Hoeveel XC kilometers per jaar?

Yvan · vr 6 februari 2015, 19:54

Doel voor 2015 zo'n 5.000 tot 7.500 XC km's op de MTB en minimaal 1.000km hardlopen! Dit is het eerste jaar dat ik het eens goed ga bijhouden met Strava en Runtastic.

poiuytr · za 14 februari 2015, 20:10

poiuytr schreef:Dit jaar proberen om over de 3,5 a 4k km te gaan qua kilometers. Ben benieuwd of dat haalbaar is.

Het zijn er 5400 geworden. Dit jaar doel 100+ in de zomer redelijk eenvoudig kunnen fietsen.
Verder basisconditie fors verbeteren, minder ritten in d2, 60a70% proberen om in d1 te blijven.
Daarbij dit jaar niet meten in kilometers maar in uren, omdat kilometers niks zeggen. 300uur proberen.

Malleyall · di 17 februari 2015, 14:00

Te weinig. Zit te veel op de hardtail (weg) en te weinig op de fully (terrein).

bjornlegranse · vr 20 maart 2015, 12:01

Over het algemeen tussen de 3k en 4k per jaar...

Vincentmtb · zo 29 maart 2015, 15:51

ik fiets helaas de laatste tijd te weinig. Mede door de verhuizing en drukte op werk haal ik maar 2000km per jaar. Snel verandering in brengen!

maatchen · vr 10 april 2015, 18:38

Fred (mtb-sport) schreef:Aantal km's bij mij op zich geen doelstelling, want weet (helaas) uit ervaring dat er te vaak iets tussen kan komen. Jaartje zonder "gedwongen rust" en dan zie ik wel hoeveel km's er uit is gerold.
Of dat er 12.000 of 15.000 zijn, is dan bijzaak.

Ja, bij mij ook niet, 12-15.000 km betekent voor mij al gauw een 12-1500 uur fietsen. Met vijf 'werkdagen' in de week is dat al gauw 6 uur per 'werkdag'.
Dan denk ik eerder in fietsuren dan fietskilometers.........

Aron B · za 11 april 2015, 08:02

poiuytr schreef:
poiuytr schreef:Dit jaar proberen om over de 3,5 a 4k km te gaan qua kilometers. Ben benieuwd of dat haalbaar is.
Daarbij dit jaar niet meten in kilometers maar in uren, omdat kilometers niks zeggen. 300uur proberen.

Je racefietst veel?
Ik doe alles op de mtb zonder asfalt. In uren meten is zinniger voor racefietsers.

De omstandigheden in t bos zijn heel wat minder variabel dan op de racefiets.

Maar ik weet wat er in de boekjes staat dus indien je liever uren meet, vooral doen!

maatchen · za 11 april 2015, 09:47

Dat de omstandigheden in het bos minder variabel zijn is een zaak van perceptie. Er moet heel wat gebeuren voor mijn snelheid op de weg onder de 20 km/u zakt, dan heb je het toch wel over een stevige helling bijvoorbeeld. Aan de andere kant komt mijn snelheid zelden lang boven de 20 km/u in het bos. Ik rij dan ook bijna drie keer zo ver in een uur op de weg dan in een uur in het bos. Voor mij is het een beetje nutteloos om off road-uitstapjes in kilometers te tellen.

MacReal · za 11 april 2015, 10:18

Het lijkt mij juist voor racefietsers zinniger om in kilometers te denken dan voor mountainbikers.
De ene tocht rij ik 50km in een uur of 2,5 weg, terwijl ik een andere keer ruim 4 uur bezig ben met 50km.

Als je echt gaat trainen, meet je tijd x intensiteit. Niet het aantal kilometers dat je maakt.

poiuytr · za 11 april 2015, 11:44

Aron B schreef:
poiuytr schreef:
Daarbij dit jaar niet meten in kilometers maar in uren, omdat kilometers niks zeggen. 300uur proberen.
Je racefietst veel?
Ik doe alles op de mtb zonder asfalt. In uren meten is zinniger voor racefietsers.

De omstandigheden in t bos zijn heel wat minder variabel dan op de racefiets.

Maar ik weet wat er in de boekjes staat dus indien je liever uren meet, vooral doen!

Voor race en mtb is het beter om in trainingsuren te meten dan in kilometers.
Net als dat hartslaggegevens meer zeggen dan gemiddelde snelheid.
Bijna alle fietsers kijken naar gemiddelde snelheid terwijl dat eigenlijk niks zegt.

