2x kort of 1 keer lang in de week
- Willem Altes
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2174
- Lid geworden op: za 19 januari 2019, 01:26
Als het echt om de training gaat: 2xkort+1xlang
Meestal ongeveer 2 x 2 uurtjes in de week maar meestal vaker ook wel , minder dan 2 keer in de week dat merk ik dat ik achteruit ga wat conditie betreft.
Mijn route incl. heen fietsen is ongeveer 1:50-2 uur gemiddeld (hangt af van de omstandigheden) En soms maak ik er een langer ritje van.
Daarnaast doe ik ook nog ritjes op Zwift wanneer het uit komt of slecht weer is. Ook leuk voor de afwisseling en je kunt stoppen wanneer je wilt. Ik probeer wel te rusten tussen door (minstens 1 dag er tussen) , maar als iemand mij mee vraagt ga ik vast wel mee
Ik doe momenteel een soort dieet , en ik fiets dus redelijk wat maar ik val er weinig meer vanaf.
Alleen fietsen val je denk ik niet veel van af , dan zou ik er nog meer naast gaan doen.
Mijn route incl. heen fietsen is ongeveer 1:50-2 uur gemiddeld (hangt af van de omstandigheden) En soms maak ik er een langer ritje van.
Daarnaast doe ik ook nog ritjes op Zwift wanneer het uit komt of slecht weer is. Ook leuk voor de afwisseling en je kunt stoppen wanneer je wilt. Ik probeer wel te rusten tussen door (minstens 1 dag er tussen) , maar als iemand mij mee vraagt ga ik vast wel mee
Ik doe momenteel een soort dieet , en ik fiets dus redelijk wat maar ik val er weinig meer vanaf.
Alleen fietsen val je denk ik niet veel van af , dan zou ik er nog meer naast gaan doen.
waarom in de zomer wel en de winter niet dan?VintigeBiker schreef: ↑do 25 november 2021, 18:29Gewoon lekker in conditie blijven(niet te veel aankomen ),daarom kwamen we er niet uit
Tuurlijk als het kan pakken we beide parcours op lage vuursche,den treek,zeis of harderwijk
Helaas lukt dat meestal niet in de winter
-
- Moderator
- Berichten: 13035
- Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05
Waarschijnlijk omdat er na het werk wordt gefietst. En in de winter is er dan niet veel daglicht over. Tenslotte is na zonsondergang het bos voor de diertjes
Doneer en help mee!
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 294
- Lid geworden op: ma 19 augustus 2019, 11:25
- Mijn mountainbike: Votec VX fully 29er deore xt
Yep,dat is precies de reden en het liefst wil ik in deze Corona tijd op zondag niet op de parcours komen.Kapitein Iglo schreef: ↑za 27 november 2021, 10:56 Waarschijnlijk omdat er na het werk wordt gefietst. En in de winter is er dan niet veel daglicht over. Tenslotte is na zonsondergang het bos voor de diertjes
Voor mij is het sporten voor veel anderen een moment om zelfies te maken
Ik merk ook dat mijn conditie achteruit gaat als we 1 keer per week 2 uur doen maar dat is
inherent aan minder training
Denk dat ik het weer maar laat bepalen wat voor training het gaat worden.
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 294
- Lid geworden op: ma 19 augustus 2019, 11:25
- Mijn mountainbike: Votec VX fully 29er deore xt
Dat spookte ook nog door mijn hoofd,ik vind dat wel erg saai....
Vind asfalt op sommige parcours of er naartoe al niet leuk,en dit is zacht uitgedrukt.
Thanks voor de input