Er zijn 696 resultaten gevonden
- vr 29 april 2016, 14:34
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: Wedstrijden rijden in NL als lid van Buitenlandse MTB club
- Reacties: 3
- Weergaves: 1639
Re: Wedstrijden rijden in NL als lid van Buitenlandse MTB cl
knwu basis lid worden. Kost je 8 euro op jaarbasis en hiermee kun je elke funklasse wedstrijd starten. ook clubcompetities en wintercompetities kun je vaak onder deze licentie rijden.
- vr 29 april 2016, 14:32
- Forum: Cross Country
- Onderwerp: SRAM xx1 of Dubbel?
- Reacties: 118
- Weergaves: 29579
Re: SRAM xx1 of Dubbel?
Proberen, Ik twijfel ook nog. Rijd dit jaar de meerdaagse in het zillertal Heb afgelopen zaterdag voor het eerst met 1x10 gereden in een lange marathon 36-40 was mijn lichtste verzet en daarmee overal makkelijk boven gekomen. Alleen gelden bij meerdaagses wel andere regels. Je kunt altijd lichter ee...
- di 26 april 2016, 13:06
- Forum: Marathons
- Onderwerp: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
- Reacties: 112
- Weergaves: 15724
Re: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
Ik heb mensen in het startvak zien staan die volgens mij verwachtten dat er een sneeuwstorm kwam :lol: . Beetje overdreven allemaal. Het was fris, maar met een fatsoenlijk wollen shirt kwam je al een heel eind. Die baggy was trouwens wel fijn tegen de koude wind in de afdalingen. Tevreden met een 7e...
- do 21 april 2016, 22:20
- Forum: Marathons
- Onderwerp: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
- Reacties: 112
- Weergaves: 15724
Re: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
Denk wel een baggy er over om de beens wat warm te houden. Merinowollen thermoshirt onder mn koersjersey en gas er op!
Ik ben voorzien van startbewijzen!!
Ik ben voorzien van startbewijzen!!
- vr 15 april 2016, 18:18
- Forum: Marathons
- Onderwerp: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
- Reacties: 112
- Weergaves: 15724
- di 12 april 2016, 21:43
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Tol betalen na Tenerife?
- Reacties: 13
- Weergaves: 2630
Re: Tol betalen na Tenerife?
Klimmetje naar taucho vanaf adeje is ook een aanrader, maar een 2e cat, gemiddeld 10 procent en geweldig vergezicht op de baai van las americas. De afdaling aan de andere kant is geweldig. Snelheden van rond de 80 :). Heb die klim een stuk of 15 keer gedaan als training. Hotel zat relatief dichtbij ...
- vr 8 april 2016, 14:16
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Tol betalen na Tenerife?
- Reacties: 13
- Weergaves: 2630
Re: Tol betalen na Tenerife?
Kan zoveel oorzaken hebben. Misschien heb je wel iets onder de leden. Zij natuurlijk wel bijzondere waarde's die je bij elkaar opnoemt. Het is normaal dat je moe bent na zo'n week. Ik heb zoiets dergelijks gedaan twee weken terug, en zelfs ik moet er van herstellen terwijl ik de helft jonger ben dan...
- di 8 maart 2016, 14:36
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Onderrug/ bekken.
- Reacties: 62
- Weergaves: 8751
Re: Onderrug/ bekken.
inderdaad een goeie tipg60 schreef:Schop de bureaustoel eruit, fitnessbal erin! Dan moet je wel
- di 8 maart 2016, 12:55
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Onderrug/ bekken.
- Reacties: 62
- Weergaves: 8751
Re: Onderrug/ bekken.
Kijk eens om je heen, bijvoorbeeld op je werk. Mensen hangen in stoelen. Met de schouderbladen tegen de leuning en de heupen gekanteld. Op deze manierstaat er geen spanning op je rug. Het zit wel lekker maar je rug wordt er onwijs lui van. door rechtop te gaan zitten, je rug je hollen, vermijd je vo...
- do 3 maart 2016, 23:14
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Moddertechniek.....?....
- Reacties: 112
- Weergaves: 25603
Re: Moddertechniek.....?....
http://www.mtbroutes.nl/nieuws/39-nieuw ... mud-trails" onclick="window.open(this.href);return false;
- di 1 maart 2016, 08:08
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+er
- Reacties: 111
- Weergaves: 28833
Re: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+e
Doe ook maar niet.
Op basis van vermoedens, waarschijnlijkheden en gemiddelde's kun je immers geen gedegen trainingsadvies geven. Enkel zeggen dat je rustiger aan moet doen is dan ook gebaseerd op niets.
Op basis van vermoedens, waarschijnlijkheden en gemiddelde's kun je immers geen gedegen trainingsadvies geven. Enkel zeggen dat je rustiger aan moet doen is dan ook gebaseerd op niets.
- zo 28 februari 2016, 21:45
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
- Reacties: 160
- Weergaves: 20745
Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Grootste nadeel van marathon wedstrijden vind ik altijd, met alle respect, de mensen die de marathon als toertocht rijden. Over meerdere ronde's ben je constant aan het inhalen. Geeft opstoppingen, ergenissen aan beide kanten. Dat is juist de charme van XC, racen op je eigen niveau met gedeelde star...
- zo 28 februari 2016, 21:42
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+er
- Reacties: 111
- Weergaves: 28833
Re: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+e
Andersom, Van 81 naar 76-77 kg gegaan. Volgens de sportarts had ik overgewicht. Volgens de statistieken klopte dat ook, 16% bodyfat bij 188 cm. Door de snellere suikers te laten staan en meer vezelrijk te eten ben ik zonder al te veel moeite 5 kilo afgevallen. Als het moet zou er nog 2 kg vanaf kunn...
- za 27 februari 2016, 12:13
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
- Reacties: 160
- Weergaves: 20745
Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Wellicht de meest belangrijkste reden was de vele onzin die op dit forum is werd geplaatst dat wij zijn gestopt. Hans, laat je niet opfokken. Veel bezoekers van dit forum hebben met heel veel plezier je wedstrijden gereden. Ik mis ze nog steeds... :-q Daar zijn forums toch voor? Volgens mij geeft d...
- wo 24 februari 2016, 12:58
- Forum: Wedstrijden
- Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
- Reacties: 160
- Weergaves: 20745
Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Zou leuk zijn. Ik ben best bereid een paar euro meer te dokken als ik daar voor in de plaats een paar leuke wedstrijden kan rijden