Heb laats nieuwe mtb schoenen gekocht en heb wat last van mijn voeten

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Gebruikersavatar
ThaSingleTrackMastah
Genius
Genius
Berichten: 19045
Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
Mijn mountainbike: Is stoffig
Contacteer:

ma 20 januari 2020, 21:52

gijsje schreef:
ma 20 januari 2020, 19:57
...
Ik heb achteraf gezien ook te snel nieuwe schoenen gekocht, terwijl ik het met speciale zooltjes icm dunnere sokken ook met mijn oude schoenen had kunnen blijven doen.
Zaten jouw schoenen ook te krap?
Zooltjes maken je schoen niet ruimer.

Maar inderdaad, de adviezen opvolgen kost niets.
Some days it's easy, some days it's a fight.

Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
PaganiProductions
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1647
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Mijn mountainbike: 2x Orbea 1x Haibike
Contacteer:

ma 20 januari 2020, 23:19

heb de mtb schoenen nu op de verwarming staan.
Morgen ze eens lekker inlopen.
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/channel/UCI1htR ... N-bibidybA
Never Give up
Mad Wally
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 634
Lid geworden op: do 29 augustus 2019, 08:45
Mijn mountainbike: Santa Cruz Hightower CC

ma 20 januari 2020, 23:25

PaganiProductions schreef:
ma 20 januari 2020, 23:19
heb de mtb schoenen nu op de verwarming staan.
Morgen ze eens lekker inlopen.
Lederen schoenen nooit op de verwarming!!! Het leer gaat krimpen en de schoen wordt nog strakker en harder.

Gewoon laten drogen met kranten er in of nat inlopen.
gijsje
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 226
Lid geworden op: vr 24 oktober 2014, 13:25

ma 20 januari 2020, 23:28

ThaSingleTrackMastah schreef:
ma 20 januari 2020, 21:52
gijsje schreef:
ma 20 januari 2020, 19:57
...
Ik heb achteraf gezien ook te snel nieuwe schoenen gekocht, terwijl ik het met speciale zooltjes icm dunnere sokken ook met mijn oude schoenen had kunnen blijven doen.
Zaten jouw schoenen ook te krap?
Zooltjes maken je schoen niet ruimer.

Maar inderdaad, de adviezen opvolgen kost niets.
Ik had last van koude tenen, gaf de schuld aan mijn schoenen. Iets ruimere gekocht wat niets uitmaakte. Paar body geometry zooltjes gekocht en de klachten met bijna 100 % afgenomen in zowel de nieuwe als de oude schoenen. Had ik dus eerder moeten doen 🙄
Elvander
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1136
Lid geworden op: za 28 mei 2016, 21:29
Mijn mountainbike: N=Cube Ams Fully N+1=Intense Spider 275C-SL

ma 20 januari 2020, 23:30

Het zijn synthetische schoenen.
Of dat ook krimpt en stijf wordt betwijfel ik maar het is toch nooit slim om schoenen op of direct voor de verwarming te zetten.
PaganiProductions
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1647
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Mijn mountainbike: 2x Orbea 1x Haibike
Contacteer:

di 21 januari 2020, 08:03

Elvander schreef:
ma 20 januari 2020, 23:30
Het zijn synthetische schoenen.
Of dat ook krimpt en stijf wordt betwijfel ik maar het is toch nooit slim om schoenen op of direct voor de verwarming te zetten.
Anders waren ze zeiknat.
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/channel/UCI1htR ... N-bibidybA
Never Give up
Kapitein Iglo
Veelzwammert
Veelzwammert
Berichten: 10872
Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05

di 21 januari 2020, 08:11

Stel kranten erin proppen en geduld. Ik heb zelf een setje elektrische schoenverwarmers die op een vrij lage temperatuur de schoenen van binnenuit verwarmen, als ik haast heb gebruik ik die. Maar de kranten prefereer ik.
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018


Nukeproof Scout 290 Comp 2017 - retired
Trek Superfly 7 2016 - retired
Trek Superfly 7 2015 - retired
Stevens Fluent ES 2011 - retired
Stevens S7 '09 - SLX/XT - retired
Gebruikersavatar
Enrico
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5591
Lid geworden op: za 5 juni 2004, 20:18
Mijn mountainbike: Venlo

di 21 januari 2020, 08:39

Natte leren schoenen nooit laten drogen bij de verwarming.
Synthetisch leer is zonder nadelige gevolgen te verwarmen.

“Synthetische schoenen kun je met behulp van een föhn warm maken op de plek waar de schoen knelt. Laat de schoen vervolgens al lopend afkoelen”.
PaganiProductions
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1647
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Mijn mountainbike: 2x Orbea 1x Haibike
Contacteer:

di 21 januari 2020, 09:20

Kapitein Iglo schreef:
di 21 januari 2020, 08:11
Stel kranten erin proppen en geduld. Ik heb zelf een setje elektrische schoenverwarmers die op een vrij lage temperatuur de schoenen van binnenuit verwarmen, als ik haast heb gebruik ik die. Maar de kranten prefereer ik.
Zal dat onthouden.
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/channel/UCI1htR ... N-bibidybA
Never Give up
Pierre1968
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 19
Lid geworden op: za 12 januari 2019, 15:21

