Misschien overtraind?

Vandaag weer even geweest, aan het einde met Ludozzz nog een half rondje gedaan.

dope-on-wheels schreef:Die is ook eigenlijk niet in het xc parcour maar voor de freeriders!
Xc route gaat niet omhoog maar onderaan buigt deze scherp naar links om het boompje heen.

Maar de eerste keer zag ik dat te laat en kwam ik met te weinig snelheid de schans op, kon nog wel stoppen op tijd

Ja, dat viel me ook al op een tijdje terug toen die gemaakt was. Zag het nog wel op tijd gelukkig.

De controlle was hier: http://g.co/maps/mv69y" onclick="window.open(this.href);return false; (zet op satellietbeeld) Vanmorgen nog even gebiked, was ondanks de regen van gisteren best goed te doen, alleen de stukken met klei ondergrond waren wel erg glad. Maar de wisselende omstandigheden ...

Je moet idd rustig beginnen, ga de ene dag op dat mtb parcour en de andere dan rustig op de weg fietsen. En als je dan op het parcour fiets, niet meteen volle bak gaan. Later kan je daarbij interval trainingen gaan doen. Maar idd, zorg dat je een hartslagmeter hebt. Vooral om ervoor te zorgen dat je...

Ook hier waren ze in een auto (blauwe pickup met "handhaving gemeente Zoetermeer" erop), ze waren op de trail net na een bocht tussen de bomen. Kom ik daar de bocht om vliegen. Had ook nog 1 oortje met muziek in in dus ook niet gehoord

flyer_richard schreef: Ik gedraag me daar overigens wel altijd netjes tegen over de voetgangers hoor en zal ze altijd voorrang geven en netjes groeten.

Ja, ik ook, even rustig aan, duidelijk maken wat je wilt.

Verder wist hij nog te vertellen dan er mountainbikes daar een parcour aan het aanleggen waren

Geen bon gehad, anders had ik ze wel even gevraagd waar aan gegeven staat dat je daar niet mag fietsen. Ik kom van tussen de voetbal velden vandaan en dat is duidelijk aangegeven een fietspad, dan meteen rechtuit stukkie naar boven en linksaf naar boven parallel aan de grote skybaan. Nu maar niet me...

Net nog even lekker gebiked, was in het begin bij gedeelte 6/7 en werd daar door 2 agenten van de gemeentelijke handhaving aangehouden dat ik daar niet mocht fietsen :roll: Nou had ik dat wel gelezen, maar ze mogen dat wel duidelijker aangeven :wink: Maar daarna op de andere gedeelten nog wat rondje...

Idd mooie bikes. Wat was de prijs tov de originele prijs?

Echt een hele mooie bike! Hele vette kleurstelling.

Hoop dat je snel hier van kan gaan genieten.

500kcal per dag????? Is dat niet heel weinig? Gemiddelde man heeft er ongeveer 2500 kcal nodig,vrouw geloof 2000 kcal Iemand die veel sport zelf een beetje meer. Als je maar 500 kcal per dag binnen krijgt heb je toch nergens meer fut voor. Echt geloof me, in je normale leven merk je er niets van. S...

Hier kan je zowat alles vinden: http://www.mtbroutes.nl/index.php/kaart ... es-utrecht" onclick="window.open(this.href);return false;

Ik heb Cambridge 500 gedaan. Dat zijn 3 maaltijden per dag met totaal ongeveer 500 kcal per dag en heel weinig koolhydraten. Hierdoor komt je lichaam in vetverbranding (ketose). Sporten niet veel gedaan in het begin, werkt ook heel anders (lagere intensiteit) in ketose. Toen ik weer echt begon met s...