Er zijn 121 resultaten gevonden

door Burco
zo 31 mei 2020, 18:28
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Geen kg, wel spieren
Reacties: 75
Weergaves: 8337

Re: Geen kg, wel spieren

Als je na een langere tijd weer begint met sporten (en gezonder gaat eten zoals TS) dan heeft je lichaam tijd nodig aan zich aan te passen aan de nieuwe omstandigheden: je ontwikkelt meer spiermassa door het sporten maar je raakt ook vet kwijt omdat je gezonder (lees: minder calorierijk) gaat eten. ...
door Burco
vr 8 mei 2020, 00:47
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Hoe om te gaan met verbrande calorieën
Reacties: 30
Weergaves: 4977

Re: Hoe om te gaan met verbrande calorieën

De meeste fietsers die willen afvallen willen minder vet (en meestal meer spieren oftewel je vetpercentage wil je omlaag) . Dat kan door een aangepast (gebalanceerd) dieet en/of meer beweging. Je stimuleert je vetverbranding met name door langere duurtrainingen op lage intensiteit ("handjes op het s...
door Burco
zo 3 mei 2020, 00:20
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herintreder vraagt advies over conditie opbouw
Reacties: 18
Weergaves: 3014

Re: Herintreder vraagt advies over conditie opbouw

Ik zou lekker afwisselen tussen je race en mtb als je beide hebt. Wat langere tochten kan je dan bijv op de weg doen en de kortere op de MTB. Je kan beginnen met 2x per week een tochtje te doen van 90 tot 120 min en dat langzaam uit bouwen tot de afstanden en/of tijdsduren die je wilt (kunnen) rijde...
door Burco
do 23 april 2020, 22:10
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Scott twinloc
Reacties: 11
Weergaves: 764

Re: Scott twinloc

Volgens mij hebben alle Scott Sparks al sinds jaren een twinloc met 3 standen. Check even je voorvork en achtervork aan de hand van de nummers die er op staan op de site van fabrikant dan weet je zeker of je vork geschikt is voor 3 standen (dat zal haast wel) en dan is het misschien handig om je fie...
door Burco
do 23 april 2020, 10:24
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Scott twinloc
Reacties: 11
Weergaves: 764

Re: Scott twinloc

Ik neem toch aan dat je huidige twinloc ook 3 standen had? Misschien moet je even melden wat voor een Scott je hebt en/of welke vork en demper? Maar er zijn idd ook remote lockout's voor 2 standen zoals deze: https://www.bike-components.de/en/Fox-R ... er-p64189/
door Burco
di 21 april 2020, 23:46
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Scott twinloc
Reacties: 11
Weergaves: 764

Re: Scott twinloc

door Burco
do 16 april 2020, 22:17
Forum: Mountainbike.nl Lounge Bar
Onderwerp: Site’s als VojoMag?
Reacties: 15
Weergaves: 1445

Re: Internet/digitale Magazine’s!

Enduro Mountainbike Magazine is een aardig blad. Hebben eigen app waarin je de magazines kan downloaden. Is wel Engels (of Duits)

https://play.google.com/store/apps/deta ... .EnduroMag
door Burco
do 5 maart 2020, 23:23
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Nieuwe remmen
Reacties: 21
Weergaves: 1153

Re: Nieuwe remmen

Ik ben vorig jaar zomer ook overgestapt naar combi Hope Tech 3 E4 / X2 (200/180). Ik heb ook getwijfeld omdat je in elke review leest dat ze minder remmen dan andere sets maar ik heb niet 't idee dat ik remkracht te kort kom. En ik heb ook niet het idee dat ik ze maximaal hoef in te knijpen om m'n w...
door Burco
zo 23 februari 2020, 21:13
Forum: Freeride & Downhill
Onderwerp: Mtb mee in skilift omgeving Leogang-Saalbach-Saalfelden
Reacties: 7
Weergaves: 2183

Re: Mtb mee in skilift omgeving Leogang-Saalbach-Saalfelden

Met mijn fiets heb ik wel alle varianten gehad denk ik: in de gondel, aan het voorwiel met een beugel om de velg, aan het voorwiel met een beugel waar de voorband inhangt en aan het zadel. Ik heb ook een dropper en hangend aan het zadel is geen probleem zolang de dropper niet ingeveerd is. En dat je...
door Burco
vr 14 februari 2020, 21:42
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: van 18 km/h a 19 km/h naar 20 +km gemiddelde snelheid wedstrijd plannen!!
Reacties: 295
Weergaves: 31243

Re: van 18 km/h a 19 km/h naar 20 +km gemiddelde snelheid

Een aardig artikel dat eea uitlegt over oa de krachten die een rol spelen bij het rijden van een bocht en hoe je die krachten kan beïnvloeden vind je hier . En dan even naar dit filmpje kijken van hoe Cancellara eea toepast tijdens een afdaling.
door Burco
ma 10 februari 2020, 22:53
Forum: Overige landen
Onderwerp: Roadtrip Oostenrijk
Reacties: 42
Weergaves: 4605

Re: Roadtrip Oostenrijk

RaMoNNeKe schreef:
ma 10 februari 2020, 17:58
Wat ik al heb:
Saalbach-Hinterglem: Bergstadl enHacklberg trail + X Line
Serfaus: Suggesties???
Nauders: Bunker en Haideralm trail
Davos: Suggesties???
Serfaus: frommes trail (https://www.tyrol.com/things-to-do/spor ... mmes-trail)
door Burco
di 4 februari 2020, 00:56
Forum: Technische vragen en onderhoud
Onderwerp: Bout gebroken
Reacties: 49
Weergaves: 3934

Re: Bout gebroken

Niks ten nadele van iedereen die met al dan niet met 2 linker handen en een momentsleutel zijn fietsje in elkaar zet even kijken naar onderstaand filmpje en dan met speciale aandacht vanaf 12:20 :wink:
https://www.imbikemag.com/mountain-bike ... eam-build/
door Burco
zo 12 januari 2020, 22:55
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Beste banden voor XC
Reacties: 71
Weergaves: 4231

Re: Beste banden voor XC

jernij schreef:
zo 12 januari 2020, 22:13
Dat is wel in de buurt inderdaad :-) Woon zelf in Rijssen
Daar kom ik ook wel eens met de MTB :-D. Zoals gezegd: als je tubeless wil rijden en je kan hulp gebruiken dan laat het maar weten.
door Burco
zo 12 januari 2020, 22:07
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Beste banden voor XC
Reacties: 71
Weergaves: 4231

Re: Beste banden voor XC

Almelo
door Burco
zo 12 januari 2020, 21:47
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Beste banden voor XC
Reacties: 71
Weergaves: 4231

Re: Beste banden voor XC

NL, hoofdzakelijk Rijssen, Hellendoorn, Holten, Lemele, Markelo, (Wierden)... Ik wissel nooit van banden, tubeless maken doe ik niet zelf dus dat wordt een iets te duur grapje :-) Als je een mooi licht wielsetje koopt (TL ready?) en nooit van banden wisselt is een tubeless setup helemaal ideaal lij...