Er zijn 651 resultaten gevonden

door Mr. Htb.
ma 10 december 2018, 22:03
Forum: Gezocht
Onderwerp: Boost Xt m8000 crank 175mm
Reacties: 0
Weergaves: 328

Boost Xt m8000 crank 175mm

Voor mijn fiets zoek ik nog een licht gebruikte boost XT M8000 crank, alleen de drive side is al genoeg. Het liefst zonder tandbladen.
door Mr. Htb.
ma 10 december 2018, 21:56
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: meer uithoudingsvermogen benen krijgen
Reacties: 74
Weergaves: 11542

Re: meer uithoudingsvermogen benen krijgen

@ yeahsteel, Ik denk dat het tijd word voor een nieuw topic, Iets met periodisering of trainings advies in de titel. Google eens op enkele van de onderstaande termen: Blokperiodisering, Tom bell youtube Periodisering Vo2max training Krachttraining + wielrennen Plyometric training Tapering Identifyin...
door Mr. Htb.
ma 10 december 2018, 21:13
Forum: Bikeadvies
Onderwerp: Na jaren een keer iets anders.
Reacties: 15
Weergaves: 1972

Re: Na jaren een keer iets anders.

Voor het snelle besluit: ik vond het nog lang duren. Als ik echt snel was had ik niet om hulp gevraagd om te besluiten. Dank jullie wel voor de uitleg. Met name over de geometrie en het aluminium. Het is inderdaad een Chisel. De wielen icm met de banden zijn inderdaad behoorlijk zwaar vergeleken met...
door Mr. Htb.
zo 9 december 2018, 22:20
Forum: Bikeadvies
Onderwerp: Na jaren een keer iets anders.
Reacties: 15
Weergaves: 1972

Re: Na jaren een keer iets anders.

Bedankt voor jullie advies. Dit is hem geworden: de enige aanpassingen zijn een 34t voorblad en wat reserve materiaal, pomp e.d. Het zadel heb ik niet zo laten staan. https://i.imgur.com/bxrhLoS.jpg En na 70km waarvan 50 blubber. Excuus voor de mindere foto; ik had het koud. https://i.imgur.com/EMGJ...
door Mr. Htb.
za 8 december 2018, 14:53
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: meer uithoudingsvermogen benen krijgen
Reacties: 74
Weergaves: 11542

Re: meer uithoudingsvermogen benen krijgen

Ik zie je redenen staan en denk dat dit wel kan werken. Reken even mee: 20% van 5 uur is 1 uur zone 5 dan moet je nog 4 uur rustig zone 1 of 2 rijden. 4x8 min 110% ftp =32 minuten. Tel daar nog warming-up, tussentijds herstel en cooling down bij dan kom je rond het uur voor 1 training. Dus 2 van dez...
door Mr. Htb.
za 8 december 2018, 14:39
Forum: Nieuws
Onderwerp: Fietsbladen
Reacties: 30
Weergaves: 3079

Re: Fietsbladen

Precies wat cheeta zegt, De tips zijn soms wel grappig. Ik kreeg de “Fiets” met tips over fietsen in de modder. Tip 1: klaar met fietsen, uit die kleding. Je ziet nog wel eens fietsers bemodderd naar huis rijden. Enz. Ik zie de lezers al naakt over straat rijden. De reisverhalen of interviews met re...
door Mr. Htb.
vr 7 december 2018, 10:13
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: meer uithoudingsvermogen benen krijgen
Reacties: 74
Weergaves: 11542

Re: meer uithoudingsvermogen benen krijgen

Denk daarbij aan 70/80% van de totale trainingsduur op lage intensiteit en 30/20% op hoge intensiteit. hmmm, niet helemaal mee eens... volgens mij is dat een vrij ouderwets trainingsprincipe. Ik vind dat je met 100 km mtb per week al aardig in de trainingsuren zit. Dat zal toch zo 5 uur per week zi...
door Mr. Htb.
ma 3 december 2018, 17:22
Forum: Bikeadvies
Onderwerp: Na jaren een keer iets anders.
Reacties: 15
Weergaves: 1972

Re: Na jaren een keer iets anders.

