Nieuw hier, beginnende MTB-er en zadelpijn

Voor en door girlz, alle girls-gerelateerde mountainbiketopics of mountainbikegerelateerde girls-topics.
Anna87
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 5
Lid geworden op: do 10 juli 2014, 20:54

Hallo,

Zoals de titel al zegt ben ik nieuw op het forum. Ik heb hier al wel wat dingen gelezen, maar ik had me nog niet geregistreerd. Sinds kort ben ik begonnen met mountainbiken. Op de fiets (Trek 6000) van mijn vriend, omdat deze stond te verstoffen in het hok en omdat ik niet zeker wist/weet of mountainbiken een langdurige hobby gaat worden.

Ik heb twee goedkope fietsbroeken aangeschaft. In het begin ging dat prima, maar nu ik steeds wat langer op de fiets zit merk ik dat ik last krijg van zadelpijn. Plat gezegd, mijn vagina raakt geïrriteerd. Ik heb gelezen over vaseline enzo, maar de pijn zit niet aan de buitenkant, juist aan de binnenkant (clitoris).

Beetje gênant dit, maar ik heb jullie advies nodig. Ik fiets op een herenfiets en heb dus ook een zadel (van het merk Bontrager) voor heren. Daarnaast heb ik een goede fietsbroek nodig. Omdat ik niet zeker weet of ik deze hobby over een aantal maanden nog steeds leuk vind, wil ik er nu nog niet te veel geld aan uitgeven. Dus, waar moet ik beginnen? Is een nieuw/ander zadel noodzakelijk? Of is alleen een goede fietsbroek voldoende? En wat is een goede fietsbroek? Kan ik deze gewoon bij een sportzaak halen of moet ik naar een zaak die gespecialiseerd is in fietsen en fietskleding?
Ik woon in het noorden van het land, dus als jullie tips hebben qua winkel dan hoor ik het ook graag.

Groeten Anna
Reny
All rounder
All rounder
Berichten: 71
Lid geworden op: zo 26 mei 2013, 20:15

Ik heb voor mijn eerste mtb een dameszadel gehaald (online besteld dus) bij de decathlon een bella Italia van 29 euro. (aanbieding) hielp enorm en voor dat geld scheelt het best wel pijn. Een dames zadel is wat korter en breder omdat onze botjes gewoon anders zitten, en bij verkeerde zadels op de verkeerde plekken leunen ;-)
Een broek met dames zeem is idd heel lekker. Voordat je bulken geld gaat uitgeven: een damesbroek bij de Lidl ofzo? Als je een korte broek neemt en je weet tegen de tijd dat het kouder wordt nog steeds niet zeker of je fietsen leuk vindt: dan kun je er een lange broek (hardloopbroek , legging o.i.d.) eroverheen aantrekken.
KAMIKAZE-FREAK
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 402
Lid geworden op: do 31 januari 2013, 17:19

Waar in het noorden woon je? want ik vind persoonlijk de winkel cyclingworld http://www.cyclingworld.nl/contact" onclick="window.open(this.href);return false; in leeuwarden een goede winkel.. met vrouwelijke medewerkers waarbij het misschien niet zo genant bij voelt :) en ze met je mee kunnen denken over goede kleding / zadel of misschien andere instelling van de zadelhoek
Gebruikersavatar
mud mate
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 7839
Lid geworden op: do 16 september 2010, 14:44
Mijn mountainbike: Nicolai G1 XL en Nicolai G1 XL EBOXX QLF
Contacteer:

