Er zijn 29 resultaten gevonden

door Bikee
za 20 juli 2019, 21:01
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Beperken fiets conditie terugval tijdens vakantie
Reacties: 19
Weergaves: 832

Re: Beperken fiets conditie terugval tijdens vakantie

Op heel wat vakantiebestemmingen kun je fietsen huren. Met de wagen kun je ze meenemen, ook met de trein... hangt er natuurlijk van af waar je van plan bent om heen te gaan. Ik huur meestal een fiets op vakantie. Lekker makkelijk en helemaal niet duur :)
door Bikee
di 16 juli 2019, 20:07
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Warm blijven in de regen
Reacties: 16
Weergaves: 495

Re: Warm blijven in de regen

Ik ben ook nogal een koukleum, niet alleen tijdens een regenbui maar ook in het algemeen. Gezonde voeding is zeker een heel belangrijk punt. Daarnaast uiteraard ook de manier waarop je je aankleedt. Ga niet voor een shirt of jasje, maar voor meerdere laagjes. Zo kan het onderste laagje het zweet opn...
door Bikee
do 11 juli 2019, 13:15
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Te strakke broek?
Reacties: 28
Weergaves: 1290

Re: Te strakke broek?

Leuk is natuurlijk anders en ik begrijp dat je het gevoel hebt dat je niet goed geadviseerd werd, maar ik kan ook de winkelier begrijpen. Een broek die al gedragen werd zal echt wel nergens teruggenomen worden. Uitkijken naar een andere zaak waar ze je wel voldoende kunnen informeren zou ik zeggen...
door Bikee
do 4 juli 2019, 11:24
Forum: Marathons
Onderwerp: MTB marathon Amerongse berg - Amerongen 2019
Reacties: 207
Weergaves: 13538

Re: MTB marathon Amerongse berg - Amerongen 2019

Petje af voor de organisatoren van deze marathon. Wij zijn vrijwel elk jaar van de partij en ook dit jaar gaan we er heen, processierups of geen processierups. Dat kleine beestje dat trouwens maar op 2 plaatsen gesignaleerd werd krijgt ons echt niet klein :D
door Bikee
do 27 juni 2019, 22:34
Forum: Girlz corner
Onderwerp: Vreselijke zadelpijn
Reacties: 35
Weergaves: 2213

Re: Vreselijke zadelpijn

Dank je wel voor de leuke tip over speciale handvaten. Ook ik heb soms last van slapende handen, maar niet alleen tijdens het mountainbiken. Het overkomt me ook wel tijdens het autorijden... Minder steunen is een optie, maar mijn fysiotherapeut vertelde me dat het ook door een volledig verkeerde hou...
door Bikee
di 18 juni 2019, 12:52
Forum: Nieuws
Onderwerp: Artikel over aanslagen op mtb- ers
Reacties: 62
Weergaves: 5252

Re: Artikel over aanslagen op mtb- ers

Dergelijke praktijken doen een mens nog maar eens afvragen in welke wereld we tegenwoordig wonen... Kwajongensstreken zullen die inderdaad niet geweest zijn, maar eerder acties van mensen die het niet kunnen hebben dat anderen in 'hun' bos of in 'hun' omgeving hun hobby beoefenen. Vreselijk gewoon!!!
door Bikee
vr 14 juni 2019, 11:48
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Rug rechter krijgen
Reacties: 36
Weergaves: 2098

Re: Rug rechter krijgen

Goed nieuws: ondanks mijn stramme spieren van vorige week is alles goed gegaan die eerste keer weer op mijn mountainbike. Niet zo heel veel last van mijn rug en de fysiotherapeut heeft mijn stramme spieren voorzichtig losgemaakt. Als alles blijft goed gaan binnen een week of zes weer helemaal mee. M...
door Bikee
vr 7 juni 2019, 16:25
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Rug rechter krijgen
Reacties: 36
Weergaves: 2098

