Die krachtsport is o.a. om af tevallen , zonder mijn spieren op te eten. Inmiddels is er 8 kilo af dus dat lukt al aardig.vibemaker schreef:Of je gaat gewoon lekker je tourritjes van 30km rijden en luistert onderweg een beetje naar je lichaam? Hinault, Merckx en Zoetemelk hebben nooit een hartslagmeter om gehad. Daarbij; dat je twee keer in de week aan krachtsport doet, doet niets voor je duurvermogen. Gewoon lekker mtb-en en kilometers maken.jimbo schreef:Oke bedankt alvast.
Nee helaas is via de verzekering ook geen optie. dus ik moet het op een andere manier doen.
Ik wil eigenlijk alleen de tourritten van 25 a 30 km een beetje kunnen uitrijden zonder dat ik de rest van de dag op de bank snurk. Zeker nu mijn zoon van 13 meerijdt, haha
Ik doe inmiddels twee keer in de week aan krachtsport en ben 8 kilo afgevallen. Nu de winter komt kan ik eigenlijk alleen in de weekeinden rijden.
Al bij al ben ik al een stuk fitter dan de afgelopen jaren alleen de progressie in het mtb-en valt me tegen alleen wil ik het nu eens niet opgeven.
Wat betreft dat lekker MTB-en . Daar heb je helemaal gelijk in. Dat is voor mij reuze moeilijk. Ik ben ontzettend traag, ben het anti sportieve type, en wil natuurlijk zo snel mogelijk vooruitgang. Daarbij vergeet ik te genieten van onderweg. Ik moet echt afleren om iedere keer de rit te annalyseren in mijn hooft. Gaat het beter of slechter dan de vorige keer en waarom dan? Zijn mijn banden te hard, is de grond natter, heb ik te weinig gegeten? Gek wordt ik van mezelf.
Vandaag super lekker gefietst bijvoorbeeld. Heerlijk weer. 100 minuten gefiets en best het idee dat het nog veel langer kon.
Als je bedenkt dat ik de fiets al jaren niet meer heb aangeraakt en er pas weer een paar maandjes op zit is er natuurlijk wel progressie.