Vooral hier geldt vaak goedkoop is duurkoop. Zadels en fietsbroeken zijn nu niet de meest sexy zaken om in te investeren. Maar uiteindelijk is je zitpositie wel heel belangrijk, en fietsen met zadelpijn is vaak een vroegtijdige beëindiging van een wel erg leuke hobby.
Laat je vooral goed informeren. Maar kijk ook vooral naar de zeem van het type fietsbroek. Daar zit heel veel verschil in per merk en type. Zo heb ik broeken van Gonso gehad, waarbij de prijs zouden vermoeden dat ze een goede zeem zou moeten hebben, maar kennelijk had ik geïnvesteerd in de rest want de zeem deed zijn werk niet naar behoren. Ik heb nu broeken van Cuesta, deze bevallen mij enorm goed. Zelfde met zadels, het is echt proberen. Zadels hebben verschillende maten, dus laat je opmeten. Zelf ben ik in de loop der jaren erachter gekomen dat de specialized zadels mij erg goed bevallen en de Sella Italia, maar dan ook weer per model verschillend. Het is af en toe echt passen en meten, maar als je dan een goede combi hebt, zit je ook heerlijk... ;-)
Anna87
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 5
Lid geworden op: do 10 juli 2014, 20:54

Bedankt voor jullie advies. Een broek van de Lidl heb ik al geprobeerd, maar ik denk dat deze te groot is. Hij zit niet strak om mijn middel en de zeem slobbert ook een beetje.
Die winkel in Leeuwarden ga ik eens bezoeken en daar een goede broek aanschaffen en informeren naar een goed zadel.
Heeft iemand ook ervaring met Bike Life in Roden?
baron062
Moderator
Moderator
Berichten: 4115
Lid geworden op: vr 25 maart 2005, 17:02
Mijn mountainbike: 101mk1/H3/601mk2/....

Eerst maar eens je zadel iets voorover kantelen om de druk van je edele delen te halen. Zit je wel op je zitbotjes?
Gebruikersavatar
Redbulletje
All rounder
All rounder
Berichten: 95
Lid geworden op: ma 11 november 2013, 12:10
Mijn mountainbike: Redbull NPL Altanium 6013 Marathon + Cross Hybride

Mijn advies is: ga naar een LBS!

hoogstwaarschijnlijk is het een combinatie van een aantal factoren.
waarschijnlijk is jouw zitpositie niet optimaal. dit is weer in hoge mate afhankelijk van de grote van het frame etc,. icm jouw lichaams-/beenlengte!!

Vooral bij racefietsers is dit een bekend probleem.
''If you don't know where you going, any Road Will take you there''
Bob de Bouwer
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 355
Lid geworden op: za 7 januari 2006, 20:16
Mijn mountainbike: Specialized Epic Expert
Contacteer:

Na jaren biken eindelijk de oplossing! Het is een combinatie van de volgende factoren. Ik adviseer je niet te bezuinigen hierop want dit werkt: 1. Laat je fiets geheel afstellen op jouw lichaam. Ik heb zelf de Body Geometry meting bij Specialized Concept Store gedaan. Súper! 2. Laat de breedte van je zitbotjes opmeten. Ik heb een breeeeed zadel. Maar zit wél op de botjes! 3. Investeer in een goede dameszeem en kies broekje zeker niet te groot! 4. Ga voor bretels. Niet even handig bij sanitaire stop, maar het broekje blijft mooi strak om de billen zitten. Koop dan eerst 1 broekje. 5. Mocht je dan toch nog irritatieplekjes (buitenkant) hebben, doet Sudocreme (zowel voor t fietsen als erna te gebruiken) wonderen! Succes.
Alleeez on y va!!
maaf
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 2307
Lid geworden op: ma 21 januari 2008, 17:20

Redbulletje schreef: waarschijnlijk is jouw zitpositie niet optimaal. dit is weer in hoge mate afhankelijk van de grote van het frame etc,. icm jouw lichaams-/beenlengte!!

Vooral bij racefietsers is dit een bekend probleem.
Precies wat ik wilde zeggen. Je zegt dat je fietst op een oude fiets van je vriend, wellicht is deze aan de grote kant. Hoe lang ben jij en hoe groot is de fiets? Anders kan je zadels en zemen kopen, maar haalt het weinig uit.
Verder fiets ik als vrouw prima op een herenzadel (relatief korte boven buis en zadel tikje naar voren gekanteld
japie carbon
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 6000
Lid geworden op: di 29 september 2009, 20:02
Mijn mountainbike: is onderweg

