Adventures of an old rookie .....

Speciaal voor de beginnende mountainbikers.
Gesloten
Gebruikersavatar
suravida
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 9023
Lid geworden op: do 31 mei 2007, 12:06
Mijn mountainbike: Staal!
Contacteer:

Mooi bericht om de week zo mee te beginnen! :-q
Don't be a dick!

Custom steel: http://project12.cc
kermit
Moderator
Moderator
Berichten: 16710
Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
Mijn mountainbike: is niet de jouwe :)
Contacteer:

Inderdaad, het begin klinkt positief :-q

Zelf zou ik strava toch achterwege laten en puur en alleen op je eigen gevoel af gaan. In deze fase is "verbeteren" niet of je sneller of verder gaat, maar hoe een activiteit voor je lijf voelt, hoe je er op reageert.
Alle vormen van registreren weglaten, alleen jij en je fiets en -hopelijk- een goed en voldaan gevoel. En natuurlijk voldoende rust tussendoor.

Ik gun je van harte een -nu eens blijvend- opgaande lijn! En gewoon ouderwets plezier op de fiets hebben :-q
DONEER JE OOK?

"I'd love to change the world but I don't know what to do
so I'll leave it up to you"
- Ten Years After
Gebruikersavatar
ThaSingleTrackMastah
Moderator
Moderator
Berichten: 29837
Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
Mijn mountainbike: Heeft een motortje
Contacteer:

Mooi Ad.
Heb bewondering voor je :-q
Some days it's easy, some days it's a fight.

Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
Gebruikersavatar
Ad58
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2751
Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
Mijn mountainbike: Niner Ros 9

Zo, tweede dag zit er ook op. Goed gelukt allemaal.
@Kermit: ik gebruik Strava ook als een soort dagboekje. Vind ik wél zo handig. Mijn wandelingen registreer ik ook op deze wijze.
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.

A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
Cube AIM
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 506
Lid geworden op: zo 18 mei 2014, 12:00
Mijn mountainbike: Cube Sting-Cube LTD

Ad58 schreef: ma 7 juni 2021, 12:16 Zo, tweede dag zit er ook op. Goed gelukt allemaal.
@Kermit: ik gebruik Strava ook als een soort dagboekje. Vind ik wél zo handig. Mijn wandelingen registreer ik ook op deze wijze.
Dat is wat ik ook met strava doe, verder niks.
En super om te horen dat je weer de goede kant op gaat :-q
als je denkt dat iets niet lukt....
krijg je meestal gelijk
Gebruikersavatar
Ad58
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2751
Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
Mijn mountainbike: Niner Ros 9

Vandaag de 3e trainingdag. Dus opdrukken, dips, en luchtboksen, ochtendwandeling en fietsroute op vlak terrein. Gaat nog steeds goed. Dus langzamerhand word ik optimistisch.
Als het zo door gaat, volgende week Cadettenkamp. Dan kan ik vaststellen of al die bobbels en aanzetten bij klimmetjes ook verdragen worden. Als dat na een weekje nog goed zou gaan, pak ik Vrachelen er bij.
Zet het bier alvast maar klaar Erik! :bier:
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.

A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
Gebruikersavatar
Giant-E
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 4797
Lid geworden op: za 6 september 2014, 14:40
Mijn mountainbike: Neuron CF8

Haha... Hup Ad! :bier:
Gebruikersavatar
Ad58
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2751
Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
Mijn mountainbike: Niner Ros 9

Vandaag wederom volgens schema getrained. Dus weer 1 extra push-up, twee extra dips, 5 secondes langer luchtboksen, wandelafstand verdubbeld naar 5 km en 25 gefietst. Zo...
En het gaat nog steeds goed met de buik, ondanks dat ik bewust herhaaldelijk in het rood heb gereden.
Morgen rustdag, zaterdag weer het gehele trainingsschema, zondag rustdag en maandag dan eindelijk het Cadettenkamp.
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.

A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
Gebruikersavatar
Jan Willem
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 4204
Lid geworden op: wo 26 augustus 2009, 14:10
Mijn mountainbike: Batavus Rambler 'Action line' 1988

Wow Ad :-q :bier:
Volgens mijn BMI ben ik bijna 15cm 13cm 11½cm 10,3cm te kort.
Gebruikersavatar
Elvander
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2132
Lid geworden op: za 28 mei 2016, 21:29
Mijn mountainbike: Spider SL

Jemig Ad, wat fijn dat je nu al een poosje positieve berichten kunt achterlaten.
Lekker zo doorgaan, Grt
Gebruikersavatar
FranX78
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 466
Lid geworden op: zo 4 maart 2007, 14:43

Go Ad!!! :-q :-q

Top dat het eindelijk de juiste kant op gaat. Luister goed naar je lichaam. Neem niet al te veel hooi op je vork.
Gebruikersavatar
Meegs
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3160
Lid geworden op: di 6 maart 2007, 15:07
Mijn mountainbike: Spectaculaire Kloof

Afbeelding

Gaat lekker zo deze week Ad :-q
awinkel
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3280
Lid geworden op: za 10 oktober 2015, 21:11
Mijn mountainbike: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9

Gaat goed zo!!! :-q
Gebruikersavatar
P@trick
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 411
Lid geworden op: zo 27 mei 2018, 14:37

Lekker voor je Ad! Pas wel op dat je niet te snel gaat met revalideren en weer terugvalt, dat zou k*t zijn :o

Verder top om te lezen dat het zo goed gaat :-q
Gebruikersavatar
Ad58
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2751
Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
Mijn mountainbike: Niner Ros 9

Ja, ik weet niet waar ik ben. En verder doe ik echt wel kalm aan. Een kleine 25 km op het vlak fietsen gaat me heel makkelijk af.
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.

A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
Gesloten