vr 24 januari 2020, 13:20

PP: Heb je de voetbedjes uit de schoenen verwijderd voordat je je steunzolen erin schoof? Scheelt zo een paar mm ruimte, zeker in de teenpartij van de schoenen.
Als je het originele voetbed nog hebt kun je daar eens op gaan staan om te zien of jouw voetbreedte daar wel op past, je mag er eigenlijk niet overheen hangen met je voorvoet en tenen. Zo weet je snel of de lengte en breedte van je schoenen oké zal zijn, immers het voetbed is gelijk aan de binnenmaat van de schoen (meestal toch).
Dan blijft de hoogte van het bovenwerk nog over: Schoenen aan doen, veters gestrikt en gaan staan. Wrijf dan eens lichtjes met je vingers over de schoen ter hoogte van voorvoet en tenen. Zeker ook de zijkant (breedte) voelen. Als je de kopjes van je middenvoetsbeentjes of/en je tenen tegen het leer/kunststof voelt doordrukken, dan zal de schoen inderdaad te smal zijn. Kan misschien nog opgerekt worden met knobbeltang of op de leest (door schoenhersteller).
Je hebt steunzolen …… laat je fietsschoenen en de combinatie met je steunzolen eventueel beoordelen door je podoloog/podotherepeut/orthopedisch schoenmaker waar je de steunzolen van hebt (je woont te ver bij mij vandaan helaas :-? ).

Succes.
PaganiProductions
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1647
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Mijn mountainbike: 2x Orbea 1x Haibike
Contacteer:

vr 24 januari 2020, 23:31

Pierre1968 schreef:
vr 24 januari 2020, 13:20
PP: Heb je de voetbedjes uit de schoenen verwijderd voordat je je steunzolen erin schoof? Scheelt zo een paar mm ruimte, zeker in de teenpartij van de schoenen.
Als je het originele voetbed nog hebt kun je daar eens op gaan staan om te zien of jouw voetbreedte daar wel op past, je mag er eigenlijk niet overheen hangen met je voorvoet en tenen. Zo weet je snel of de lengte en breedte van je schoenen oké zal zijn, immers het voetbed is gelijk aan de binnenmaat van de schoen (meestal toch).
Dan blijft de hoogte van het bovenwerk nog over: Schoenen aan doen, veters gestrikt en gaan staan. Wrijf dan eens lichtjes met je vingers over de schoen ter hoogte van voorvoet en tenen. Zeker ook de zijkant (breedte) voelen. Als je de kopjes van je middenvoetsbeentjes of/en je tenen tegen het leer/kunststof voelt doordrukken, dan zal de schoen inderdaad te smal zijn. Kan misschien nog opgerekt worden met knobbeltang of op de leest (door schoenhersteller).
Je hebt steunzolen …… laat je fietsschoenen en de combinatie met je steunzolen eventueel beoordelen door je podoloog/podotherepeut/orthopedisch schoenmaker waar je de steunzolen van hebt (je woont te ver bij mij vandaan helaas :-? ).

Succes.
Heb vandaag gereden met schoenen en eigenlijk bijna geen problemen ermee gehad.
En heb net de voetbedjes eruit gegooid.
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/channel/UCI1htR ... N-bibidybA
Never Give up
Gebruikersavatar
Nijkerkbiker
All rounder
All rounder
Berichten: 108
Lid geworden op: wo 4 oktober 2017, 11:56

ma 17 februari 2020, 16:09

Pierre1968 schreef:
vr 24 januari 2020, 13:20
Zeker ook de zijkant (breedte) voelen. Als je de kopjes van je middenvoetsbeentjes of/en je tenen tegen het leer/kunststof voelt doordrukken, dan zal de schoen inderdaad te smal zijn. Kan misschien nog opgerekt worden met knobbeltang of op de leest (door schoenhersteller).
Precies dat! Wees daar aub alert op.. Heb je te maken met een slapend gevoel in je voorvoet ga dan zeker even met je schoenen langs de specialist welke je steunzolen heeft gemaakt. Wellicht kan hij er iets mee om het beter passend te maken.

Zelf heb ik te lang dergelijke signalen genegeerd bij het dragen van nette lederen schoenen. Leuk al die smalle puntige neuzen maar als je niet op past killing voor je voeten. Heb er zelf een Mortons Neuroom ( https://mst.nl/p/aandoeningen/mortons-neuroom/) aan over gehouden welk in een stadium verkeert dat deze alleen nog operatief te verhelpen is. Wijze les; schoenen moeten direct goed zitten; uitlopen is leuk maar knellen mogen ze niet doen..
Ritchey SwissCross Disc / Ritchey P-650B
Of all the paths you take in like, make sure a few of them are gravel
PaganiProductions
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1647
Lid geworden op: ma 8 december 2014, 21:09
Mijn mountainbike: 2x Orbea 1x Haibike
Contacteer:

zo 24 mei 2020, 22:36

Het ligt aan de sokken bij dikkere sok heb ik meer last van klachten met een een dunner sok.
Mijn Facebook mountainbikePagina
https://www.facebook.com/MeridaSeven100
Mijn youtube kanaal
https://www.youtube.com/channel/UCI1htR ... N-bibidybA
Never Give up
Gebruikersavatar
Dice Oldskool
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3610
Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
Mijn mountainbike: Ibis Mojo HD3
Contacteer:

zo 24 mei 2020, 22:47

Moet je eens proberen om je linkersok rechts te dragen en je rechtersok links. Als het probleem blijft ligt het toch aan je schoenen. :roll:
Staand Pissen Matters!


Sale

Hello Mojo
R.I.P Giant Stance
Pierre1968
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 19
Lid geworden op: za 12 januari 2019, 15:21

di 26 mei 2020, 10:04

En heb je met die dikke sokken ook last in je vrijetijds-schoenen?
(Zelden dat klachten door sokken ontstaan. Eigen ervaring van 26 jaar podotherapeut zijn).
Plaats reactie