Er zijn 244 resultaten gevonden

door Richard1974
za 19 oktober 2019, 08:23
Forum: Nederland
Onderwerp: Indoor mountainbike Almere
Reacties: 48
Weergaves: 4363

Re: Indoor mountainbike Almere

worstkaas schreef:
ma 14 oktober 2019, 10:36
Lullig baantje, maar dat kan ook niet anders in zo'n kleine kas.
Is net zoals indoor skien, na een paar afdalingen heb je het ook wel gezien.
Kan best waar zijn maar in de donkere maanden lijkt dit me voor 's avonds leuker dan de sportschool of Zwift als het buiten te koud en te nat is.
door Richard1974
di 23 augustus 2016, 21:41
Forum: Nederland
Onderwerp: Mtb route Vlaardingen / Broekpolder
Reacties: 4225
Weergaves: 262749

Re: Mtb route Vlaardingen / Broekpolder

Ja, ben net geweest. Beter dan nu wordt het niet :-q
door Richard1974
zo 27 maart 2016, 18:28
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Amerongen - Leersum
Reacties: 3326
Weergaves: 161275

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Amerongen - Leersum

TinaV schreef:Alsnog van genoten (ook van dat nieuwe stuk trouwens op Amerongen voor de Bergweg wat eerst die lange saaie klim was!)
Lange saaie klim? Volgens mij heb je die niet in Nederland toch?
door Richard1974
za 26 maart 2016, 20:51
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Max HR steeds moeilijker te halen
Reacties: 9
Weergaves: 1895

Re: Max HR steeds moeilijker te halen

Er zijn natuurlijk talloze boeken over geschreven maar als je een beknopte en duidelijke inleiding in deze materie wil dan kan ik het volgende aanraden: https://www.bol.com/nl/p/trainen-met-de-hartslagmeter/9200000017455158/" onclick="window.open(this.href);return false; De auteur is (inmiddels was ...
door Richard1974
za 26 maart 2016, 20:33
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Amerongen - Leersum
Reacties: 3326
Weergaves: 161275

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Amerongen - Leersum

Typisch gevalletje van koudwatervrees lijkt me. Ik heb 2 weken geleden deze top routes gereden en ben een vergelijkbaar groepje als in de tweede scan tegengekomen. Toen ik 'goedemorgen' zei werd er door de enkeling die door had dat ik langskwam gewoon vriendelijk teruggegroet. Met de overige wandela...
door Richard1974
ma 21 maart 2016, 22:26
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Sport Medische Keuring
Reacties: 22
Weergaves: 3488

Re: Sport Medische Keuring

Ik beweer niet dat een keuring wat voor garantie dan ook geeft. Ik ben het dan ook zeker met je eens m.b.t. de toestand op dat moment. Maar áls er iets sluimert dan kán dit gesignaleerd worden. Wellicht had ik beter kunnen stellen dat dan éventueel erger voorkomen kan worden (en dus lagere behandelk...
door Richard1974
ma 21 maart 2016, 20:58
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Sport Medische Keuring
Reacties: 22
Weergaves: 3488

Re: Sport Medische Keuring

Aan diegenen die een SMK niet nodig vinden: Ieder zijn eigen mening en alle respect daarvoor maar je kan jezelf ook afvragen waarom de verzekering een SMK gedeeltelijk c.q. geheel vergoedt. Primair om vroegtijdig aandoeningen te signaleren en daardoor normaal gesproken lagere behandelkosten te kunne...
door Richard1974
wo 16 maart 2016, 09:15
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Sport Medische Keuring
Reacties: 22
Weergaves: 3488

Re: Sport Medische Keuring

Afgelopen december voor het eerst een sportkeuring laten doen bij SMA Utrecht. Uit nieuwsgierigheid. -Hartfilmpje: volgens de sportarts op de juiste manier= bevestiging van hetgeen ik zelf ook ervaar. -Maximale hartslag: kwam overeen met eigen meting -Hartslag zones: bepaald (zonder ademgasanalyse)...
door Richard1974
wo 2 maart 2016, 19:16
Forum: Nieuws
Onderwerp: Van der Poel op weg naar goud in 2021!
Reacties: 2186
Weergaves: 179439

Re: Van der Poel wil als MTB'er naar Rio

hmmm 2x, ik hoop er dus heel erg op :lol:
door Richard1974
wo 2 maart 2016, 19:15
Forum: Nieuws
Onderwerp: Van der Poel op weg naar goud in 2021!
Reacties: 2186
Weergaves: 179439

Re: Van der Poel wil als MTB'er naar Rio

Stiekem hoop ik er al een tijdje op dat ze dit bij Ziggo (op de gratis sportzender) gaan uitzenden. Ze hebben tenslotte ook veldrijden uitgezonden.
door Richard1974
wo 2 maart 2016, 19:15
Forum: Nieuws
Onderwerp: Van der Poel op weg naar goud in 2021!
Reacties: 2186
Weergaves: 179439

Re: Van der Poel wil als MTB'er naar Rio

Stiekem hoop ik er al een tijdje op dat ze dit bij Ziggo (op de gratis sportzender) gaan uitzenden. Ze hebben tenslotte ook veldrijden uitgezonden.
door Richard1974
di 1 maart 2016, 17:53
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Pijnlijke voeten bij langere ritten door drukpunten
Reacties: 9
Weergaves: 1512

Re: Pijnlijke voeten bij langere ritten door drukpunten

Ik bezit geen aandelen maar ik heb zeer goede ervaringen met deze zooltjes https://secure.yoursole.com/us/mens/footbeds/thin-sport/" onclick="window.open(this.href);return false; Ze zijn me destijds door een fysiotherapeut aangeraden en gaan behoorlijk lang mee. Uiteraard vormt een goed stevige (car...
door Richard1974
di 1 maart 2016, 08:41
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+er
Reacties: 111
Weergaves: 20442

Re: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+e

Nog 1 x dan Glenn, ook jij hebt helemaal gelijk. Maar als je het hele topic (goed) hebt gelezen dan heb je gezien dat ik heb aangeraden om eventueel een tijdje onder begeleiding te trainen. Ook heb ik dit gezegd: Conditie bouw je op met een systematische / gradueel opgebouwde belasting. Dat is het m...
door Richard1974
ma 29 februari 2016, 18:35
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+er
Reacties: 111
Weergaves: 20442

Re: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+e

Met een maximale hartslag die gemiddeld genomen bij zijn leeftijd hoort Vergeet dat! Voor veel mensen (waaronder ikzelf), klopt dat voor geen meter. Als hij tijdens een klim oid de 180 aantikt, zal zijn max hartslag nog veel hoger liggen. Alleen een (inspannings)test kan je met goed fatsoen vertell...
door Richard1974
ma 29 februari 2016, 13:38
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+er
Reacties: 111
Weergaves: 20442

Re: Afvallen, klimconditie verbeteren, ftp en hartlslag 50+e

Met 3,5 uur rijden op een HF van 156 bouw je in ieder geval geen conditie óp. Deze zin snap ik niet helemaal. Hoezo zou je dan geen conditie opbouwen? Als ik het zo schat op zijn hartslagen is dat een 3,5 uur met veel D2 / Z3 werk. Prima toch? Alleen zorgen dat je goed herstelt. Deze heer is niet m...