Onderstaand advies kan ik wel iets mee, dank !
Mijn (werk) reizen gaan vooral naar Azie en de USA, als we met de auto reizen gaan de fietsen altijd mee.Malc schreef: ↑do 18 juli 2019, 10:29 Ik doe in verhouding iets meer hardlopen dan mountainbiken, maar merk dat het hardlopen me meer helpt met mijn mountainbikeconditie dan andersom. Denk als je 2/3 pw half uurtje/uurtje doet dat de conditie wel okay blijft
(denk ook dat zoiets relatief weinig tijd kost in verhouding tot uren wandelen/fietsen etc )
Mijn ervaring met Mountainbike fietsen huren in het verre buitenland zijn niet zo goed, het is lastig te organiseren in het weekend (zeker met de werk bezoeken), maat XL niet beschikbaar, achterstallig onderhoud fietsen etc. Veruit de mooiste buitenlandse fiets tochten gaan toch via lokale contacten of collega's ter plekke.
Helaas is het bij mij geen beetje inkakken, maar het gaat flink achteruit, ik kan een aantal weken aansluiten bij fiets groepjes die een paar tanden langzamer fietsen. Dit komt ook wel door de jet-lag die mijn lichaam niet zo kan waarderen, en lange dagen werken tijdens een werk reis helpt natuurlijk ook niet voor je lichamelijke conditie.
Roken / zuipen / vol vreten doe ik niet tijdens een vakantie, dus dit achterwege laten helpt niet.
Terugval in conditie accepteren, tja, als je het kunt beperken voelt het voor mij stukken beter.