Vreselijke zadelpijn

Voor en door girlz, alle girls-gerelateerde mountainbiketopics of mountainbikegerelateerde girls-topics.

Moderator: The XeroX

houthakkertje
All rounder
All rounder
Berichten: 54
Lid geworden op: vr 26 april 2019, 20:38

vr 24 mei 2019, 19:16

Beste mede MTB dames,

Als eerste super fijn dat er een vrouwe afdeling op dit forum is. :-q

Al sinds het begin blijf ik vreselijk pijn houden aan mijn schaambeen tijdens het fietsen.
Na 10km is de pijn nauwelijks te houden en na 35km ben ik blij weer klaar te zijn. Het blijft dan ook een week lang flink beurs.
Inmiddels al vele zadels geprobeerd, en een verstelbare stuurpen om mijn houding te veranderen, maar helaas :cry: :cry:
Bikefitting enz enz maar nog steeds geen oplossing.
Hebben jullie nog ideeën tips of oplossingen want inmiddels is t plezier samen te fietsen eraf.
maaf2
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 843
Lid geworden op: zo 1 februari 2015, 09:32

vr 24 mei 2019, 19:29

Toch verder zoeken naar andere stand van het zadel. Misschien verder naar voren kantelen, of bij het fietsen je heup kantelen.
Ik zit echt op mijn zitbotjes. Schaambeen raakt zadel wel, maar er zit zeker geen druk op.
Gebruikersavatar
Jurf
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 697
Lid geworden op: zo 29 maart 2015, 00:33
Mijn mountainbike: Trek Remedy9.7, & Trek Roscoe8

vr 24 mei 2019, 21:07

Ik neem aan dat je een bikefitting met zadeldruk hebt gedaan? Anders is zo,n zadeldruk meting nog het overwegen waard.
Een vriendin van me met dezelfde klachten heeft dat gedaan en dat heeft wel het juiste zadel opgeleverd en kan nu hele dagen rijden.

Mocht je het ook bij andere activiteiten hebben zou je het ook met je huisarts kunnen bespreken.
sjuutje1969
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 171
Lid geworden op: za 25 oktober 2014, 00:37
Mijn mountainbike: Kona HeiHei en Kona Rova AL

vr 24 mei 2019, 21:11

Even dieper op je vraag in;

Heb je zitdrukplekken op je zitbeentjes?
Heb je schaafplekken bij/tussen je schaamlippen?
Heb je schaafplekken bij je lies of bij je billen?

Ik heb ook erg vaak last van mijn onderkant, dan weer aan de voorzijde, heb ik dat opgelost bijv. door ander zadel, begint het weer aan de voorkant. Desondanks heb ik het nu zover in de hand dat ik gerust 200 km kan mtb-en.. en tuurlijk heb ik dan een beurse kont maar dat mág dan ook.
Na 10 km zou echt niet moeten!

Waar heb je bikefitting gedaan bij iemand die daar in gespecialiseert is of bij een fietsenmaker die het "erbij" doet?
Ik zweer bij castelli broekjes, niet te betalen maar wel het enige wat voor mij echt helpt op deze lange afstanden, echter een broekje is wel een puur persoonlijk iets.
Ik heb ook gemerkt dat als je met een baggy rijd (althans ik) dat die vaak omhoog kruipt en in een plooi gaat zitten, precies ter hoogte van een schaamlip.. schuurplekken verzekerd!

Verder sommigen gebruiken wel zalf anderen niet. Ik heb iets opgehaald bij de apotheek (na bij de arts geweest te zijn hiervoor) speciaal voor de schaamstreek.
Je broekje snel na het fietsen uitdoen zodat het niet gaat broeien, helpt ook.
Een goed passend broekje die niet afzakt/verschuift helpt
Snelle Buffer
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 642
Lid geworden op: di 3 oktober 2017, 08:57

zo 26 mei 2019, 21:23

Nog even een andere tip,/gedachte gang :

Neem een stuk karton en ga daarop zitten , met geluk heb je afdruk van je zitbotjes , en kan je afstand meten en vergelijken met je huidige zadel , je zadel kan je ook nog horizontaal verschuiven , en daarmee , buiten je stuurpen een andere zithouding creëren, ook de lengte van je crank kan ook al in combinatie van de positie zadel, en stuurbuis verschil geven , laat staan je geometrie . Bij een juiste bikefitting zit je op je eigen fiets en zou alles perfect moet worden afgesteld. Ook kan het komen door schuren , daarbij zijn er ook verschillende Creme's te verkrijgen die dit kunnen verzachten. Maar misschien. is dit alles al uitgeprobeerd . :roll:

