van 18 km/h a 19 km/h naar 20 +km gemiddelde snelheid wedstrijd plannen!!

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
PaganiProductions

Mario070 schreef: za 7 maart 2020, 22:42
PaganiProductions schreef: za 7 maart 2020, 22:04 Als ik hard aan het pushen heb vaker wat last van druk op mijn borst is dit normaal.
Mijn eerste 100+km ooit
https://www.strava.com/activities/3162992867
Nice PP :-q

Dit is zo'n beetje het duidelijkste wat ik kon vinden :-D
Afbeelding
Waarschijnlijk dat je je borstbeen iets hebt overbelast, niets ernstig je moet het zien als een krampachtig spierpijn :-{ kan ieder van ons overkomen :roll: :wink:
Bedankt voor de tip.
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5842
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

Graag gedaan :-q en het bezoekje aan de cardioloog, hoe is dat verlopen :-D
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
PaganiProductions

Mario070 schreef: ma 16 maart 2020, 22:39 Graag gedaan :-q en het bezoekje aan de cardioloog, hoe is dat verlopen :-D
Dat moet nog plaats vinden later deze maand.
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5842
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

Okee :-q
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
PaganiProductions

Zo in sta ingeschreven voor 3 Mtb Marathon wedstrijden dit jaar.
Mike123
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 940
Lid geworden op: ma 7 oktober 2013, 23:13

PaganiProductions schreef: vr 20 maart 2020, 23:01 Zo in sta ingeschreven voor 3 Mtb Marathon wedstrijden dit jaar.
Dat is dan een mooi vooruitzicht. Ik hoop dat je mooie wedstrijden gaat rijden en dat het goed bevalt.
Welke heb je je voor ingeschreven? Gewoon uit interesse.
PaganiProductions

Mike123 schreef: za 21 maart 2020, 00:44
PaganiProductions schreef: vr 20 maart 2020, 23:01 Zo in sta ingeschreven voor 3 Mtb Marathon wedstrijden dit jaar.
Dat is dan een mooi vooruitzicht. Ik hoop dat je mooie wedstrijden gaat rijden en dat het goed bevalt.
Welke heb je je voor ingeschreven? Gewoon uit interesse.
Voor deze 3
07.06 Montferland
04.07 Amerongen (Open NK)
06.09 Oss
En 6 uuur Van Het Zand.
PaganiProductions

Ik heb sinds vandaag een indoor trainer en morgen eerste km's indoor fietsen.
Afbeelding
Gebruikersavatar
Giant-E
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 4797
Lid geworden op: za 6 september 2014, 14:40
Mijn mountainbike: Neuron CF8

Morgen zonnig en 15 graden. Ga naar buiten!
Rayb81
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5568
Lid geworden op: di 7 januari 2014, 00:11
Mijn mountainbike: Specialized Camber 26" 2k11 - Crave 2k14

Idd, zolang je naar buiten mag en het mooi weer is zou ik lekker je rondjes buiten blijven doen (met inachtneming van alles)
Gebruikersavatar
Prulleman
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 1941
Lid geworden op: ma 6 april 2009, 12:54
Mijn mountainbike: Scott Spark 2022 RC Team Red
Contacteer:

welke trainer is dat?

misschien kan je op je oude achterwiel een trainerband zetten, met noppen op een wheel-on trainer is volgens mij niet zo'n succes.

Heb je er al op gereden?
PaganiProductions

Giant-E schreef: do 26 maart 2020, 23:10 Morgen zonnig en 15 graden. Ga naar buiten!
Waar ik woon hebben nu een soort van zelf insolatie mag alleen op terrein blijven
Op de Alma ligt nu een reet racer achterband en heb er al een sessie op gereden.
En een sessie buiten op de Haikbike roundjes door de tuin.
Afbeelding
Gebruikersavatar
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5842
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

PaganiProductions schreef: vr 27 maart 2020, 16:23
Giant-E schreef: do 26 maart 2020, 23:10 Morgen zonnig en 15 graden. Ga naar buiten!
Waar ik woon hebben nu een soort van zelf insolatie mag alleen op terrein blijven
Op de Alma ligt nu een reet racer achterband en heb er al een sessie op gereden.
En een sessie buiten op de Haikbike roundjes door de tuin.
Afbeelding
:-q
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?

Dan Empfield
Snelle Buffer
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2441
Lid geworden op: di 3 oktober 2017, 08:57
Mijn mountainbike: is hybride

Ga maar een setje van die reet* :lol: ( race) banden halen , die slijten op zo'n band rap , beter een echte trainerband kopen bv van Tacx.

*
PaganiProductions schreef: vr 27 maart 2020, 16:23 .....
Waar ik woon hebben nu een soort van zelf insolatie mag alleen op terrein blijven
Op de Alma ligt nu een reet racer achterband en heb er al een sessie op gereden.
...
Alles dat werkelijk groots en inspirerend is, is gecreëerd door een individu dat kon werken in vrijheid.’ ( Albert Einstein)
Zoals de wind waait ga ik niet mee (Loesje)
PaganiProductions

Snelle Buffer schreef: za 28 maart 2020, 09:41 Ga maar een setje van die reet* :lol: ( race) banden halen , die slijten op zo'n band rap , beter een echte trainerband kopen bv van Tacx.

*
PaganiProductions schreef: vr 27 maart 2020, 16:23 .....
Waar ik woon hebben nu een soort van zelf insolatie mag alleen op terrein blijven
Op de Alma ligt nu een reet racer achterband en heb er al een sessie op gereden.
...
Dat is toch allemaal tijdelijk ga er toch niet lang op rijden.
Hopelijk over 2 weekeindes van nu weer lekker mountainbiken.
Plaats reactie