen schaatsen. Nou, inmiddels rijdt ie weer z'n marathons op de schaats en na 6 weken zat ie alweer op de racefiets en na een maand of 2 had ie z'n oude niveau weer terug, als in 34km/u gemiddeld over een ritje van 100km met z'n viertjes.

Mijn wijlen oma had trouwens ooit een nieuwe knie gekregen, de arts zei, als u terug op gewicht komt en blijft, kunt u gewoon weer alles doen. Dat lijkt mij bij jou geen probleem :wink:

Sterker nog, ik zou de operatie niet langer uitstellen en gewoon zsm doen ! Hoe eerder hoe beter, want ook hoe jonger je nog bent, hoe makkelijker je weer hersteld en je weer lekker kunt fietsen :-q
Gebruikersavatar
Fred (mtb-sport)
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5756
Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
Contacteer:

Even een update:
Afgelopen maandag toch naar huisarts, eea besproken. Verwijzing naar "Annatommie mc Amersfoort" geregeld. Dezelfde dag al afspraak kunnen maken kon vanmiddag al terecht. Kom daar maar eens om bij een regulier ziekenhuis !!!
Even de röntgenfoto's maken en 10 minuten later met specialist de foto's bekijken en idd linker knie is echt naar de kl*ten.
Maar al vrij vlot eigenlijk ook de vraag van de arts: "Met wat voor verwachting bent u hier gekomen". Best lastig, maar vooral aangegeven in de toekomst fatsoenlijk wil kunnen bewegen (niet alleen fietsen).
Goede uitleg gekregen over risico's / consequenties van een complete prothese. Over het algemeen zo'n 85% heeft er profijt van.
Zoals ik er nu tegen aan kijk wordt het toch een prothese, maar dan pas eind oktober. Dat is ook goed mogelijk. Wil over 6 weken toch echt de Teide op en niet al komende zomerseizoen (fiets/motor/open lucht concerten) verloren laten gaan.
Besef zelf ook dat ik qua fietsen zeker wat in ga leveren, maar hopelijk verlost van andere ellende.

Vandaag wel een prik met corticosteroïd in de knie gegaan om te kijken wat dat zou brengen. Zwelling en pijn zouden moeten verdwijnen en wie weet? Vlak na mijn voorjaarsvakantie in Tenerife afspraak/evaluatie en dan verder bespreken. Maar wel goed gevoel over gehouden aan bezoek en vooral ook de uitleg en tijd die er genomen is.

Opgemerkt werd wel dat fietsen nog steeds gunstig is, maar hij vond het niet handig om vanmiddag na de injectie een uurtje later al op de indoortrainer te trappen..........

Voor de liefhebber een foto: https://lh3.googleusercontent.com/pw/AM ... authuser=0
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen :winkie:
Sheiky
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 443
Lid geworden op: di 8 december 2009, 00:44
Mijn mountainbike: Een groene

Dat is super snel zeg! Top :-q

Ik hoop dat de injectie jou ook al een stuk helpt.
Ik heb een soortgelijk probleem, alleen dan in de grote teen, maar ben een stuk jonger dan jou(36). In mijn geval heb ik het hardlopen(en triathlon) ervoor op moeten geven en heb ik bij lange wandelingen in de bergen(dagtochten) of nieuwe schoenen etc. nog wel eens last, maar kan ik het dagelijkse leven normaal gesproken nog redelijk pijnloos door. Toevallig sinds maandag weer wat pijntjes, waarschijnlijk door een spontaan intensief rondje mtb op de zomerschoenen die ik een tijdje niet aan heb gehad...het was ineens zo mooi weer zondag :roll:
Ondertussen 2 spuiten in gehad in de afgelopen 4-5 jaar. Bij mij werkt dat tot nu toe goed om het allemaal uit te stellen. Wellicht is de 3e aankomend...er zit overigens wel een limiet aan dacht ik. Ik hoop dat het voor jou in ieder geval ook wat rust geeft in de knie en dat je van je vakantie kunt genieten :-q

In mijn geval zijn de succesverhalen na een operatie bij lange na geen 85%, dus voor mij was het wat makkelijker om hardlopen en intensieve sport te vermijden en zo lang mogelijk uit te stellen. De arts wilde bij mij ook best opereren, maar gaf daarbij ook duidelijk aan dat de risico's dat het een echte "handicap"(vastgezette teen) kon worden ook redelijk groot waren en dat ik het het beste eerst op de huidige manier kon proberen. Dat houdt me tot nu toe aardig goed op de been :winkie:
balboa
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 686
Lid geworden op: ma 16 juli 2007, 01:55
Mijn mountainbike: Wordt gebruikt

