Er zijn 29 resultaten gevonden
- za 20 juli 2019, 21:01
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Beperken fiets conditie terugval tijdens vakantie
- Reacties: 22
- Weergaves: 4609
Re: Beperken fiets conditie terugval tijdens vakantie
Op heel wat vakantiebestemmingen kun je fietsen huren. Met de wagen kun je ze meenemen, ook met de trein... hangt er natuurlijk van af waar je van plan bent om heen te gaan. Ik huur meestal een fiets op vakantie. Lekker makkelijk en helemaal niet duur
- di 16 juli 2019, 20:07
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Warm blijven in de regen
- Reacties: 29
- Weergaves: 6771
Re: Warm blijven in de regen
Ik ben ook nogal een koukleum, niet alleen tijdens een regenbui maar ook in het algemeen. Gezonde voeding is zeker een heel belangrijk punt. Daarnaast uiteraard ook de manier waarop je je aankleedt. Ga niet voor een shirt of jasje, maar voor meerdere laagjes. Zo kan het onderste laagje het zweet opn...
- do 11 juli 2019, 13:15
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Te strakke broek?
- Reacties: 50
- Weergaves: 8826
Re: Te strakke broek?
Leuk is natuurlijk anders en ik begrijp dat je het gevoel hebt dat je niet goed geadviseerd werd, maar ik kan ook de winkelier begrijpen. Een broek die al gedragen werd zal echt wel nergens teruggenomen worden. Uitkijken naar een andere zaak waar ze je wel voldoende kunnen informeren zou ik zeggen...
- do 4 juli 2019, 11:24
- Forum: Marathons
- Onderwerp: MTB marathon Amerongse berg - Amerongen 2019
- Reacties: 213
- Weergaves: 42073
Re: MTB marathon Amerongse berg - Amerongen 2019
Petje af voor de organisatoren van deze marathon. Wij zijn vrijwel elk jaar van de partij en ook dit jaar gaan we er heen, processierups of geen processierups. Dat kleine beestje dat trouwens maar op 2 plaatsen gesignaleerd werd krijgt ons echt niet klein
- do 27 juni 2019, 22:34
- Forum: Girlz corner
- Onderwerp: Vreselijke zadelpijn
- Reacties: 39
- Weergaves: 17517
Re: Vreselijke zadelpijn
Dank je wel voor de leuke tip over speciale handvaten. Ook ik heb soms last van slapende handen, maar niet alleen tijdens het mountainbiken. Het overkomt me ook wel tijdens het autorijden... Minder steunen is een optie, maar mijn fysiotherapeut vertelde me dat het ook door een volledig verkeerde hou...
- di 18 juni 2019, 12:52
- Forum: Nieuws
- Onderwerp: Artikel over aanslagen op mtb- ers
- Reacties: 62
- Weergaves: 9344
Re: Artikel over aanslagen op mtb- ers
Dergelijke praktijken doen een mens nog maar eens afvragen in welke wereld we tegenwoordig wonen... Kwajongensstreken zullen die inderdaad niet geweest zijn, maar eerder acties van mensen die het niet kunnen hebben dat anderen in 'hun' bos of in 'hun' omgeving hun hobby beoefenen. Vreselijk gewoon!!!
- vr 14 juni 2019, 11:48
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Rug rechter krijgen
- Reacties: 36
- Weergaves: 7370
Re: Rug rechter krijgen
Goed nieuws: ondanks mijn stramme spieren van vorige week is alles goed gegaan die eerste keer weer op mijn mountainbike. Niet zo heel veel last van mijn rug en de fysiotherapeut heeft mijn stramme spieren voorzichtig losgemaakt. Als alles blijft goed gaan binnen een week of zes weer helemaal mee. M...
- vr 7 juni 2019, 16:25
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Rug rechter krijgen
- Reacties: 36
- Weergaves: 7370
Re: Rug rechter krijgen
Vandaag heel voorzichtig een ritje gedaan. Was te verleidelijk om na een maand toch eens op mijn mountainbike te springen. Uiteraard eerst raad gevraagd aan mijn fysiotherapeut. Alles ging prima, heb het rustig gehouden en weinig tot helemaal geen pijn. Wel benieuwd of ik morgen niet te stijf zal zi...
