Langdurige knieblessure

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Gebruikersavatar
Herman de Biker
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 321
Lid geworden op: di 4 augustus 2015, 12:30
Mijn mountainbike: 2x staal

do 2 augustus 2018, 22:49

Dank heren, ik ben afgelopen zaterdag bij het SMC geweest en mijn eerste indruk is goed, het lijkt me een kundig iemand.
Momenteel is het advies; een kleine oefening voor de knieschijfbeweging en verder voorzichtig fietsen en kijken welke effecten het geeft, gaat hij weer irriteren en is de pijn niet na 2 dagen weg, of blijft zich dit op korte termijn herhalen worden er vervolgstappen dan genomen, de vinger aan de pols dus.. iets waar ik meer vertrouwen in heb dan bij de orthopeed.
Het eerste ritje is iig probleemloos verlopen, aankijken hoe de tweede het gaat doen..
To be continued
'BUILT not Bought '


Snowdon MK1
Snowdon Ranger Path
Mario070
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2423
Lid geworden op: wo 14 december 2016, 12:08

do 2 augustus 2018, 23:16

:-q
Gebruikersavatar
Dice Oldskool
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3224
Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
Mijn mountainbike: Giant Stance
Contacteer:

vr 3 augustus 2018, 13:08

Herman de Biker schreef:...de vinger aan de pols dus..
Ook een polsblessure erbij gekregen? :-D


In ieder geval een aantal stappen in de goede richting gezet. :-q
Just one of the usual suspects... K.N.U.T


My bike

Sale
Kapitein Iglo
Veelzwammert
Veelzwammert
Berichten: 10381
Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05

vr 3 augustus 2018, 13:42

Klinkt hoopvoller!
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018


Nukeproof Scout 290 Comp 2017 - retired
Trek Superfly 7 2016 - retired
Trek Superfly 7 2015 - retired
Stevens Fluent ES 2011 - retired
Stevens S7 '09 - SLX/XT - retired
Gebruikersavatar
bartsince1975
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 194
Lid geworden op: wo 16 mei 2012, 21:07
Mijn mountainbike: Zwolle

vr 3 augustus 2018, 21:15

Dat is een goed bericht, ik hoop voor je dat het herstel doorzet.
Gebruikersavatar
Herman de Biker
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 321
Lid geworden op: di 4 augustus 2015, 12:30
Mijn mountainbike: 2x staal

za 4 augustus 2018, 09:33

Dice Oldskool schreef:
Herman de Biker schreef:...de vinger aan de pols dus..
Ook een polsblessure erbij gekregen? :-D
Moest er nog nog eens bij komen :tong dit is voorlopig meeer dan genoeg.
'BUILT not Bought '


Snowdon MK1
Snowdon Ranger Path
Jurriaan
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5367
Lid geworden op: za 3 november 2001, 02:00
Mijn mountainbike: Utrecht

za 4 augustus 2018, 15:54

Fijn dat een sportarts een meerwaarde heeft :-q
carlosvdk68
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 273
Lid geworden op: do 11 september 2014, 02:11
Mijn mountainbike: Specialized s-Works HT 2018 Eagle, Salsa Beargrease carbon fatbike

zo 28 oktober 2018, 19:50

Ik heb jaren geleden ook een lange knieblessure gehad, div fietsmetingen en ziekenhuisonderzoeken verder, geen directe oorzaak aanwijsbaar.(natuurlijk heel ander verhaal tov de jouwe..)
Tot ik bij een echte fietssport fysio kwam, waar de pro’s ook komen, en zij wilde, na mijn klachten gehoord te hebben als eerst mijn fietsschoenen zien en vooral voelen...’gooi die maar weg’ was het oordeel..dat zijn wokkels. (geen goedkope NorthWaves...)
Koop bij knieklachten als eerst schoenen met de stijfst mogelijke zool...dus met carbon zool, was de opmerking die ik meekreeg.
Dat heb ik toen nadien gelijk gedaan, en nu jaren verder zweer ik nog steeds bij een carbonnen zool, enige nadeel..je zit al gauw in de €300+ prijsrange. (Sidi Drako/s-Works Specialized)
De ‘goede’ kun je makkelijk testen door neus en hak vd schoen vast te houden en proberen te twisten/draaien..de echt carbonnen twisten/draaien 0.0...
Maar echt nooit meer knieklachten gehad.
Miss heeft iemand er wat aan die dit leest.
http://www.strava.com/athletes/cvanderkemp" onclick="window.open(this.href);return false;
http://ridemymtb.com/Team-RideMyMTB/" onclick="window.open(this.href);return false;
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 10375
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Contacteer:

do 1 november 2018, 12:00

Dat schiet niet op als je met flatpedals rijdt, die carbonnen zooltjes ;-)

HdB rijdt met flats (me too), maar aangezien hij alweer de nodige ritten achter de rug heeft gaat het met de knie een stuk beter als bij het begin van dit topic :-q
streetracer
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1058
Lid geworden op: wo 17 november 2010, 18:59
Mijn mountainbike: Uitgeest

do 1 november 2018, 12:35

Ik heb ooit een vergelijkbare blessure gehad waar ik met name bij/na hardlopen en voetbal last van ondervond.
Uiteindelijk is mijn knie tijdens een kijkoperatie soort van schoongemaakt. Losse zwevende deeltjes verwijdert en oneffenheden weer soort van gladgeschuurd.

Is gedaan bij de Jan van Goyen kliniek afdeling orthopedie te Amsterdam die oa gespecialiseerd zijn in knieklachten.
RoySmit
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1069
Lid geworden op: do 2 november 2017, 21:27
Mijn mountainbike: Canyon Neuron AL 7.0

di 6 november 2018, 13:18

Herman de Biker schreef:
do 2 augustus 2018, 22:49
Dank heren, ik ben afgelopen zaterdag bij het SMC geweest en mijn eerste indruk is goed, het lijkt me een kundig iemand.
Momenteel is het advies; een kleine oefening voor de knieschijfbeweging en verder voorzichtig fietsen en kijken welke effecten het geeft, gaat hij weer irriteren en is de pijn niet na 2 dagen weg, of blijft zich dit op korte termijn herhalen worden er vervolgstappen dan genomen, de vinger aan de pols dus.. iets waar ik meer vertrouwen in heb dan bij de orthopeed.
Het eerste ritje is iig probleemloos verlopen, aankijken hoe de tweede het gaat doen..
To be continued
Hoe is het nu met de knie??

Aangezien ik met een goeie knieblessure juist WEL kan fietsen en dat mijn knie goed doet ben ik benieuwd..

Zelf 5x aan rechter knie operatie gehad. Kruisband gescheurd en met patellapees techniek nieuwe kruisband gehad (https://fckruisband.nl/kruisbandletsel/ ... -techniek/) Had ik nooit moeten doen zo!!
Meniscus eruit aan binnen en buitenzijde. Kraakbeen op onderkant bovenbeen weggehaald op een stuk van 10x6mm gaatjes in bot gemaakt zodat kraakbeen weer aan ging groeien.. Die plek is nu nog niet top (al 7jaar geleden operatie gehad) En nu botvergroeing in me knie waardoor er 1x in de zoveel maanden vocht in me knie komt als een malle. Alles spieren weer slinken en papa weer opneiuw kan beginnen.
Sinds ik vorig jaar april op de MTB beland ben gaat het steeds beter en beter... Dus hoop voor jou hetzelfde!!
Plaats reactie