Mooi bericht! Eind vorig jaar ook bij Annatommie geweest in Utrecht voor m'n knie. Ik ben helaas/gelukkig nog niet toe aan een nieuwe knie (44), maar heb na een VKB reconstructie in 2013 nog veel last van kraakbeenschade en meniscus die destijds voor een deel is verwijderd. Stijf in de ochtend of na lang zitten en twee weken wintersport doet 'm ook geen goed 8)

Weet nog dat ik na de VKB operatie op een kamer lag met een vrouw die haar tweede kunstknie kreeg. Die vertelde dat ze enorm blij was met de 1e en een snel herstel had gehad destijds. Succes!
Gebruikersavatar
Fred (mtb-sport)
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5756
Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
Contacteer:

@Sheiky: Ik denk dat inject een "lapmiddel" is. Merkte vd week met lopen iets minder pijn. Maar omdat de zwelling ook afgenomen is voel ik bij elke stap een schokje in mijn knie. Loopt ook niet lekker, ondanks dat die nu minder pijn doet.
Ik noteer tot aan afspraak eind maart alles wat ik doe en voel en vooral de "vuurproef" is tussen 18-3 en 28-3 al ik op Tenerife ben. Fietsen zit ik niet over in, maar vooral het lopen/slenteren boulevard.
@Balboa: Idd 44 is wel erg vroeg tov 62 al eea uitgevoerd zou moeten worden.

Maar ben er nog niet uit, maar heb gelukkig nog tijd. Maar eerlijk gezegd vermoed ik toch ingreep in oktober.

Overigens mijn fysio die me nu behandelt voor gevolgen crash december met linker heup gaf wel aan : Ze hebben denk ik bijna nooit iemand die 15.000 km per jaar fietst een andere knie gegeven, de meeste rond jouw leeftijd zitten dan al in een hoekje niks te doen..................
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen :winkie:
ReinierT
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 528
Lid geworden op: zo 21 augustus 2016, 20:47
Mijn mountainbike: Canyon Spectral 9.0 Pro

Cube AIM schreef: do 27 januari 2022, 11:53 Gelukkig heb ik zelf nog geen last van de knieen maar mijn moeder heeft nu inmiddels al 3 jaar geleden een nieuwe knie gekregen en heeft er nog steeds last van :(
Helaas gaan niet alle operaties altijd even goed en wil ik je zeker niet ontmoedigen maar bedenk zoals aurelius zegt goed wanneer je er aan begint en of je het eventueel nog even uit kunt stellen.
Succes met je beslissing. :bier:
Toevallig heeft mijn moeder exact hetzelfde. Wel midden 70 jaar. Maar speelde nog tenniscompetitie en ging mee skiën elk jaar.
Dat kan ze niet meer, tot haar spijt.
Tis maar dat je beseft dat t ook niet allemaal perfect kan gaan. Gewoon duimen voor het positieve!

Succes met je keuze
Sheiky
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 443
Lid geworden op: di 8 december 2009, 00:44
Mijn mountainbike: Een groene

Fred (mtb-sport) schreef: zo 13 februari 2022, 18:40 @Sheiky: Ik denk dat inject een "lapmiddel" is. Merkte vd week met lopen iets minder pijn. Maar omdat de zwelling ook afgenomen is voel ik bij elke stap een schokje in mijn knie. Loopt ook niet lekker, ondanks dat die nu minder pijn doet.
Ik noteer tot aan afspraak eind maart alles wat ik doe en voel en vooral de "vuurproef" is tussen 18-3 en 28-3 al ik op Tenerife ben. Fietsen zit ik niet over in, maar vooral het lopen/slenteren boulevard.
@Balboa: Idd 44 is wel erg vroeg tov 62 al eea uitgevoerd zou moeten worden.

Maar ben er nog niet uit, maar heb gelukkig nog tijd. Maar eerlijk gezegd vermoed ik toch ingreep in oktober.

Overigens mijn fysio die me nu behandelt voor gevolgen crash december met linker heup gaf wel aan : Ze hebben denk ik bijna nooit iemand die 15.000 km per jaar fietst een andere knie gegeven, de meeste rond jouw leeftijd zitten dan al in een hoekje niks te doen..................
Dat het een lapmiddel is ben ik het helemaal mee eens, het kan slechts zorgen voor uitstel. Ik weet ook niet hoe effectief een spuit is voor jou en spreek puur uit eigen ervaring. Een grote teen kan je ,naast de spuit erin, nog enigszins ontlasten door de voet anders te belasten...met een knie is dat niet zo eenvoudig. Een "dagboekje" bijhouden kan altijd handig zijn voor jezelf en eventueel voor de arts.
I hoop in ieder geval dat je een mooie vakantie kunt hebben op Tenerife :-q en dat je daar kunt doen wat je wilt zonder al teveel beperkingen.
Plaats reactie