Voorstellen =)

[Karvan Cevitam]

Hallo allemaal,
Ik ben ton, een man van 34 jaar, 1.87 cm.
Wil graag voorzichtig beginnen met fietsen, met voorzichtig bedoel ik wel de bossen in maar geen wild heuvel avontuur
Heb op dit moment een klein budget van zo'n 200 euro, maar om te starten moet dit hopelijk geen groot obstakel zijn.
Wat wel een probleem is dat ik 113 kilo weeg. Ben bij een dietiste vanwege toch een hoog overgewicht(van de week 2 kilo eraf).
ik ga 4 -5 dagen per week naar de sportschool(lopen , fietsen) zon uur+ per dag.

Nu was mijn vraag of ik toch echt eerst zou moeten afvallen eer ik op een fiets stap?

[mud mate]

Nee hoor, gewoon op een rustig tempo, zo dat je net goed valt dat je je inspant en begint te zweten, maar niet je hartslag doorschiet naar 200, heerlijk een twee uurtjes per dag achter elkaar gaan fietsen. Val je vanzelf langzaam maar verantwoord af. Het gewicht is voor een atb geen probleem. Alleen moet je wel goed letten op de type achterwiel die er in zit. Ik weet dat deze fiets net boven je budget is, maar dan heb je wel een mooie fiets van een goed merk: http://fietsen-brommers.marktplaats.nl/ ... -shox.html" onclick="window.open(this.href);return false; (tenminste voor zover te beoordelen vanaf dit plaatje...) De maat is ook goed, zadelpen misschien iets omhoog. Mocht je het stuur iets te laag vinden, kun je er nog een riser stuur op monteren. Worden hier op het Forum ook genoeg aangeboden voor een leuk bedrag.

In ieder geval suc6 met afvallen en met je nieuwe sport. Oh ja pas op... MTB'en is verslavend.... Ga ook vooral lekker veel off the road fietsen dat is veel leuker. Vergaat trouwens niet om handschoenen en een helm te kopen...

[J2.0]

Nope,
Wat mud mate schrijft! Ik kom zelf van de 130 kilo af (nu 96)! Gewoon die bike op spingen en plezier hebben...

Waar ik wel op zou letten is dat je niet TE veel gaat doen. Beginnende sporters kunnen nog wel eens te fanatiek beginnen waardoor je of snel gebleseerd raakt of overtraind. Luister iig goed naar je lichaam. 3 a 4 keer in de week sporten is al goed! Dat in combinatie met een goed voedingspatroon en dan komt het helemaal goed!

Je budget is wel aan de krappe kant. Ik zou iets kijken of bijv. een merk als xtrail. Daar heb je veel voor weining, maar verder daar onder? Aan de andere kant, als je twijfelt of dit wel je ding is, dan kan je ook altijd nog een bike een kerer huren.

succes!

[sander93]

op marktplaats ff surfen misschien??
of hier op t forum

[mima]

Ik heb altijd begrepen dat je het meest afvalt in je lage hartslagzones (duurtraining). Weet niet of dit echt klopt omdat ik een lichtgewicht ben er nooit mee bezig ben. Wellicht even goed op internet zoeken of je laten adviseren door een specialist

[Miesbal]

Ik ben 33 en woog 125 en nu 98. Voor mij is een hartslag van 122 het beste om vet te verbranden. Als ik boven de 135 kom ga ik werken aan mijn conditie. Om af te vallen moet je dus inderdaad proberen om je hartslag wat lager te houden.

[hansdegebruiker]

Ha Karvan,

Leuk dat je deze uitdagingen aangaat.
Lees deze info eens rustig door en bepaal jouw D1 hartslag om in deze zone te gaan draaien
http://www.zitvlees.nl/index.php?id=2013" onclick="window.open(this.href);return false;

Wil je trainingsschema's en nog veel meer uitzoeken besteed dan eens wat tijd op deze site
http://www.wielersportinfo.nl/homepage.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

let wel dat je voor 200 euro niet een bike aanschaft die je gewicht niet aankan.
Denk dan aan bv te zwakke wielen (aantal spaken van 32 of meer per wiel).
Je zult ook redelijk wat remvermogen moeten hebben als je downhill versnelt.
200 euro is aan de magere kant.

