Er zijn 259 resultaten gevonden

door janvangastel
ma 30 december 2019, 19:26
Forum: Mountainbike.nl Lounge Bar
Onderwerp: Show your video
Reacties: 3432
Weergaves: 189758

Re: Show your video

Is dit een uitgezette route, of hebben jullie die zelf 'gemaakt'?
door janvangastel
vr 6 december 2019, 10:07
Forum: GPS Techniek en Routes
Onderwerp: Misschien wel de meest gestelde vraag: welke navigatie voldoet aan mijn wensen?
Reacties: 35
Weergaves: 2523

Re: Misschien wel de meest gestelde vraag: welke navigatie voldoet aan mijn wensen?

De Wahoo heeft geen kleur maar zwart-wit. Ligt eraan welke je bedoelt. De Elemnt en de Elemnt bolt hebben inderdaad geen kleur, maar de Elemnt roam wel. Ik rijd daar nu al een klein half jaar mee en ben er zeer tevreden over. Ik heb er zowel in Nederland als in Frankrijk als in de Ardennen mee gere...
door janvangastel
ma 2 december 2019, 14:56
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Informatief videootje over het belang van een niet te lange cranck voor kniepijn: https://www.youtube.com/watch?v=zS0QUVPKP6w. Die 'one sided saddle pain' die hij noemt heb ik ook, hoewel best te verdragen. Hopelijk gaat dat ook over.
door janvangastel
do 28 november 2019, 20:09
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Eind van de middag mijn 165 mm Shimano XTcranks ontvangen en zojuist op mijn Cube stereo gemonteerd. Ik had dit nog nooit gedaan maar het ging vlot. Mooi dat je dit soort dingen op Youtube kunt vinden tegenwoordig. Ik had ze met tandwielen besteld. De oude waren nog goed, maar dat zijn dan mooie res...
door janvangastel
wo 20 november 2019, 18:55
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Tja, wat is kapot maken.....als je afscheuren bedoelt heb je denk ik gelijk, maar knieblessures komen ook bij wielrenners en MTB-ers wel degelijk voor. Waarom zou je zadel een cm of zo, omhoog zetten of juist omlaag, of wat naar achteren wel kunnen helpen en kortere cracks niet? Kleiner verzet trapp...
door janvangastel
wo 20 november 2019, 09:59
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Inmiddels zijn er wel aardig wat testen gepubliceerd die een duidelijk voordeel voor (veel) kortere cranks laten zien. Gewoon even googlen. Het vreemde is dat het niet door zet. Ik heb ook wat onderzoeken zitten lezen en inderdaad: wel voordelen en geen nadelen eigenlijk. Verlies aan vermogen was i...
door janvangastel
di 19 november 2019, 15:26
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Helemaal eens met zorg voor warme knieen. Ik fiets beneden de 15-16 graden nooit met een korte broek. Bij kouder weer trek ik een enigszins gevoerde 'winter'broek aan en als het wat kouder is zoals nu ook nog en legging eronder. Wat die crancks betreft, dat vind ik lastig. Het kan best een voordeel ...
door janvangastel
di 19 november 2019, 11:06
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Rekken doe ik ook ja. Ik zal het allemaal wat rustiger moeten opbouwen.
door janvangastel
di 19 november 2019, 10:01
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Oefenen in afdalen via een 'trap'.
Reacties: 52
Weergaves: 3655

Re: Oefenen in afdalen via een 'trap'.

Goede tip! Ik kom uit Bussum en rijd voor dit soort zaken naar de 'kuil' tussen La Place Laren en 't Bluk
Die kuil ken ik. Inderdaad een leuk stukje. Ben daar een keer door het losse zand naar beneden gegaan afgelopen zomer. Was lastiger dan ik dacht, maar het ging wel.
door janvangastel
di 19 november 2019, 09:58
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Ik heb beide gedaan: fitting en een sportfysiotherapeut gevonden die gespecialiseerd is in knieen. Uit de fitting kwam een iets kortere stuurpen. Dat zat inderdaad een stuk lekkerder. Wat de fysiotherapeut betreft: die had ik al eerder bezocht vanwege mijn knieen. Ik heb jaren geleden een kniepees g...
door janvangastel
ma 18 november 2019, 21:28
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Later erg rustig fietsen op de mtb stads fiets bleef ik gebruiken. En bij mtb-en het gebruik van een tape ( bijna) rondom de knie en over de kniepees. Een fysiotherapeut kan je daarin begeleiden. Klopt allemaal, maar dat 'rustig fietsen' is soms een probleem. Laatst ging het - met begeleiding van e...
door janvangastel
ma 18 november 2019, 11:01
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Ik heb mijn zadel al naar achter gezet en iets hoger. Dat scheelt wel wat, maar nog niet genoeg. Verder heb ik niet veranderd.
door janvangastel
ma 18 november 2019, 09:19
Forum: Onderdelendiscussie
Onderwerp: kortere crancks
Reacties: 40
Weergaves: 1674

Re: kortere crancks

Wat voor klachten heb je? Maakt nogal uit voor de soort oplossing die je zoekt.
Peesklachten, zgn 'patellar tendinosis'. Ik doe nu ook twee keer per week krachttraining, wat wel helpt. Maar de knie minder hoeven buigen schijnt ook te helpen, omdat er dan minder trek op de pezen komt.
door janvangastel
zo 17 november 2019, 14:26
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Oefenen in afdalen via een 'trap'.
Reacties: 52
Weergaves: 3655

Re: Oefenen in afdalen via een 'trap'.

Als je echt wilt oefenen op het rijden van de trap kan je je zadel een keer wat naar beneden zetten, dat geeft je meer ruimte om de klappen met je benen op te vangen. Dat zal ik volgende keer eens proberen. Aan een dropper heb ik ook weleens gedacht. Ik heb nog niet besloten er een aan te schaffen,...
door janvangastel
zo 17 november 2019, 09:54
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Oefenen in afdalen via een 'trap'.
Reacties: 52
Weergaves: 3655

Re: Oefenen in afdalen via een 'trap'.

Het stuur was oorspronkelijk breder, maar ik heb het iets smaller gemaakt omdat dat prettiger rijdt. Ik had bij dat bredere stuur altijd het gevoel dat ik mijn handen verder naar binnen moest zetten, maar dat kon niet. Bij een bike fitting bleek dat een iets smaller stuur prettiger was.