inspannings astma???

[bunnyhop]

weet iemand hoe het komt dat als je echt hard traint
dat je dan dat alom bekende kuchje/hoestje hebt als je dan daarna diep adem haalt ??? en blijf je dit hebben ook als je meer gaat trainen?

[Marang]

Zag je oproep op mtb-sport ook al

Heb er zelf ook last van ... vooral met warm weer. Ik heb zelf geen astma (volgens mij) maar vroeger als kind daar wel een beetje last van gehad. Wie dus niet of dit iets met astma te maken heeft.

[ATX 830 bestuurder]

Zag je oproep op mtb-sport ook al

Heb er zelf ook last van ... vooral met warm weer. Ik heb zelf geen astma (volgens mij) maar vroeger als kind daar wel een beetje last van gehad. Wie dus niet of dit iets met astma te maken heeft.

volgens mij hebben de meeste hier wel last van....ik heb het ook maar heb nooit astma gehad ook geen lichte vorm daarvan.

[bunnyhop]

nee ik heb ook geen astma maar bijna al m,n fiets maten hebben dit en ik denk wel bijna iedereen die het wel eens te gek maakt qwa trainen of tijdens een lange rit

[TBIKER]

Waarom is dit eigenlijk een probleem? Een keertje kuchen is toch niet zo erg........

[Jeffrey]

Ja ik heb het ook wel eens. Ik ben geen medicus maar denk dat het komt omdat je longen "open" staan om veel zuurstof op te nemen en als er dan een vuiltje op komt, moet je hoesten.

[Marang]

Waarom is dit eigenlijk een probleem? Een keertje kuchen is toch niet zo erg........

Wordt ook niet gezegd dat dit een probleem is. Is wel irritant .... elke keer als je diep adem haalt komt er op kuch/hoest achteraan ... geeft ook een vreemd gevoel in je longen vind ik.

Maar heeft dus niks met astma te maken omdat ik lees dat meer mensen hier last van hebben.

[LazyLad]

Ik heb het regelmatig. Vooral na een erg intensieve training of wedstrijd. Niet echt hevig, dus voor mij geen reden naar een arts te gaan.
Volgens mij kan het geen kwaad als je het in lichte vorm hebt als je er tenminste niet in blijft.
Ik ondervind er verder geen hinder van.
Het schijnt dat het bij bepaalde sporten vaker voorkomt (o.a. wielrennen). Er zijn ook medicijnen voor. Om alles zeker te weten zou je een inspanningstest kunnen doen bij een sportarts of tenminste deze raadplegen.

[TBIKER]

Waarom is dit eigenlijk een probleem? Een keertje kuchen is toch niet zo erg........

Wordt ook niet gezegd dat dit een probleem is. Is wel irritant .... elke keer als je diep adem haalt komt er op kuch/hoest achteraan ... geeft ook een vreemd gevoel in je longen vind ik.

O dan heb ik het niet. Pfieeuww!

[The Flying V]

Ik heb hier af en toe ook wel eens last van. Maar dan pas na een vette klim als je met een brandende strot bovenkomt en diep (goed diep) adem haalt. Voor de rest niet.

[ZZebra Zantoz]

Na een zeer zware intensieve kortdurende inspanning krijg je door het zeer diep hijgen, indroging van het slijmvlies in de luchtpijp en grote bronchien, ook bij andere sporten komt dit voor..
Bij schaatsers is dit verschijnsel bekent als het "1500 meterkuchje" een echte behandeling is er niet en is ook niet nodig. Na het herstellen van de slijmlaag op het slijmvlies word het weer rustiger.

voorkomen: iets minder diep gaan...maar dit is meestal geen optie

greetzz

[Joker]

Na een zeer zware intensieve kortdurende inspanning krijg je door het zeer diep hijgen, indroging van het slijmvlies in de luchtpijp en grote bronchien, ook bij andere sporten komt dit voor..
Bij schaatsers is dit verschijnsel bekent als het "1500 meterkuchje" een echte behandeling is er niet en is ook niet nodig. Na het herstellen van de slijmlaag op het slijmvlies word het weer rustiger.

voorkomen: iets minder diep gaan...maar dit is meestal geen optie

greetzz

Juist. Die indroging komt meestal door het ademen door de mond. Normaal wordt de lucht bevochtigd in de neus en op temperatuur gebracht. Bij zware inspanning ga je door je mond ademen (lagere weerstand) en adem je dus drogere lucht.
De oplossing zou dus zijn: door de neus blijven ademen, maar dan kun je minder diep gaan en idd. dat is vaak geen oplossing

[bunnyhop]

kijk hier heb ik wat

[ZZebra Zantoz]

extra weetje: bij mij werkt dit soms tijdens de schaatsmarathons...

een kauwgommetje nemen tijdens het sporten...

waarom: 1. meer speeksleproductie dus bevochtigen ingaande luchtstroom.

2. met kauwgom in je mond doe je deze minder ver open en stroomt er meer lucht langs het natte mond en keelslijmvlies en op die manier bochtigen ingaande luchtstroom

Ik zeg er wel bij werkt niet altijd en mn niet bij een 1500m langebaan, maar bij met mtb-en heb ik er geen last van.

greetzz

[bunnyhop]

ok dat gaat ik dan een keertje proberen bedankt voor de tip!