Er zijn 6596 resultaten gevonden

door Jurriaan
zo 19 januari 2020, 20:14
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Rhenen - Kwintelooijen - Veenendaal
Reacties: 2265
Weergaves: 149452

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Rhenen - Kwintelooijen - Veenendaal

Fred (mtb-sport) schreef:
do 16 januari 2020, 09:46
Dat zijn inderdaad de grootste "huftertjes" en daar komt de 50'er achter soms goed van pas. Zeker na een paar rondjes. Kwintelooijen is echt de grootste sloper op de UHR.
En dan te bedenken dat er renners zijn die het rondje meer dan 1x doen :tong
door Jurriaan
za 18 januari 2020, 23:36
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche
Reacties: 3713
Weergaves: 181571

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche

Hoe ligt het er bij? Na de BWR storm morgenochtend overweeg ik een rondje.
door Jurriaan
za 18 januari 2020, 23:32
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Klim ervaringen, Tips?
Reacties: 67
Weergaves: 6031

Re: Klim ervaringen, Tips?

Goed om te lezen dat dit boek waarde heeft en dat je die erkend.

En er ook al onderdelen uit haalt die voor jou van belang zijn. Die de plezier terug brengt in je sporten 8)
door Jurriaan
vr 17 januari 2020, 20:59
Forum: Nederland
Onderwerp: MTB Route Bergen op Zoom
Reacties: 1063
Weergaves: 61156

Re: MTB Route Bergen op Zoom

De wethouder is duidelijk, de beste man snapt het https://www.omroepbrabant.nl/nieuws/313 ... en-gewonde
door Jurriaan
do 16 januari 2020, 22:02
Forum: Nieuws
Onderwerp: YT Jeffsy 2020
Reacties: 32
Weergaves: 1207

Re: YT Jeffsy 2020

Goed kleurtje, dat blauw. Jammer dat ik geen nieuwe mtb wil :wink: Over de typeverandering van de Jeffsy, van trail naar all-Mountain, afgelopen voorjaar gaf de CEO van YT aan dat er ruimte is aan de onderkant van hun gamma. En dan niet qua prijs maar qua veerweg. Er zal dus een trail YT verschijnen.
door Jurriaan
wo 15 januari 2020, 18:05
Forum: Nieuws
Onderwerp: Propain 2020
Reacties: 0
Weergaves: 203

Propain 2020

https://thumbnails.mtb-news.de/cache/1500_800_1_1_0/44/aHR0cHM6Ly93d3cubXRiLW5ld3MuZGUvbmV3cy93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAyMC8wMS9wcm9wYWluLXR5ZWUtMjktdGl0ZWwtNDA4My1zY2FsZWQuanBn.jpg https://foto-thumbnails.mtb-news.de/cache/1880_auto_1_1_0/db/aHR0cHM6Ly9mc3RhdGljMS5tdGItbmV3cy5kZS92My8yNC8yNDQ4Lz...
door Jurriaan
di 14 januari 2020, 22:00
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Klim ervaringen, Tips?
Reacties: 67
Weergaves: 6031

Re: Klim ervaringen, Tips?

De hartslag is wel recht evenredig met de inspanning. Dus lijkt het me wel rendabel om zo lang mogelijk op een hoge hartslag te kunnen rijden. En dat dus te trainen. Ik denk dan als toepassing bij marathonritten. Is een hoge hartslag de meest efficiënte hartslag? Lever je dan het meeste vermogen? W...
door Jurriaan
di 14 januari 2020, 20:29
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Klim ervaringen, Tips?
Reacties: 67
Weergaves: 6031

Re: Klim ervaringen, Tips?

Nog genoeg te leren. Goed dat je dat wilt :-q Ook je max hartslag ligt vast. Wel is het zo dat die daalt met het vorderen van je leeftijd (alhoewel ik het bij mijzelf de afgelopen 20 jaar niet hem zien gebeuren. Ik ben nog jong genoeg :-D ). Rusthartslag is o.a. afhankelijk van: -je conditie Over he...
door Jurriaan
ma 13 januari 2020, 12:18
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Klim ervaringen, Tips?
Reacties: 67
Weergaves: 6031

Re: Klim ervaringen, Tips?

Toch al weer een boek van 5 jaar oud. Is ondertussen al weer veel bijgeleerd in de sportwetenschap. Vind het daarom beter om dat soort dingen via internet te volgen. Uiteraard met goede bronvermelding naar de onderzoeken. Één boek voor waar aannemen en daar je beslissingen op baseren is meer iets v...
door Jurriaan
ma 13 januari 2020, 10:44
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Klim ervaringen, Tips?
Reacties: 67
Weergaves: 6031

Re: Klim ervaringen, Tips?

Je anaerobe drempel ligt vast, het moment waarop je verzuurd. Wat je kunt trainen is het efficiënter zuiveren en bufferen van die verzuring. Heb je ergens een bron van waar dat wordt uitgelegd dan ? Want alles wat ik kan vinden hebben ze het letterlijk over verleggen/verhogen. Dat kan niet met iets...
door Jurriaan
zo 12 januari 2020, 22:01
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Klim ervaringen, Tips?
Reacties: 67
Weergaves: 6031

Re: Klim ervaringen, Tips?

Voorbeeld: "Wat zijn lactaatdrempel trainingen? Lactaatdrempel trainingen zijn in principe, zoals de naam waarschijnlijk al wel doet vermoeden, trainingen om je lactaatdrempel te verhogen. Deze drempel kan namelijk prima door middel van de juiste trainingen worden verhoogd. Je anaerobe drempel ligt...
door Jurriaan
zo 12 januari 2020, 21:33
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche
Reacties: 3713
Weergaves: 181571

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche

Misschien ben ik de kerel :) Ik ben gisteren over een stronk gesprongen met een groep mensen daar. Mijn favoriete sprong is double in whoops door cafe op HV. We stonden er met z’n drieën. Was wel iemand die ook zo soepel sprong en op een HT reed. De double in Whoops in café, netjes gesprongen is ee...
door Jurriaan
zo 12 januari 2020, 12:13
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Klim ervaringen, Tips?
Reacties: 67
Weergaves: 6031

Re: Klim ervaringen, Tips?

RobBoZ schreef:
do 9 januari 2020, 19:10
Lactaatdrempel en VO2 max verhogen gaat zeker helpen met klimmen.
Als je de lactaatdrempel überhaupt zou kunnen verhogen zou dat zeker effect scoren. Verhogen kan niet, die ligt biologisch gezien vast. Wel kun je trainen om langer vermogen te kunnen leveren rond de lactaatdrempel.
door Jurriaan
zo 12 januari 2020, 11:44
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche
Reacties: 3713
Weergaves: 181571

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche

Heerlijk gereden van middag op LV. Nieuwe lijnen opgezocht. Springen ter hand genomen, thanks Mr Brown Bij de 4de boomstobbe stonden wij even te ouwehoeren hoe we hier konden springen. Komt er een kerel langs die het even voordeed :-q De lichtvoetigheid, dat ga ik ook leren. (Er is videomateriaal, ...
door Jurriaan
za 11 januari 2020, 22:49
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche
Reacties: 3713
Weergaves: 181571

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche

Zeker dat ik les bij mij zelf volg. Ik film dat ook, kan ik mezelf beoordelen :winkie: