Er zijn 696 resultaten gevonden

door Glenn-biker
vr 29 april 2016, 14:34
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Wedstrijden rijden in NL als lid van Buitenlandse MTB club
Reacties: 3
Weergaves: 1639

Re: Wedstrijden rijden in NL als lid van Buitenlandse MTB cl

knwu basis lid worden. Kost je 8 euro op jaarbasis en hiermee kun je elke funklasse wedstrijd starten. ook clubcompetities en wintercompetities kun je vaak onder deze licentie rijden.
door Glenn-biker
vr 29 april 2016, 14:32
Forum: Cross Country
Onderwerp: SRAM xx1 of Dubbel?
Reacties: 118
Weergaves: 29579

Re: SRAM xx1 of Dubbel?

Proberen, Ik twijfel ook nog. Rijd dit jaar de meerdaagse in het zillertal Heb afgelopen zaterdag voor het eerst met 1x10 gereden in een lange marathon 36-40 was mijn lichtste verzet en daarmee overal makkelijk boven gekomen. Alleen gelden bij meerdaagses wel andere regels. Je kunt altijd lichter ee...
door Glenn-biker
di 26 april 2016, 13:06
Forum: Marathons
Onderwerp: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
Reacties: 112
Weergaves: 15724

Re: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen

Ik heb mensen in het startvak zien staan die volgens mij verwachtten dat er een sneeuwstorm kwam :lol: . Beetje overdreven allemaal. Het was fris, maar met een fatsoenlijk wollen shirt kwam je al een heel eind. Die baggy was trouwens wel fijn tegen de koude wind in de afdalingen. Tevreden met een 7e...
door Glenn-biker
do 21 april 2016, 22:20
Forum: Marathons
Onderwerp: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
Reacties: 112
Weergaves: 15724

Re: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen

Denk wel een baggy er over om de beens wat warm te houden. Merinowollen thermoshirt onder mn koersjersey en gas er op!

Ik ben voorzien van startbewijzen!!
door Glenn-biker
vr 15 april 2016, 18:18
Forum: Marathons
Onderwerp: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen
Reacties: 112
Weergaves: 15724

Re: 23 april 2016 SKS Bike Marathon Sundern-Hagen

Ik zoek een startbewijs voor a.s. zaterdag.

Mailto: edelenbos.glenn@gmail.com
door Glenn-biker
di 12 april 2016, 21:43
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Tol betalen na Tenerife?
Reacties: 13
Weergaves: 2630

Re: Tol betalen na Tenerife?

Klimmetje naar taucho vanaf adeje is ook een aanrader, maar een 2e cat, gemiddeld 10 procent en geweldig vergezicht op de baai van las americas. De afdaling aan de andere kant is geweldig. Snelheden van rond de 80 :). Heb die klim een stuk of 15 keer gedaan als training. Hotel zat relatief dichtbij ...
door Glenn-biker
vr 8 april 2016, 14:16
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Tol betalen na Tenerife?
Reacties: 13
Weergaves: 2630

Re: Tol betalen na Tenerife?

Kan zoveel oorzaken hebben. Misschien heb je wel iets onder de leden. Zij natuurlijk wel bijzondere waarde's die je bij elkaar opnoemt. Het is normaal dat je moe bent na zo'n week. Ik heb zoiets dergelijks gedaan twee weken terug, en zelfs ik moet er van herstellen terwijl ik de helft jonger ben dan...
door Glenn-biker
di 8 maart 2016, 14:36
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Onderrug/ bekken.
Reacties: 62
Weergaves: 8751

Re: Onderrug/ bekken.

g60 schreef:Schop de bureaustoel eruit, fitnessbal erin! Dan moet je wel :)
inderdaad een goeie tip :-q :-q :-q :-q :-q
door Glenn-biker
di 8 maart 2016, 12:55
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Onderrug/ bekken.
Reacties: 62
Weergaves: 8751

Re: Onderrug/ bekken.

Kijk eens om je heen, bijvoorbeeld op je werk. Mensen hangen in stoelen. Met de schouderbladen tegen de leuning en de heupen gekanteld. Op deze manierstaat er geen spanning op je rug. Het zit wel lekker maar je rug wordt er onwijs lui van. door rechtop te gaan zitten, je rug je hollen, vermijd je vo...
door Glenn-biker
do 3 maart 2016, 23:14
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Moddertechniek.....?....
Reacties: 112
Weergaves: 25603

Re: Moddertechniek.....?....

http://www.mtbroutes.nl/nieuws/39-nieuw ... mud-trails" onclick="window.open(this.href);return false;
door Glenn-biker
di 1 maart 2016, 08:08
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+er
Reacties: 111
Weergaves: 28833

Re: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+e

Doe ook maar niet.
Op basis van vermoedens, waarschijnlijkheden en gemiddelde's kun je immers geen gedegen trainingsadvies geven. Enkel zeggen dat je rustiger aan moet doen is dan ook gebaseerd op niets.
door Glenn-biker
zo 28 februari 2016, 21:45
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Reacties: 160
Weergaves: 20745

Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016

Grootste nadeel van marathon wedstrijden vind ik altijd, met alle respect, de mensen die de marathon als toertocht rijden. Over meerdere ronde's ben je constant aan het inhalen. Geeft opstoppingen, ergenissen aan beide kanten. Dat is juist de charme van XC, racen op je eigen niveau met gedeelde star...
door Glenn-biker
zo 28 februari 2016, 21:42
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+er
Reacties: 111
Weergaves: 28833

Re: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+e

Andersom, Van 81 naar 76-77 kg gegaan. Volgens de sportarts had ik overgewicht. Volgens de statistieken klopte dat ook, 16% bodyfat bij 188 cm. Door de snellere suikers te laten staan en meer vezelrijk te eten ben ik zonder al te veel moeite 5 kilo afgevallen. Als het moet zou er nog 2 kg vanaf kunn...
door Glenn-biker
za 27 februari 2016, 12:13
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Reacties: 160
Weergaves: 20745

Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016

Wellicht de meest belangrijkste reden was de vele onzin die op dit forum is werd geplaatst dat wij zijn gestopt. Hans, laat je niet opfokken. Veel bezoekers van dit forum hebben met heel veel plezier je wedstrijden gereden. Ik mis ze nog steeds... :-q Daar zijn forums toch voor? Volgens mij geeft d...
door Glenn-biker
wo 24 februari 2016, 12:58
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Reacties: 160
Weergaves: 20745

Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016

Zou leuk zijn. Ik ben best bereid een paar euro meer te dokken als ik daar voor in de plaats een paar leuke wedstrijden kan rijden