@Lars TB bedankt voor je uitvoerige antwoord. Gisteravond heb ik de maten van mijn Mtb en die van een mogelijk nieuwe ingevoerd. Zo kwam ik al tot dezelfde conclusie vwb de maat. Het is een paar cm in de wielbasis en in de bb naar voorwiel. De zadel positie ga ik zo veel mogelijk gelijk houden. http...
door Mr. Htb.
zo 2 december 2018, 14:07
Forum: Nieuws
Onderwerp: GX eagle
Reacties: 152
Weergaves: 31161

Re: GX eagle

Stel je hebt een nx eagle 12spd. Dan neem je een rival 1 type 3 derailleur en 11spd cassette 11 28. Als ik de derailleur afstel op deze cassette kan je dan schakelen met een NX shifter? Of is de tussenliggende klik afstand anders?
door Mr. Htb.
zo 2 december 2018, 12:37
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Welke powermeter?
Reacties: 83
Weergaves: 14973

Re: Welke powermeter?

@Ilpirato: Ik heb nu een XT Stages op de mtb en een p2m op de racer. Als je met de mtb druk op de pedaal houd in een afdaling krijg je hoge 1sec pieken maar die zeggen niet veel. Al je de grafiek op je pc vanaf 5 sec power laat tellen klopt het beter. De Stages bevalt mij goed. Montage is simpel wan...
door Mr. Htb.
zo 2 december 2018, 12:10
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: Veldrijdfiets wel geschikt voor MTB routes?
Reacties: 26
Weergaves: 2869

Re: Veldrijdfiets wel geschikt voor MTB routes?

Natuurlijk kun je op een cx, mtb parcoursen rijden. Sommige stukken kun je harder en sommige juist niet. Met schijfremmen op de crosser heb je bijna alle voordelen van een mtb hier in Nederland. Op boomwortels en grote scherpe stenen reed ik regelmatig mijn band of soms zelfs velg kapot. Dat soort p...
door Mr. Htb.
vr 30 november 2018, 12:28
Forum: Bikeadvies
Onderwerp: Na jaren een keer iets anders.
Reacties: 15
Weergaves: 1972

Re: Na jaren een keer iets anders.

Bedankt voor jullie reacties. ik begrijp dat het zithouding gedeelte wat vaag klinkt. Ik zal proberen dat uit e te leggen. Antwoorden van mij staan in het blauw: Moderne fietsen hebben inderdaad een andere geometrie en bij veel modellen moet je je rijstijl iets aanpassen. Iets minder sturen, iets me...
door Mr. Htb.
vr 30 november 2018, 00:43
Forum: Bikeadvies
Onderwerp: Na jaren een keer iets anders.
Reacties: 15
Weergaves: 1972

Na jaren een keer iets anders.

experts, Sinds wat jaren rijd ik op een Stevens Sonora en daarvoor op andere dure carbonnen MTB's. Afgelopen paar jaar heb ik vanwege blessures wat minder op de MTB gefietst. Deze winter gaat het erg goed en rijd ik weer hard. Na een meting kan mijn zadel niet meer hoger. Ik zit wat verder naar vore...
door Mr. Htb.
vr 26 januari 2018, 00:09
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: HIIT
Reacties: 44
Weergaves: 11910

Re: HIIT

voor hiit sessies. Ik heb gemerkt dat voor mij 8x4 minuten met 2 minuten rust op 110% tot 112% van mijn FTP erg goed werkt. Ik maak zo’n training in trainingpeaks en laat mijn wahoo de hometrainer aansturen. Ik volg nu een gepolariseerd schema waarbij ik een verhouding van 80% zone 2 en 20% zone 5 p...
door Mr. Htb.
di 23 januari 2018, 18:27
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Met welke app trainen?
Reacties: 6
Weergaves: 2265

Re: Met welke app trainen?

Misschien is trainingspeaks ook het overwegen waard. In de workout builder kun je je eigen training in elkaar zetten die pefect op de direto icm een garmin of wahoo te rijden is. Daarnaast is trainingpeaks ook buiten te gebruiken.