Er zijn 11 resultaten gevonden

door silbertanne
wo 13 april 2016, 17:40
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Mountainbiken en Reuma
Reacties: 38
Weergaves: 7172

Re: Mountainbiken en Reuma

Bij mij is in 2005/2006 reumatoïde artritis (RA) geconstateerd in met name de handen. Ik ben begonnen met één pil plaquenil per dag en later twee. Toen de ontstekingen onder controle waren ben ik begonnen met het veranderen van mijn voedingspatroon (elke drie maanden) om te kijken welke effecten het...
door silbertanne
zo 10 april 2016, 09:46
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Sport Medische Keuring
Reacties: 22
Weergaves: 3109

Re: Sport Medische Keuring

Voor een KNMV-licentie voor wedstrijden in de motor enduro sport moet je verplicht iedere drie jaar worden gekeurd, en ik zelfs ieder jaar omdat ik boven de 40 ben. Dit jaar heb ik een uitgebreide test gedaan inclusief hartfilm en ademgasanalyse. Hartafwijkingen kun je in de regel niet zelf opsporen...
door silbertanne
zo 3 april 2016, 23:07
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Hartslag Horloge
Reacties: 27
Weergaves: 3404

Re: Hartslag Horloge

Overigens is een hartslagband sowieso aan te bevelen, want in mijn ervaring zijn die optische sensoren niet bijzonder betrouwbaar. Mijn Garmin Forerunner 225 (optische meter) week 1 slag af van de hartslagmeter tijdens een sport test met die plakkers op je lichaam. Voorwaarde voor een betrouwbare m...
door silbertanne
vr 31 juli 2015, 08:36
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herstellen van een gebroken sleutelbeen
Reacties: 901
Weergaves: 144940

Re: Herstellen van een gebroken sleutelbeen

Foto is idd van direct na de breuk. Botgroei begint natuurlijk direct maar de eerste twee weken zit het nog los. Daarna begint het vast te zitten. Na twee/drie weken ongeveer ben ik voorzichtig begonnen met fysio. Na zes weken kon ik weer aan de rekstok hangen, kraakte alleen een beetje.. Ik wilde i...
door silbertanne
di 19 mei 2015, 13:52
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herstellen van een gebroken sleutelbeen
Reacties: 901
Weergaves: 144940

Re: Herstellen van een gebroken sleutelbeen

http://www.marspublishers.nl/publicimages/sleutelbeen1.jpg // // Ze noemen het een "Fractuur van de distale eenderde deel van de clavicula links, comminutief" , oftwel een verbrijzeling van eenderde van het laatste deel van het sleutelbeen. Ruim drie jaar verder. Ik ben dus niet geopereerd en alles...
door silbertanne
di 7 mei 2013, 22:04
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herstellen van een gebroken sleutelbeen
Reacties: 901
Weergaves: 144940

Re: Herstellen van een gebroken sleutelbeen

Bij mij is er om precies te zijn, vandaag 1 jaar geleden, een plaatje opgegaan dat weet ik nog; 5 dagen later verbrijzelde ik mijn sleutelbeen.... ik had niet gekozen voor een operatie en dat is goed gegaan. Ik ben na twee weken begonnen met fysio en kon na zes weken alles weer en na 12 weken weer ...
door silbertanne
za 29 september 2012, 10:37
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herstellen van een gebroken sleutelbeen
Reacties: 901
Weergaves: 144940

Re: Herstellen van een gebroken sleutelbeen

Dat is precies de reden dat ik mij niet heb laten opereren. Eind april verbrijzeld en inmiddels 100% hersteld. Het ziet er alleen wat minder mooi uit.
door silbertanne
do 21 juni 2012, 20:59
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herstellen van een gebroken sleutelbeen
Reacties: 901
Weergaves: 144940

Re: Herstellen van een gebroken sleutelbeen

@Dirty Harry & Nespresso: er is na de foto gelijk gevraagd wat en wanneer ik voor het laatst gegeten en gedronken had. Dan weet ik al hoe laat het is... Er is daarna veel gesproken over opereren, maar ik ben al zo vaak open geweest (met alle negatieve ervaringen) dat ik dat liever niet doe. De angst...
door silbertanne
wo 20 juni 2012, 15:35
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herstellen van een gebroken sleutelbeen
Reacties: 901
Weergaves: 144940

Re: Herstellen van een gebroken sleutelbeen

Bijgaand een foto op de eerste hulp vlak na de breuk en ééntje van vorige week (controle foto): http://www.dutchmarines.nl/publicimages/sbvgl.jpg Ze noemen het een "Fractuur van de distale eenderde deel van de clavicula links, comminutief" , oftwel een verbrijzeling van eenderde van het laatste deel...
door silbertanne
di 22 mei 2012, 13:33
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Herstellen van een gebroken sleutelbeen
Reacties: 901
Weergaves: 144940

Re: Herstellen van een gebroken sleutelbeen

Ik heb (nog) geen mountainbike, maar wel een crosser en dus sinds 29 april j.l. ook een gebroken sleutelbeen. Ik heb mij aangemeld omdat ik dit forum wil complimenteren met dit prachtige topic. Ik heb er al veel in gelezen en m.i. ook veel tips uit gehaald. Wat is er met mij gebeurd: 29 april in Arn...