Herstellen van een gebroken sleutelbeen

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Roderbike
All rounder
All rounder
Berichten: 145
Lid geworden op: zo 15 december 2013, 16:26
Mijn mountainbike: Cannondale Scalpel / Cube Reaction GTC SL 29"
Contacteer:

Op 1 november ben ik op onvrijwillige basis lid geworden van de club. Bij een STRAVA PR Poging vloog ik over de kop toen mijn stuur van de crossfiets dubbelklapte.
Gelijk naar de eerste hulp om foto's te laten maken omdat het wel duidelijk was dat het niet goed zat. Na een uur of 4 in de wachtkamer mocht ik naar huis. Op 3 november overleg gehad met de chirurg en die zei dat een operatie wel nodig was. Maar ik denk dat je als niet chirurg ook wel tot diezelfde mening zult komen na het zien van onderstaande foto:

Afbeelding


Op 6 november onder het mes gegaan en een plaatje met 7 schroeven laten monteren. Veel pijn gehad in de eerste uren na de operatie. Ik kreeg allerlei medicatie toegediend waaronder het maximale aan morfine en nog het één en het ander. Even flink trippen van de drugs. Nachtje in het ziekenhuis gebleven omdat de operatie laat op de dag was en omdat de pijn toch wel heftig was. Maar diezelfde nacht ging het eigenlijk al een stuk beter.

Afbeelding

Nog een korte week pijnstillers blijven slikken maar langzaam afgebouwd. Mijn werk is grotendeels op de computer, dus dat kon ik gelukkig na de operatie al weer gauw doen. De wond is goed genezen en de hechtingen waren al vrij snel weggesmolten. Nu 2 weken later kan ik weer autorijden, fietsen op stadsfiets en is mij gisteren door de chirurg geadviseerd om te gaan zwemmen.

Afbeelding

Ik kan niet wachten om weer op de MTB en crossfiets te stappen. Maar dat lijkt me nog niet heel verstandig. Iemand met ervaring die me advies kan geven over hoe lang ik nog moet wachten? Ik probeer ondertussen de conditie enigszins op peil te houden op de hometrainer.

Op 11 januari staat een skivakantie gepland. Als ik kijk naar hoe het de afgelopen 2 weken is gegaan, denk ik dat het wel goed moet komen. Echter kan ik het natuurlijk ook verkloten door te snel te veel te willen.. lastig inschatten!
terp1234
All rounder
All rounder
Berichten: 141
Lid geworden op: di 17 december 2013, 07:41
Mijn mountainbike: Cube LTD 29

Lijkt erg op mijn breuk met schroeven. De morfine trip kan ik mij ook nog goed herinneren. Na 2 weken zat ik ook alweer op de ATB, beetje rustiger aan, niet te veel hobbels. Na 6 weken weer foto's gemaakt en de orthopeed kon amper de breuklijn nog herkennen. Voor hem (en ook voor mij) was er geen enkele reden meer om rustig aan te blijven doen. Ik mocht alles weer volledig belasten. Onze wintersport loopt hierdoor ook zeker geen gevaar.
Komt vast weer snel goed.
Gebruikersavatar
Roderbike
All rounder
All rounder
Berichten: 145
Lid geworden op: zo 15 december 2013, 16:26
Mijn mountainbike: Cannondale Scalpel / Cube Reaction GTC SL 29"
Contacteer:

terp1234 schreef:Lijkt erg op mijn breuk met schroeven. De morfine trip kan ik mij ook nog goed herinneren. Na 2 weken zat ik ook alweer op de ATB, beetje rustiger aan, niet te veel hobbels. Na 6 weken weer foto's gemaakt en de orthopeed kon amper de breuklijn nog herkennen. Voor hem (en ook voor mij) was er geen enkele reden meer om rustig aan te blijven doen. Ik mocht alles weer volledig belasten. Onze wintersport loopt hierdoor ook zeker geen gevaar.
Komt vast weer snel goed.
Mede door jou bericht weer op de ATB gaan fietsen. Eerst nog voorzichtig. Gisteren, een week na het eerste ritje na de breuk, al weer aardig doorgefietst. Ook al doet het geen pijn en zie je er na de rit ook niks aan, twijfel ik er nog wel steeds aan of ik er wel verstandig bezig ben. Vanochtend toch maar er voor gekozen om de veldtoertocht over te slaan.