- wo 5 juni 2019, 16:32
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Krachttraining naast fietsen
- Reacties: 74
- Weergaves: 19523
Re: Krachttraining naast fietsen
Krachttraining kan zeker helpen bij het mountainbiken. Eerst en vooral voor je benen, maar ook buikspieren trainen vind ik heel belangrijk. Het gaat er niet alleen om dat je meer kracht kunt zetten tijdens het mountainbiken, maar als je hele lichaam getraind is, kun je ook een veel betere houding aa...
- di 28 mei 2019, 12:51
- Forum: Cross Country
- Onderwerp: Discussie: verlichting (voor in het donker)
- Reacties: 3366
- Weergaves: 437704
Re: Discussie: verlichting (voor in het donker)
Gaan mountainbiken in het donker is inderdaad kicken, maar zo veel doe ik het niet. Ik heb een setje blauwe Ledlichten van op Ali express (zo’n 20 euro per set) voor op mijn stuur en een licht onderaan mijn zadel. Werken voor mij prima!
- ma 27 mei 2019, 11:20
- Forum: Girlz corner
- Onderwerp: Women of a certain age
- Reacties: 36
- Weergaves: 27574
Re: Women of a certain age
Ik ben een stuk jonger dan 50, maar als mijn gezondheid het toelaat zou ik heel graag doorgaan tot over de 50. Ik vind leeftijd sowieso geen belemmering om te sporten, integendeel hoe meer je in beweging blijft, hoe fitter je blijft. En inderdaad vrouwen – en trouwens ook mannen – die heel hun leven...
- wo 22 mei 2019, 12:06
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Afvallen tot 80 kg
- Reacties: 79
- Weergaves: 21322
Re: Afvallen tot 80 kg
Elk pondje gaat inderdaad door het mondje. Hoe meer gezonde eetmomenten, hoe minder de kans dat je naar tussendoortjes grijpt en die zijn nu juist dikmakers. Ik doe het inderdaad ook zo. Een goed ontbijt, een gezond tussendoortje rond 11 uur, ik neem mijn lunch rond 13 uur, ik eet wat muesli met yog...
- wo 15 mei 2019, 11:23
- Forum: Technische vragen en onderhoud
- Onderwerp: Welke tubeless reparatieset voor onderweg
- Reacties: 21
- Weergaves: 4260
Re: Welke tubeless reparatieset voor onderweg
Ook hier een Decathlon reparatiesetje voor onderweg. Heel goedkoop in aankoop, compact om altijd bij je te hebben. Al 1 keer gebruikt en doet zijn werk prima, een duurdere set aankopen is echt voor niets nodig.
- vr 10 mei 2019, 11:48
- Forum: Bikeadvies
- Onderwerp: Alu of carbon frame als beginner
- Reacties: 16
- Weergaves: 3455
Re: Alu of carbon frame als beginner
Als beginnend mountainbiker je zo goed mogelijk informeren bij meer evaren sporters. Als je gaat kijken voor een nieuwe fiets, neem dan zeker iemand mee die er meer van afweet dan jijzelf. Hij en natuurlijk ook een eerlijke winkelier zal je alle nodige informatie geven. Ik zou niet te veel uitgeven ...
- di 7 mei 2019, 11:41
- Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
- Onderwerp: Rug rechter krijgen
- Reacties: 36
- Weergaves: 7370
Re: Rug rechter krijgen
Laten we het hier vooral gezellig houden. Je kunt hier even je ei kwijt en algemene tips krijgen, maar inderdaad een dokter of fysio zal het wel beter weten. Ondertussen zowel ik als de fiets nog steeds op stal... de pijn neemt wat af (waarschijnlijk omdat ik helemaal niet meer fiets). Maar wat krie...