Fred (mtb-sport) · za 11 april 2015, 20:58

maatchen schreef:Ja, bij mij ook niet, 12-15.000 km betekent voor mij al gauw een 12-1500 uur fietsen. Met vijf 'werkdagen' in de week is dat al gauw 6 uur per 'werkdag'.
Dan denk ik eerder in fietsuren dan fietskilometers.........

Dan ga je van 10 km/u gemiddeld uit.
Topic is XC km's per jaar en dat is bij mij vrij laag (relatief dan) en zal eerder minder dan meer worden. (in 2014 was het nog 4.900 km van de 14.700 totaal).
Aantal km's is inderdaad niet "heilig" want als voorbeeld vandaag: Wilde eigenlijk een uurtje of 5 op de racefiets pakken, maar twijfelde ivm het weer. Dus werd de Flash bij Amerongen.
Dan kom je na 5 uur op 105 km / 1.200 hm uit ipv pakweg 150 km (bij 30 km/u gem.). Qua inspanning denk ik in het bos meer gedaan dan wanneer ik op de weg gebleven zou zijn.
Verder nog maar te zwijgen van de hm's. Heb ritje op MTB van 55 km met 3.000 hm staan en ben je 4:30u op pad. In dat zelfde tijdsbestek pak je 135 km op de racefiets.
Moraal van het verhaal: Gewoon lekker fietsen en de ene rijder heeft daar meer tijd voor en zin in dan de ander. Als je maar lol

heb.

Bernhardxt · za 11 april 2015, 21:48

Voor 'ons' minder getalenteerde fietsers is het volgens mij toereikend om vooral de kilometers bij te houden en hierover op te scheppen tijdens een verjaardag.

Al moet ik wel zeggen dat mijn app die ik ook altijd gebruik de duur ook bijhoud.

M.A.S · za 11 april 2015, 21:57

ik zit denk ik nu op zo'n bijna 1000 sinds aug toen kocht ik de fiets.

doe het meestal 1x per week , maar wil ook de strandbanden eens op asfalt proberen en dan gewoon wat kmtrs met een mp3 speler in je oor weg trappen gewoon lekker

maar ja je moet er wel ff een gewoonte van weten te maken , op je werk denk je dan ....,ah straks thuis lekker ff de fiets pakken , maar dan kom je thuis na een dagje buiten gewrkt te hebben , en dan ...... je zit ff .....en ......nou ja dan niks

maatchen · zo 12 april 2015, 15:11

Fred (mtb-sport) schreef:
maatchen schreef:Ja, bij mij ook niet, 12-15.000 km betekent voor mij al gauw een 12-1500 uur fietsen. Met vijf 'werkdagen' in de week is dat al gauw 6 uur per 'werkdag'.
Dan denk ik eerder in fietsuren dan fietskilometers.........
Dan ga je van 10 km/u gemiddeld uit.

Zo ongeveer, ik denk dat ik tussen de 11-12 haal, gemiddeld.

Topic is XC km's per jaar en dat is bij mij vrij laag (relatief dan) en zal eerder minder dan meer worden. (in 2014 was het nog 4.900 km van de 14.700 totaal).

Ik denk dat veel XC-kilometers al gauw 'boswielrenkilometers' zijn. En die zijn zoals je zelf al aangeeft niet echt te vergelijken met bijv. dit....

Heb ritje op MTB van 55 km met 3.000 hm staan en ben je 4:30u op pad.

Dat is dichterbij mijn realiteit.

Afbeelding

Ik denk dat ook in Nederland genoeg verschil tussen de ATB-routes is om aantal uren een betere vergelijking laten zijn dan aantal kilometers.

Moraal van het verhaal: Gewoon lekker fietsen en de ene rijder heeft daar meer tijd voor en zin in dan de ander. Als je maar lol heb.

Daar sluit ik me graag bij aan.

East Goat · di 21 april 2015, 17:58

Tussen 5000 en 7500 km per jaar haal ik wel. Alle gereden kilo- en hoogtemeters hield ik altijd trouw bij op mijn Garmin. Sinds een paar maanden heb ik die niet standaard meer op mijn fiets zitten en ga ik vooral gewoon 'lekker fietsen' met als doel zo veel als mogelijk gave trails te rijden en te genieten, echt een verademing

! Voor die keren dat ik wil opscheppen of de uitstapjes naar het buitenland neem ik hem dan wel weer mee, of de stopwatch op mijn horloge doet z'n werk.