Re: Rug rechter krijgen

Vandaag heel voorzichtig een ritje gedaan. Was te verleidelijk om na een maand toch eens op mijn mountainbike te springen. Uiteraard eerst raad gevraagd aan mijn fysiotherapeut. Alles ging prima, heb het rustig gehouden en weinig tot helemaal geen pijn. Wel benieuwd of ik morgen niet te stijf zal zi...
door Bikee
wo 5 juni 2019, 16:32
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Krachttraining naast fietsen
Reacties: 15
Weergaves: 1134

Re: Krachttraining naast fietsen

Krachttraining kan zeker helpen bij het mountainbiken. Eerst en vooral voor je benen, maar ook buikspieren trainen vind ik heel belangrijk. Het gaat er niet alleen om dat je meer kracht kunt zetten tijdens het mountainbiken, maar als je hele lichaam getraind is, kun je ook een veel betere houding aa...
door Bikee
di 28 mei 2019, 12:51
Forum: Cross Country
Onderwerp: Discussie: verlichting (voor in het donker)
Reacties: 3273
Weergaves: 311150

Re: Discussie: verlichting (voor in het donker)

Gaan mountainbiken in het donker is inderdaad kicken, maar zo veel doe ik het niet. Ik heb een setje blauwe Ledlichten van op Ali express (zo’n 20 euro per set) voor op mijn stuur en een licht onderaan mijn zadel. Werken voor mij prima!
door Bikee
ma 27 mei 2019, 11:20
Forum: Girlz corner
Onderwerp: Women of a certain age
Reacties: 13
Weergaves: 1057

Re: Women of a certain age

Ik ben een stuk jonger dan 50, maar als mijn gezondheid het toelaat zou ik heel graag doorgaan tot over de 50. Ik vind leeftijd sowieso geen belemmering om te sporten, integendeel hoe meer je in beweging blijft, hoe fitter je blijft. En inderdaad vrouwen – en trouwens ook mannen – die heel hun leven...
door Bikee
wo 22 mei 2019, 12:06
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Afvallen tot 80 kg
Reacties: 51
Weergaves: 3218

Re: Afvallen tot 80 kg

Elk pondje gaat inderdaad door het mondje. Hoe meer gezonde eetmomenten, hoe minder de kans dat je naar tussendoortjes grijpt en die zijn nu juist dikmakers. Ik doe het inderdaad ook zo. Een goed ontbijt, een gezond tussendoortje rond 11 uur, ik neem mijn lunch rond 13 uur, ik eet wat muesli met yog...
door Bikee
wo 15 mei 2019, 11:23
Forum: Technische vragen en onderhoud
Onderwerp: Welke tubeless reparatieset voor onderweg
Reacties: 21
Weergaves: 1015

Re: Welke tubeless reparatieset voor onderweg

Ook hier een Decathlon reparatiesetje voor onderweg. Heel goedkoop in aankoop, compact om altijd bij je te hebben. Al 1 keer gebruikt en doet zijn werk prima, een duurdere set aankopen is echt voor niets nodig.
door Bikee
vr 10 mei 2019, 11:48
Forum: Bikeadvies
Onderwerp: Alu of carbon frame als beginner
Reacties: 16
Weergaves: 1296

Re: Alu of carbon frame als beginner

Als beginnend mountainbiker je zo goed mogelijk informeren bij meer evaren sporters. Als je gaat kijken voor een nieuwe fiets, neem dan zeker iemand mee die er meer van afweet dan jijzelf. Hij en natuurlijk ook een eerlijke winkelier zal je alle nodige informatie geven. Ik zou niet te veel uitgeven ...
door Bikee
di 7 mei 2019, 11:41
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Rug rechter krijgen
Reacties: 36
Weergaves: 2098

Re: Rug rechter krijgen

Laten we het hier vooral gezellig houden. Je kunt hier even je ei kwijt en algemene tips krijgen, maar inderdaad een dokter of fysio zal het wel beter weten. Ondertussen zowel ik als de fiets nog steeds op stal... de pijn neemt wat af (waarschijnlijk omdat ik helemaal niet meer fiets). Maar wat krie...