Moeilijke klim voor beginners

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Justinmee
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 10
Lid geworden op: wo 5 oktober 2016, 17:37
Mijn mountainbike: Merida Big nine 2016

Bedankt voor al jullie reacties ;)
Op de vraag van het gewicht zit ik op 74 KG en over de band denk ik idd dat het met binnenband zal zijn.
Ik wilde vandaag gaan oefenen maar het weer zat niet echt mee, morgen herkansing. ik heb in iedergeval wel begrepen dat het voornamelijk om de houding gaat en daar ga ik dus mee oefenen.
Gebruikersavatar
MacReal
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5628
Lid geworden op: zo 13 maart 2011, 10:53
Mijn mountainbike: is een hardtail
Contacteer:

Let op dat zoetermeer vrij vlot modderig kan worden.
Dat komt de grip niet ten goede ;)
Mijn avonturen op YouTube

Blogje
SYS: Knorretje + Hanson

Less yappin', more brappin'!
Gebruikersavatar
Bergbike
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2992
Lid geworden op: ma 14 november 2011, 22:06
Mijn mountainbike: Grand Canyon AL SL 6.9 2016, Lego Fully 2.7" 2014
Contacteer:

Lars TB schreef:Naar voren op je zadel schuiven, punt van het zadel in je kont.
Dit iets?
Afbeelding
Justinmee
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 10
Lid geworden op: wo 5 oktober 2016, 17:37
Mijn mountainbike: Merida Big nine 2016

als ik die foto zo zie denk ik dat jullie een ander soort mountainbiken doen dan ik ... haha ;)

@macreal, daar ben ik helaas achter gekomen, ben bang dat de flinke regenbui van vandaag het parcours weinig goeds heeft gedaan
aurelius
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10365
Lid geworden op: do 26 november 2009, 23:35
Mijn mountainbike: Lux Trail CF7

74kg, 1,8 bar is dan meer dan zat, als je met binnenbanden rijdt.
The "Fun Zone" is definitely quicker to find on a shorter travel bike.
You only want as much as is necessary and as little as possible.
Pro_Shifty
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 447
Lid geworden op: di 8 oktober 2013, 14:40

Je bent net begonnen. Over een tijdje heb je meer pk's in de benen en dan kom je die klim lachend omhoog.
#Skraleanjers
Gebruikersavatar
Jan Willem
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 4204
Lid geworden op: wo 26 augustus 2009, 14:10
Mijn mountainbike: Batavus Rambler 'Action line' 1988

Conditie, techniek, PK's, bandenspanning en juiste profiel banden.
Hoe steiler, langer en technischer de klim, hoe meer punten uit dat rijtje er voor dat moment moeten zijn om fietsend boven te komen.
Volgens mijn BMI ben ik bijna 15cm 13cm 11½cm 10,3cm te kort.
Plaats reactie