Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Ik sluit aan bij hoe je je erbij voelt.
Heb een ruime dertig jaar aan de krappe kant van de zeventig gewogen maar heb nu een paar jaartjes afwisselend van blessures moeten herstellen en zit ondertussen aan de bovenkant van de zeventig kilo. Gelukkig heb ik net zoveel lol, kwestie van tijd dat ik mijn conditie weer terug heb.
Maar het plezier maakt veel goed en helpt bij het opbouwen van de conditie.
jimbo schreef: ↑vr 17 juli 2020, 23:25
Corona en thuiswerken helpen niet mee hier.
102 of inmiddels bij 1,74.
Bij mij ook eerder het tegenover gestelde. Ben juist van 94 naar 84kg gegaan sinds februari. Bij lengte van 1.86.
Op zich wel fijn, mountainbike is ook veel leuker als je niet elke rit helemaal kapot bent maar veel reserves over hebt.