de schattingen van strava zijn redelijk waardeloos, zeker op de MTB.... Strava kan wel gewoon de power van mijn power meter laten zien (opgenomen met een garmin 530). Strava heeft een tijdje geleden native sensor support uit de app gegooid, nu kan je enkel nog een hartslag meter connecten. Je zal dus een andere app moeten gebruiken, bv die van je PM zelf, of de wahoo app kan het ook, maar er zijn wel meer apps die van alles kunnen laten zien. De app is niet het probleem
(hoewel een fietscomputer een hele goede investering is en ik die nog eerder zou kopen dan een PM op de MTB)
dan mijn mening.. trainen met power is erg waardevol, en een stuk makkelijker dan trainen op hartslag, maar dan moet je het ook wel echt goed gebruiken met een fatsoenlijk trainingsschema, heb je geen goed schema, of hou je je toch niet aan je schema, dan is het vooral dure informatie achteraf
Ik ben in 2020 begonnen met een kickr core (indoor trainer) en een trainingsplan van TrainerRoad. Dit was behoorlijk efficient. en zou heb ik mijn FTP flink en snel kunnen opkrikken. Op een gegeven moment bereik je dan ook wel een bepaald plafond, waar je met name enkel overeen kan door weer anders te trainen (in mijn geval van ~4-5 uur per week redelijk intensief naar langere ritten, maar dat kost behoorlijk veel tijd die ik niet altijd heb.).
Ik heb lang getwijfeld om op mijn nieuwe MTB ook een PM te zetten, maar daar heb ik uiteindelijk toch vanaf gezien. Op de MTB ben ik minder met training bezig en vind het vooral leuk om gewoon hard te fietsen, of een mooi rondje in de Ardennen etc. Soms probeer ik ook wel eens wat intervallen toe te voegen op de MTB, maar dan is het ook op gevoel, want in het bos heb je toch geen tijd om naar je power te kijken
De indoor trainer en de racefiets gebruik ik wel meer om echt te trainen, vandaar dus dat een power meter op de racefiets voor mij een logischere keuze was, Ik heb geen hekel aan binnen trainen, maar buiten bij mooi weer is uiteraard altijd beter
.
De laatste periode niet echt meer een schema/plan aan het volgens (voornamelijk door prive omstandigheden), maar het is wel lekker om de conditie een beetje efficient te kunnen onderhouden, door wat afwisselende workouts.
Kijk maar in naar mijn strava (link in sig) ritten om een beetje een idee te krijgen hoe ik er mee om ga. Lang niet elke rit is een training, maar op de racefiets vaak ook wel
Uiteraard is het anders als je geen racefiets hebt, maar dan nog moet je bedenken hoe en waar je de power meter gaat inzetten voor training.. Als je een hekel hebt om op de weg te fietsen (ik niet, vind het best lekker als afwisseling) dan kan je er beter niet aan beginnen, op de single track kan je toch geen powertargets vasthouden (geen tijd om te kijken). En nogmaals achteraf bekijken is vooral dure data
