trainen in de winter

[maurice mtb utrecht]

hoi allemaal

ik zit met het probleem dat ik chronish pijnklachten heb en dat erger word met koud en vocht net zoals reuma ik kan de komende maanden daardoor niet mtben ben opzoek naar alternatiefen om voorbrijde op het volgende seizoen jullie nog tips?

iemand ervaring met krachtraining gericht op uithoudings vermogen?

spinnen? lees veel verhalen dat spinnen te explosief is dat je er niet veel baat bij hebt

duurtraining op.cardio aparaten?

gr maurice

[Giel091]

Hoi Maurice, ik heb de afgelopen jaren best veel op een crosstrainer conditietraining gedaan. Dit heeft ook nog het voordeel dat je geen zware belasting hebt op je gewrichten. Maar ik vind spinning toch wel een van de betere trainingen die je indoor kunt doen.

[Opperhoofd]

Op de roeitrainer.
Je core wordt er sterk van.

[Dennisvdb]

Ik doe spinnen en roeien. Of het helpt weet ik niet, dat zie ik wel met de Millman trail!

[Mr. Htb.]

Hier staan de andere reacties in. Er zijn 2 dezelfde topics gestart.