Ik zou nogmaals eens gaan voor een goede bikefitting met eigen fiets in de huidige setup, suc6 :-q
your courage , your cheerfulness , your resolution , will bring victory
houthakkertje
All rounder
All rounder
Berichten: 54
Lid geworden op: vr 26 april 2019, 20:38

di 28 mei 2019, 20:32

Bike fitting nogmaals nagekeken en alles staat goed. Door de verstelbare stuurpen kan ik iets rechter zitten dan normaal omdat ik in de afstelling met de standaard vaste pen te sportief naar voren zit en daardoor nog meer pijnklachten heb.
Vandaag als tip meegekregen te kijken naar een ISM zadel. Iemand er ervaring mee? Schijnen door gynaecologen aanbevolen te worden.
Gebruikersavatar
Jamis Diablo
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 3749
Lid geworden op: di 12 december 2006, 00:25
Mijn mountainbike: de oudste.
Contacteer:

wo 29 mei 2019, 08:58

Bikefitting bepaalt de maten en hoeken van alles op jouw fiets, maar niet over welk zadel bij jou past.
Een goede speciaalzaak kan een zadel meting doen en goed adviseren welk zadel bij jou past.
Zonder meting kan niemand hier jou het juiste advies geven.
Gebruikersavatar
ThaSingleTrackMastah
Genius
Genius
Berichten: 16867
Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
Mijn mountainbike: Is stoffig
Contacteer:

do 30 mei 2019, 12:00

Sowieso is het zadel het meest persoonlijke deel van je fiets. Daar kan niemand iets zinnigs over zeggen, iedere kont is anders.
Er zijn methodes om te meten of een zadel goed past.
Dat gaat met een stuk zacht golfkarton, of nog beter, een meet matje op je/een/het zadel.

Bikefitting kan wel een advies doen over de positie vh zadel, maar ook dat is gebaseerd op een gemiddelde en dus een uitgangspunt, geen absolute waarheid.

Als je er vrij zeker van bent dat je het goede zadel hebt gevonden, dan kan je proberen het zadel iets voorover te kantelen. Horizontaal is vaak een oorzaak van drukpunten op de edele delen.
Mijn zadel staat relatief ver voorover. Dat voelt in het begin wat vreemd, alsof je er vanaf glijdt. Maar dat is maar een idee en je went er snel aan. Belangrijker is dat je op je zitbotjes zit, niet op je geslachtsdelen.
Some days it's easy, some days it's a fight.
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 8384
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:

do 30 mei 2019, 19:36

Terry zadels kun je 30 dagen uitproberen en niet goed geld terug of een ander model proberen.
Goed zadel moet goed bij je kont passen en je moet op je zitbotjes zitten. Gel en zachte zadels zijn fopmiddelen. Die leveren de meeste zitvlakpijn op
Jurriaan
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 5567
Lid geworden op: za 3 november 2001, 02:00
Mijn mountainbike: Utrecht

do 30 mei 2019, 20:36

Mijn zitbotjes willen enkel nog dit:
Afbeelding

Dit omdat sq-lab zadels voornamelijk verticaal zijn, zodat je zitbotjes op het zadel zitten, i.p.v. er overheen vallen zoals bij vele andere merken (doordat die zadels veel ronder zijn). Daarnaast zit de neus van het zadel wat lager, je zit daardoor echt allen op je zitbotjes.

Gewenningstijd bij se-lab zadels is best lang maar in mijn ogen is dat het waard. Kortom keuze genoeg. Testen is het devies.
Gebruikersavatar
vibemaker
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1426
Lid geworden op: zo 18 augustus 2013, 10:32
Contacteer:

vr 31 mei 2019, 14:52

Zag deze net online verschijnen. Zelf nog niet kunnen bekijken, maar zij (Dusty Betty) zegt altijd wel zinnige dingen.

https://www.youtube.com/watch?v=yBxQomRpA5c
houthakkertje
All rounder
All rounder
Berichten: 54
Lid geworden op: vr 26 april 2019, 20:38

zo 9 juni 2019, 19:17

Vol ongeloof :o
Vandaag op t zadel van mijn partner gefietst :lol: een origineel Cube hardtail zadel :lol: :lol: ik kan eindelijk alleen maar lachen
30km zonder pijn voor de eerste keer sinds oktober. Tis niet te geloven :o :o ergens de plank volledig gemist blijkbaar :-? :D
Morgen nogmaals rijden om t zeker te weten.
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 8384
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:

ma 10 juni 2019, 10:57

Je hebt de juiste partner gevonden en je had hem al een tijdje in huis! :-q
houthakkertje
All rounder
All rounder
Berichten: 54
Lid geworden op: vr 26 april 2019, 20:38

ma 10 juni 2019, 16:45

bert l. schreef:
ma 10 juni 2019, 10:57
Je hebt de juiste partner gevonden en je had hem al een tijdje in huis! :-q

Nou een of ben blij met zo'n partner door dik en dun
houthakkertje
All rounder
All rounder
Berichten: 54
Lid geworden op: vr 26 april 2019, 20:38

ma 10 juni 2019, 17:09

Afbeelding https://drive.google.com/file/d/1xvMKfb ... p=drivesdk

Vandaag na 16km pijnloos sprong de band de tranen in de ogen oei oei :-{
Vriend lief naar huis om mij met de auto te komen ophalen. Nieuwe binnenband plaatsen leek geen zin te hebben. Band liep aan beide kanten lek en flink ook :~ Toch thuis vertrokken op 1,8 bar spanning. Morgen langs de fietsenmaker :lol:
Plaats reactie