suc6

[Jori538]

Je was niet de enige die die knop op het begin niet kon vinden, heb er ook ff naar moeten zoeken
Heb verder niet echt verstand met afvallen dus daar kan ik weinig over zeggen.
denk wel dat je binnen de korste keren het virus ook flink te pakken hebt (ik tenminste wel)
veel bike plezier

[Karvan Cevitam]

Dat noem ik nog eens een Hartelijk Welkom heten!
Dankjewel allemaal voor de tips en adviezen en de links (zeker van die spaken en rem vermogen en alles eigenlijk)
En inderdaad als ik ergens voor ga dan meteen op volle toeren , kan beter rustig aan beginnen.

Inmiddels is mijn budget verhoogd naar 500 +- euro. (hebben ze toch gelijk ;de belasting is best leuk). Wat wel goed uitkomt , want het aanbod is zo een stuk uitgebreider.
Heb nog fitness handschoentjes (nieuw) liggen , die zijn wel goed denk ik, en inderdaad een helm moet er wel bij
Is zon wielrenners? broek een must ? zit een zeemleren stuk in ofzoiets ?

Het zal wel een 2 weken duren voor ik er een uitgekozen heb , er zijn zoveel merken en verschillen.
Qua uiterlijk in ieder geval vind ik Cube - Merida - Trek denk ik de mooiste wel. Nu nog even rustig de tijd nemen en uitzoeken wat nou geschikt is etc

Ik zit in Noord-Brabant, wat ik wel zou willen vragen is voor een advies voor een goede dealer mischien waar ik ook met de fiets terug kan als er wat ofzo. ik vind wel leuke aanbiedingen over het internet , maar dat is zo afstandelijk.

Ik zal geen technische vragen gaan stellen al , eerst zelf nog lekker lezen over vanalles en nog wat tot ik er scheel van word

[Miesbal]

Dat een broek met zeem een must is daar komen jouw billen en botten wel achter als je wat kilometers zonder rijdt.
Mooi dat je je budget wat hebt opgeschroefd! Kijk ook een bij de x-trail fietsen, staat een leuke beginner bij voor € 499,-.

[Karvan Cevitam]

hahah ik geloof je meteen
Zal ik zeker doen

[hansdegebruiker]

Weet niet waar je in Brabant Verkeerd Karvan maar hier wat dealers waar ik zeer goede ervaringen mee heb.

Hier heb ik mijn laatste bike gehaald.
http://www.trommelentweewielers.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
Vriendelijke mensen die weten waarover ze het hebben
oosterhout

hier die ervoor
http://www.louisvandijkfietsplus.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
Grote zaak met veel keuze iets aan de dure kant, maar af en toe leuke aanbiedingen (en er valt altijd over de prijs te onderhandelen).
breda

hier ooit mijn allereerste
http://www.vanboxel-tweewielers.nl/home.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Zeer goede winkels met veel service
Galder en Gilze

wil je zeer goedkoop met een supermarkt effect maar service minder
http://www.hopmansfietsgigant.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
Bergen op zoom.

Veel service, maar ietwat duurdere bikes
http://www.ventoux.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;
Tilburg

Merida kopen?
http://www.rijwielspecialist.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;

lijst van winkels in Brabant
http://www.b9.nl/fietswinkels/noord-brabant.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

[Karvan Cevitam]

ik zit in Breda.
Werkelijk fantastisch hansdegebruiker , apprecieer het enorm

[Karvan Cevitam]

ik ga morgen een bezoekje brengen aan trommelentweewielers, kan geen kwaad wat informatie verzamelen.
Zeker als ze vriendelijk zijn én er verstand van hebben

[Karvan Cevitam]

Heb eindelijk mijn fiets
Wat fotos geschoten , staat in het show your stuff forum.
Heb een broek , shirt , jas , helm en bril.
nieuwe pedalen, handschoenen , schoonmaak kit etc zijn besteld bij CRC.
Dankjewel nog allemaal voor de tips , hulp en geduld