Mijn schouder is elke ochtend weer stijf. Word gedurende de dag steeds beter. Is dit herkenbaar?
terp1234
All rounder
All rounder
Berichten: 141
Lid geworden op: di 17 december 2013, 07:41
Mijn mountainbike: Cube LTD 29

Het bot zit behoorlijk gefixeerd met de schroeven, daar gebeurt niet zoveel mee. Zware klappen of belasting uiteraard wel vermijden. Met de val zelf heb je waarschijnlijk ook een behoorlijke klap gemaakt, daardoor voelde de hele schouder bij mij ook wel stijf. Vergelijkbaar met andere klappen die ik wel eens gemaakt heb (maar dan zonder breuk). Het was bij mij vooral de operatiewond zelf die gevoelig was en moest genezen. Het is nu nog wel wat gevoelig als ik een rugzak draag of zo. Bij het fietsen zelf voel ik er helemaal niets meer van.
Maar als je er zelf aan twijfelt, zou ik uiteraard altijd even met de arts overleggen. Ieder geval is weer apart. Ik had de mijne ook gevraagd, maar hij zei vooral bewegen, dat bevordert de genezing.
Gebruikersavatar
Fred (mtb-sport)
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5761
Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
Contacteer:

Vandaag in principe het "slotakkoord" mbt sleutelbeen. Laatste controle gehad bij chirurg van AVE Orthopedische klinieken. Alles zag er goed uit en hoef niet meer terug te komen. Het plaatje kan blijven zitten, tenzij ik er toch last van zou krijgen.
Kan/mag in principe alles weer mbt sleutelbeen, muv vallen.........
Afbeelding

Mbt bewegen wat terp1234 aangeeft: Klopt op zich want lichte beweging bevorderd de botgroei. Risico bij een plaatje is vaak dat je denk "het zit aan elkaar" en bij minder pijn je toch te veel gaat doen.

Hoe dan ook: Ik hoop komend weekend m'n eerste (echte) MTB km's weer te maken want de laatste waren eind augustus in Nordenau. Eens kijken of ik het niet verleerd heb :winkie:
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen :winkie:
Gebruikersavatar
Roderbike
All rounder
All rounder
Berichten: 145
Lid geworden op: zo 15 december 2013, 16:26
Mijn mountainbike: Cannondale Scalpel / Cube Reaction GTC SL 29"
Contacteer:

Nog even een update van mijn kant.. ik ben dus 1 november gevallen, 6 november geopereerd. 3 weken na de operatie mijn eerste ritje op de MTB gedaan en ondertussen richting de 600km waaronder 3 toertochten. Gaat allemaal aardig goed al is de schouder nog wel wat stijf.

Vorige week laatste controle gehad van de chirurg en die hoefde me niet meer terug te zien want ik kan mijn arm in alle richtingen bewegen. Mag alleen nog geen kracht doen en ik mag ook niet vallen.

Al met al valt het me niet tegen!
terp1234
All rounder
All rounder
Berichten: 141
Lid geworden op: di 17 december 2013, 07:41
Mijn mountainbike: Cube LTD 29

Dat je niet mag vallen is wel een goeie :lol: . Hadden we dat in eerste instantie al niet gedaan, hadden we ook geen last van dit onderwerp gehad.
Bij mij is het nu bijna 3 maanden geleden, maar overweeg wel om het plaatje in maart eruit te laten halen. Dat kan gewoon poliklinisch. Ik voel hem wel te vaak vlak onder de huid zitten. Gisteren kreeg ik er een harde waterstraal op in het zwembad en voelde niet echt fijn. En aan een rondje kleiduivenschieten met vrienden waag ik met ook zo niet met een kolf ertegenaan. Eerst maar even het skiseizoen afwachten en kijken of het meer went.
nrs3bikes
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 172
Lid geworden op: wo 21 april 2010, 16:14
Mijn mountainbike: is mooi

op Hemelvaartdag een stronkje geraakt met dit als gevolg :evil:

Afbeelding
image free hosting

De volgende dinsdag hebben ze het weer mooi aan elkaar gezet :-q
Afbeelding
free upload pictures

Ik heb na 3 weken de stoute schoenen weer aangetrokken en ben weer eerst op de weg natuurlijk weer lekker gaan fietsen, 3 weken daarna zal ik weer in het bos. :tong
Het was natuurlijk nog wel wat onwennig en het voelde raar aan maar op een gegeven moment ben je er aan gewend en voel je het niet meer zitten.

Bij mij wordt wel geadviseerd om de plaat er begin maart er weer uit te halen.
Laatst gewijzigd door nrs3bikes op do 9 april 2015, 15:17, 1 keer totaal gewijzigd.
poerqwa
Mountainbiker
Mountainbiker
Berichten: 1
Lid geworden op: wo 4 maart 2015, 12:06

Tja, al even tijd van de sleutelbeen breuk club.

