Arnieboy85 schreef: ↑ma 25 oktober 2021, 18:56
Vorige week had ik niet zoveel last maar dit weekend ik ging echt kapot.
Kan het ook aan niet genoeg drinken en eten liggen.
Wat eten/drinken jullie voor een rit.
Oké in ieder geval rustig aan beginnen
goeie tip!
Zie mijn eetgewoonten bovenaan deze pagina
Edit: zal je net zien, staat deze post op een nieuwe pagina.
Pre-fietsen:
1. Melk en cruesli
2. Wachten op stoelgang zodat er geen kopjes van binnenuit worden gegeven tegen de uitgang tijdens het fietsen
Fietsen:
1. Boterkoeken
In het begin dacht ik nog dat al die zakjes suiker siroop (gels) the way to go waren, maar ik krijg er alleen maar honger van en kortstondige energie. Boterkoek vult goed en ik draai er uren op. Misschien fiets ik gewoon niet hard genoeg ...
Ieder mens is anders, bovenstaande werkt voor mij.
Grondvreter schreef: ↑wo 27 oktober 2021, 13:29
Pre-fietsen:
1. Melk en cruesli
2. Wachten op stoelgang zodat er geen kopjes van binnenuit worden gegeven tegen de uitgang tijdens het fietsen
Voor mij is het een flinke bak muesli met een klein beetje noten cruesli voor de bite/smaak in een mix van soja drink met kwark (dikte tussen karnemelk en yoghurt) en daaroverheen wat walnoten. Onderweg een mueslibol en soms een granenreep.
Wat ik vooral moet vermijden is vettigheid voor/tijdens de rit.
“Never argue with an idiot. They will drag you down to their level and beat you with experience” -Mark Twain-
Grondvreter schreef: ↑wo 27 oktober 2021, 13:29
1. Boterkoeken
mijn vrouw maakt fantastische karamel fudge stroopwafel roomboterkoek. Als ik daar twee stukken van eet dan trap ik zo een ketting aan gort. Daarom krijg ik altijd maar 1 stukje mee
Grondvreter schreef: ↑wo 27 oktober 2021, 13:29
1. Boterkoeken
mijn vrouw maakt fantastische karamel fudge stroopwafel roomboterkoek. Als ik daar twee stukken van eet dan trap ik zo een ketting aan gort. Daarom krijg ik altijd maar 1 stukje mee
Mag ik jouw vrouw lenen? Gewoon voor de karamel fudge stroopwafel roomboterkoek natuurlijk!
mijn vrouw maakt fantastische karamel fudge stroopwafel roomboterkoek. Als ik daar twee stukken van eet dan trap ik zo een ketting aan gort. Daarom krijg ik altijd maar 1 stukje mee
Mag ik jouw vrouw lenen? Gewoon voor de karamel fudge stroopwafel roomboterkoek natuurlijk!
Grondvreter schreef: ↑wo 27 oktober 2021, 13:29
1. Boterkoeken
mijn vrouw maakt fantastische karamel fudge stroopwafel roomboterkoek. Als ik daar twee stukken van eet dan trap ik zo een ketting aan gort. Daarom krijg ik altijd maar 1 stukje mee
Nu hebben we dus een antwoord op de vraag van de gebroken kettingen uit deze post!!
mijn vrouw maakt fantastische karamel fudge stroopwafel roomboterkoek. Als ik daar twee stukken van eet dan trap ik zo een ketting aan gort. Daarom krijg ik altijd maar 1 stukje mee
Nu hebben we dus een antwoord op de vraag van de gebroken kettingen uit deze post!!
Arnieboy85 schreef: ↑ma 25 oktober 2021, 18:56
Vorige week had ik niet zoveel last maar dit weekend ik ging echt kapot.
Kan het ook aan niet genoeg drinken en eten liggen.
Wat eten/drinken jullie voor een rit.
Oké in ieder geval rustig aan beginnen
goeie tip!
Zie mijn eetgewoonten bovenaan deze pagina
Edit: zal je net zien, staat deze post op een nieuwe pagina.
