Er zijn 696 resultaten gevonden

door Glenn-biker
zo 21 februari 2016, 19:06
Forum: GPS Techniek en Routes
Onderwerp: Strava
Reacties: 1484
Weergaves: 112244

Re: Strava

Goedkope forerunner doet zijn werk ook goed als je enkel hartslag en pgs opname wilt. Live hartslag aflezen en achteraf je rit uploaden naar strava met hartslag data. Voor een paar tienen kun je klaar zijn.
door Glenn-biker
vr 19 februari 2016, 21:49
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: sportdrank goed voor je tanden
Reacties: 16
Weergaves: 2465

Re: sportdrank goed voor je tanden

Wat je zoekt word doorgaans elektrolyten (electrolytes) genoemd. Alle bekende merken voeren wel zoiets in het assortiment. Mineralen en vitaminen, vaak met smaakje of al dan nog niet een of ander aminozuur wat de prestatie moet bevorderen. In poeder of vaak als bruistablet. +1, enige juiste antwoor...
door Glenn-biker
vr 19 februari 2016, 11:26
Forum: Te Koop
Onderwerp: Mavic, Shimano & SIDI schoenen.
Reacties: 6
Weergaves: 986

Re: Mavic, Shimano & SIDI schoenen.

winterslaapschop
door Glenn-biker
do 18 februari 2016, 17:18
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Verschil trainingseffect hoog of laag in D1
Reacties: 94
Weergaves: 11628

Re: Verschil trainingseffect hoog of laag in D1

Als je dit blijft doen voor langere periode gaat de rek er uit en wordt je niet meer beter. Training is heel simpel. verhoog volume of intensiteit tenopzichte van dat wat je gewend bent, en je wordt beter. Persoonlijk houd ik zelf niet van een vast ritme per week. Maar das mijn gevoel. Het ligt ook...
door Glenn-biker
do 18 februari 2016, 00:05
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Verschil trainingseffect hoog of laag in D1
Reacties: 94
Weergaves: 11628

Re: Verschil trainingseffect hoog of laag in D1

Als je dit blijft doen voor langere periode gaat de rek er uit en wordt je niet meer beter. Training is heel simpel. verhoog volume of intensiteit tenopzichte van dat wat je gewend bent, en je wordt beter. Persoonlijk houd ik zelf niet van een vast ritme per week. Maar das mijn gevoel. Het ligt ook ...
door Glenn-biker
di 16 februari 2016, 23:52
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Bijzonder EPO verzoek van de NTFU
Reacties: 31
Weergaves: 3494

Re: Bijzonder EPO verzoek van de NTFU

Denk dat je als wedstrijdrenner je hier niet aan wilt wagen. Ik in iedergeval niet. Leuk de centen en een vakantie naar de montoux, maar in mijn ogen ben je gewoon een valsspeler. Epo tijdens off-seizoen is namelijk ook verboden. Bij meer,langer,krachtiger presteren, gaat je lichaam zich aanpassen n...
door Glenn-biker
di 16 februari 2016, 23:46
Forum: Cross Country
Onderwerp: ervaring van 26'' naar 29''
Reacties: 1464
Weergaves: 118700

Re: ervaring van 26'' naar 29''

Valt allemaal nog wel mee volgens mij. Op een 26" kun je net zo hard fietsen, je moet er alleen harder voor werken.
29ér is meer idiotproof als 't hard gaat, dat is mijn ervaring. Een goed afgemonteerde 26 of 650b is zeker sneller dan een instap 29er.

Gewoon proberen.
door Glenn-biker
do 11 februari 2016, 11:31
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Reacties: 160
Weergaves: 11384

Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016

erg weinig deelnemers ook, wat ik heel goed begrijp na apeldoorn. Overigens ook niet leuk voor het klassement. Je krijgt toch een beetje scheve verhoudingen door dit slechte weer. Hopelijk in Lunteren weer een keer droog weer. De verhoudingen in het klassement vind ik niet scheef. Als je niet meedo...
door Glenn-biker
di 9 februari 2016, 20:59
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Ervaringen en tips voor 2 marathons achter elkaar
Reacties: 17
Weergaves: 1656

Re: Ervaringen en tips voor 2 marathons achter elkaar

VOEDING. Reden van de hoofdletters is omdat je daar mee bepaalt hoe je de volgende dag zult presteren. Als je daar tips over wilt, die zijn er in overvloed te verkrijgen. De finetuning wat voor jou werkt zul je zelf uit moeten testen in training. Als dit je doel is dan vergeet conventionele trainins...
door Glenn-biker
za 6 februari 2016, 09:14
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Onderrug/ bekken.
Reacties: 62
Weergaves: 6420

Re: Onderrug/ bekken.

Peter Vlaardingen schreef:Naast core stability oefeningen heb ik vooral baat bij het iets naar voren kantelen van het zadel.
Goeie suggestie.

Bekken kantelen kan dmv het zadel naar voor of achter te hellen.
door Glenn-biker
do 4 februari 2016, 22:30
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Trainen in de winter
Reacties: 49
Weergaves: 8255

Re: Trainen in de winter

Rule #5, htfu. tis afzien met dit baggerweer. Winters is het altijd kutweer hier in nederland. Als je niet veel traint kun je mooie dagen uitzoeken. Als je bijna elke dag traint wordt je vaker nat dan dat je droog blijft. iets mentaals! kutweer. Spuugzat. Was de wielerbaan in Apeldoorn maar weer op...
door Glenn-biker
do 4 februari 2016, 18:40
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Trainen in de winter
Reacties: 49
Weergaves: 8255

Re: Trainen in de winter

Rule #5, htfu.

tis afzien met dit baggerweer. Winters is het altijd kutweer hier in nederland. Als je niet veel traint kun je mooie dagen uitzoeken. Als je bijna elke dag traint wordt je vaker nat dan dat je droog blijft.

iets mentaals!
door Glenn-biker
zo 31 januari 2016, 17:39
Forum: GPS Techniek en Routes
Onderwerp: Strava
Reacties: 1484
Weergaves: 112244

Re: Strava

Ik weet niet wat een smiley toevoegt aan de ondertoon van een zin?
door Glenn-biker
zo 31 januari 2016, 12:54
Forum: GPS Techniek en Routes
Onderwerp: Strava
Reacties: 1484
Weergaves: 112244

Re: Strava

Ik zet strava altijd uit met wildrijden. Ik heb een paar volgers die vrijwilliger zijn. Krijg ik in iedergeval niet op mijn kl*ten. Het zelfde doe ik als ik over een nat parcours heen rijd. :D Gij zult uw zonden overdenken, amen. 8) Dus je weet dat het etisch onverantwoord is als "mountainbiker" ,d...
door Glenn-biker
za 30 januari 2016, 19:28
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016
Reacties: 160
Weergaves: 11384

Re: MTB Veluwse Wintercompetitie 2015/2016

Snap je gedachte. Voor de trainingsopbrengst dan maar ;).