5 Oktober hard gevallen bij snelle afdaling in Spanje. Wist onmiddellijk dat alles goed fout zat.
Resultaat:
5 gebroken ribben
gebroken sleutel been (enkelvoudig op 2/3 van borstbeen)
gebroken schouderblad(onderste punt is losgebroken van schouderblad)

4 dagen in ziekenhuis gelegen en hier is gekozen voor passief herstel (dus geen operatie).

Ribben zijn 16 november genezen verklaard en op 4 december is vastgesteld dat het sleutelbeen weer voldoende gehecht was om lichte belasting toe te staan.

Eind december weer terug in NL en in Januari begonnen met fysio om schouder weer los te maken(helpt enorm).
Vorige week controle foto laten maken(op mijn verzoek) en wat blijkt.
Schouderblad is nog steeds volledig gebroken en sleutelbeen is nog niet volledig "geconsolideerd"(lees geheeld).
Er wordt over een pseudo artrose gesproken!
Ik kon door druk uit te oefenen op het sleutelbeen, deze ook horen kraken!!

Verwijzing gekregen voor orthopedisch chirurg voor advies(laten zitten of toch opereren).

Zie dat jullie positief zijn over operatie.
Weten jullie toevallig schouder specialisten in de omgeving van de Randstad waar ik eens te rade kan gaan?

Groet,

Marc

p.s.
Fiets is onbeschadigd uit de strijd gekomen :)
Greyfox
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 835
Lid geworden op: za 10 augustus 2002, 12:52
Mijn mountainbike: Specialized Epic

Echter biker hoor ik al, fiets onbeschadigd en zelf in de prak ;-)

Maar je bent pittig gecrashd!
Als ik weer zou vallen, dan zou ik onmiddellijk weer om een operatie vragen.
Inmiddels is bij mij ook de plaat er weer uit en ben ik weer als nieuw.
Hij is erin gezet door Dr Schrik, een ouwe rot waarbij ik zijn laatste klusje was.
Daarna ging hij met pensioen, jammer want echt vakman.
De plaat is eruit gehaald door Dr van Noort in het Spaarneziekenhuis in Hoofddorp.
100% tevreden over het verloop.
Salzkammergut Trophy 2011 A-Strecke finisher :-)
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
Gebruikersavatar
Fred (mtb-sport)
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5761
Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
Contacteer:

poerqwa schreef:Weten jullie toevallig schouder specialisten in de omgeving van de Randstad waar ik eens te rade kan gaan?
Randstad wijd begrip, maar ik ben super geholpen door AVE http://www.ave-orthopedischeklinieken.nl/vestigingen/
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen :winkie:
Silvia
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 291
Lid geworden op: za 13 april 2013, 14:19

@poerqwa: heb je nog steeds last van je sleutelbeen? Zo nee, dan lekker laten zitten. Je bent heus niet de enige met een "pianotoets" oftewel een sleutelbeen die je naar beneden kunt drukken en weer net zo vrolijk omhoog springt omdat de delen niet aan elkaar gegroeid zijn. Als het je belemmert in je (dagelijkse) bewegingen wordt het een ander verhaal.
Feikens
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 5
Lid geworden op: za 14 maart 2015, 20:40

Ouwe post, maar zolang er geen narcose aan te pas is geweest kan je rustig op de Tacx blijven fietsen..

Narcose geeft vaak wel serieuze terugslag..

Helaas uit ervaring gesproken.. ):
terp1234
All rounder
All rounder
Berichten: 141
Lid geworden op: di 17 december 2013, 07:41
Mijn mountainbike: Cube LTD 29

Na een half jaar de plaat erin te hebben gehad, vond ik het wel welletjes en heb hem er vanochtend uit laten halen. Ging weer volledig onder narcose, 's middags alweer thuis. Nu is het nog wel weer wat pijnlijk, maar bij lange na niet zoals bij de eerste operatie.
Ik vond de plaat zo vlak onder de huid vervelend. Ik kon niet echt meer rugzakken dragen en ik werd er een aantal keren per dag wel aan herinnerd dat de plaat er zat. Hopelijk snel weer alles normaal zoals vroeger.

Wel een mooi fietsonderdeeltje erbij lijkt het. Weet alleen nog niet waarvoor ik hem kan gebruiken. Suggesties?
Afbeelding
aurelius
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10376
Lid geworden op: do 26 november 2009, 23:35
Mijn mountainbike: Lux Trail CF7

Bandenlichter?
Om je bidon mee hoger/lager in je frame te kunnen bevestigen?
The "Fun Zone" is definitely quicker to find on a shorter travel bike.
You only want as much as is necessary and as little as possible.
Plaats reactie