Er zijn 5544 resultaten gevonden

door hansdegebruiker
zo 12 juni 2022, 19:11
Forum: Gravel
Onderwerp: Voorvork grail 7
Reacties: 5
Weergaves: 1628

Re: Voorvork grail 7

Hallo, Beetje laat, maar beter laat …….. :wink: Inmiddels het totaal onlogische design van de voorvork doorgrond. In de buis die aan de voorvork zit (dus 1 geheel met de vork vormt) bevindt zich een inbus boutje. Deze dient dus met 4nm aangedraaid worden. Echter is me de functie me totaal onduidelij...
door hansdegebruiker
zo 8 mei 2022, 16:02
Forum: Gravel
Onderwerp: Voorvork grail 7
Reacties: 5
Weergaves: 1628

Re: Voorvork grail 7

In de ring bevindt zich een heel klein imbusboutje. Losgeschroefd en ring 2 mm verdraaid.
door hansdegebruiker
di 3 mei 2022, 09:53
Forum: Gravel
Onderwerp: Voorvork grail 7
Reacties: 5
Weergaves: 1628

Re: Voorvork grail 7

Oplossing gevonden.
door hansdegebruiker
zo 1 mei 2022, 21:16
Forum: Gravel
Onderwerp: Wie rijd welke gravelbike en waarom?
Reacties: 72
Weergaves: 15485

Re: Wie rijd welke gravelbike en waarom?

Ik rij nu op een canyon grail 7. Waarom? Na bijna 20 jaar op alle soorten mtb rondgereden te hebben, was ik ineens erg gecharmeerd van de Grail. Zag er zo cool uit. Aangezien ik naar Hongarije verhuisd was en mountainbiken hier niet zo geaccepteerd is als in Nederland besloot ik dat een gravelbike b...
door hansdegebruiker
za 30 april 2022, 20:41
Forum: Gravel
Onderwerp: Voorvork grail 7
Reacties: 5
Weergaves: 1628

Voorvork grail 7

Hallo, Ik heb een Grail 7 carbon. Rijd lekker en zo, echter stoort me iets. De voorvork steekt door het frame en daarop is het stuur gemonteerd. Tussen frame en stuur zit een afstand houder. Deze steekt een beetje uit. Deze afstand houder valt over een ring om de buis van de voorvork. Deze moet dus ...
door hansdegebruiker
wo 22 december 2021, 01:08
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Saai Trainings video tijdens de wat beperkte tijd.
Reacties: 4
Weergaves: 1509

Re: Saai Trainings video tijdens de wat beperkte tijd.

Misschien eens combineren om duidelijkheid te krijgen over jouw overpeinzingen.
door hansdegebruiker
wo 22 december 2021, 00:26
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Saai Trainings video tijdens de wat beperkte tijd.
Reacties: 4
Weergaves: 1509

Saai Trainings video tijdens de wat beperkte tijd.

Hallo allemaal,

Hier een video op de MTB voor diegene die thuis willen trainen.
Is een groep van 4 man tijdens een TT rond Zundert.
Misschien leuk voor de eenzame uurtjes op de tax.

https://youtu.be/fC23X5NfyOw
door hansdegebruiker
ma 18 oktober 2021, 13:02
Forum: Gravel
Onderwerp: Gravel Spectopic: Show your gravel
Reacties: 613
Weergaves: 127295

Mijn Grail 7

Zo nu dan het verhaal van de heilige Graal. Op een dag ergens aan het begin van dit jaar surfte ik een beetje nonchalant totdat ik toevallig op de site van Canyon belande. Natuurlijk eerst even de mtb´s bekeken, want tja na 20 jaar rondrossen op allerlei soorten bospaarden en honderden saaie filmpje...
door hansdegebruiker
za 9 oktober 2021, 21:17
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Door andere sport spierpijn.
Reacties: 11
Weergaves: 2068

Re: Door andere sport spierpijn.

Dank voor de reacties, Gaat inmiddels een stuk beter. Bovenbenen voelen nog als beton echter pijn verdwijnt al. Ook mijn voeding een beetje aangepast. Ik combineer mijn sport juist om niet overtraining te creëren. Was jaren terug eens overtraint. Toen veel te fanatiek bezig geweest. 100 km per dag f...
door hansdegebruiker
za 9 oktober 2021, 10:05
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Door andere sport spierpijn.
Reacties: 11
Weergaves: 2068

Door andere sport spierpijn.

Hallo, Ik sport zeer veel. 1 dag fietsen volgende dag krachttraining. 1 x per week ren ik 1 uur trappen omhoog en omlaag. Elke dag sport ik dus. 3 dagen geleden rende ik 10km. Daarna 2 dagen enorme spierpijn in mijn benen. Is de belasting tijdens lopen nu zo extreem anders als bij fietsen of is dit ...
door hansdegebruiker
wo 8 september 2021, 13:51
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Benen trainen zinvol?
Reacties: 41
Weergaves: 6430

Re: Benen trainen zinvol?

Roberts. Dat je niet boven komt is zeker geen schande. En ik zou er ook niet van wakker liggen. Zelf ben ik ongeveer een jaar of 7 geleden begonnen met de mtb en na een paar maanden de Holterberg rondgefietst. Daar zat ook een lange klim in. Zo hard mogelijk naar boven was uitgelopen op ongeveer 20...
door hansdegebruiker
vr 3 september 2021, 11:33
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Benen trainen zinvol?
Reacties: 41
Weergaves: 6430

Re: Benen trainen zinvol?

Wat ik doe om meer kracht in de benen te krijgen en ik heb even geen tijd naar oostenrijk te rijden (ik woon dichtbij Oostenrijk) is trappen lopen. 1 uur lang. Op mijn werk hebben we een gebouw met 9 etages en iedere etage 4 trappen. Doe dit 1 x maal per week. Kan hierdoor veel beter een berg omhoog...
door hansdegebruiker
vr 3 september 2021, 11:21
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Hernia's en MTB'en? Wie heeft ervaring?
Reacties: 58
Weergaves: 18289

Re: Hernia's en MTB'en? Wie heeft ervaring?

Ook ik heb een L5-S1 hernia op het moment. Heeft iemand van jullie zich wel laten opereren? Hoe waren jullie ervaringen daarbij? Als ik naar mezelf kijk is het bij het downhillen in Solden in mijn rug geschoten. De 6 maanden daarna waren verschrikkelijk en erg pijnlijk. Nu ben ik ondertussen alweer...
door hansdegebruiker
vr 3 september 2021, 09:24
Forum: Gravel
Onderwerp: Canyon Grail CF sl 7.0 maat
Reacties: 12
Weergaves: 4898

Re: Canyon Grail CF sl 7.0 maat

Over lengte van de Grail CF. Ik heb rond gereden op de Grail CF in maat L. Deze maat heb ik gebaseerd op de lengte van de bovenbuis. Ik meet zelf 190 cm met bbl van > 98 cm. Plaatje technisch gezien ziet het geheel er dan zo uit. https://www.gravelracen.com/wp-content/uploads/2020/02/Canyon-Grail-1...
door hansdegebruiker
wo 4 augustus 2021, 09:54
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Sport watch
Reacties: 102
Weergaves: 32172

Re: Sport watch

Kleine aanvulling op mijn Fenix 6 pro verhaal. Inmiddels een paar maanden verder. Had als eerste een oude ant speed cadans sensor verbonden met de fenix. Elke 10 sec viel de sensor 2 sec half in snelheid terug. Van alles geprobeerd maar bleef dit probleem houden. Zeer irritant want mijn gemiddelde k...