Begin eens met de punt van het zadel iets omlaag te zetten

Met een beetje geluk is dat de oplossing.
Gebruikersavatar
jeroentune
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 943
Lid geworden op: di 16 april 2013, 21:41
Mijn mountainbike: Sassenheim

Mijn zadel op de nieuwe fiets zat ook voor geen meter en had ik al heel snel pijn op allerlei plekken .. door het zadel gewoon juist af te stellen (kantelen en hoogte) rij ik nu ik op een knetterhard zadel dat prima zit.
het kan dus wel ! zoals je je klachten beschrijft, moet de punt van het zadel gewoon naar beneden.. gewoon milimeter voor milimeter afstellen ..
Gebruikersavatar
Lizzyplace_Ruud
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 441
Lid geworden op: za 15 juni 2013, 13:33

Mijn vrouw is een fanatieke bikester, ze rijdt vooral lange afstanden en wedstrijden.
De beste tip die ik kan geven: laat een zadel opmeten bij een fietsenzaak, een zadel is heel persoonlijk.

Vrouwen(en zeker de moeders) hebben vaak zitbotjes die ver uit elkaar staan.
Mijn vrouw fietst op een SQlab 610 fitness 15cm.
Een smal zadel is vaak ideaal voor heren maar kan heel pijnlijk voor vrouwen zijn.
Dit fietszadelmerk is overal is Nederland verkrijgbaar.

Een goede zeem is belangrijk, ook dit is persoonlijk.
Mijn vrouw wisselt 2x verschillende broeken(Salton en Milreno) af met verschillende zemen zodat de drukpunten de ene dag weer net even anders zijn als de dag ervoor.
Er zit veel verschil tussen verschillende merken, ook qua pasvorm. Even passen is een must.
Gebruikersavatar
All4Fun
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 938
Lid geworden op: za 10 januari 2009, 10:31
Mijn mountainbike: Sleept me er wel tegenop...

Het is al meer aangegeven, begin met een juiste afstelling.
Zadel iets voorover kantelen.
Als het frame wat aan de grote kant is, je hangt teveel tussen zadel en stuur, zadel naar voren.
Het is de bedoeling dat je met je zitbotjes op het zadel rust, niet je edele delen, die hebben een andere functie.
Bovenstaand kost je niets , alleen wat tijd, maar is wel de basis van waaruit je verdere conclusies/ maatregelen treft..

Een goede broek/ zadel zal je hier ook niet helpen als je een verkeerde zit hebt, het is meer een aanvulling op.

Groet'n
Kalm an..... en rap wat!!!!

Kan nie lig op 't karkhof, wil nie lig 'r noast!!!!!

SYS: Ghost Fat-Fully Fatbike
SYS: Ghost AMR Plus 7500
Bob de Bouwer
Mountainbike Junk
Mountainbike Junk
Berichten: 355
Lid geworden op: za 7 januari 2006, 20:16
Mijn mountainbike: Specialized Epic Expert
Contacteer:

Je zadel iets naar voren kantelen kán helpen. Echter als t zadel te smal is, helpt dit niks. Je zitbotjes schuiven als t ware over de steunpunten van t zadel: dus kom je op de weke delen te zitten. Auw. Ennneh afstand van de botjes heeft niks, maar dan ook niks, met je gewicht te maken. Ook al zou ik 20 kg lichter wegen (dan ben ik niet meer levensvatbaar overigens), zou ik nog steeds met m'n huidige zadel fietsen. :tong
Alleeez on y va!!
Anna87
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 5
Lid geworden op: do 10 juli 2014, 20:54

Vandaag bij Cycling world in Leeuwarden een fietsbroek van Pearl Izumi gehaald. Ik ben benieuwd!
Ook ga ik het zadel iets kantelen. Ik heb het idee dat ik wel op mijn zitbotjes zit, maar ik kan het sowieso proberen.

De fiets is 21.5 inch. Ik ben ongeveer 1.75m lang. Ik ga er vanuit dat de fiets te groot is, maar een nieuwe aanschaffen gaat nu nog even niet lukken.
Plaats reactie