Er zijn 425 resultaten gevonden

door pietervl
wo 22 mei 2019, 12:36
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche
Reacties: 2745
Weergaves: 122567

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche

Ik woon hier al een tijdje en toch snap ik het niet helemaal. Is landgoed Pijnenburg opgedeeld in twee delen? Als in: een stuk ten noorden van de route (Hilversum zijde) bij het theehuis/klimbos en een stuk ten zuiden van de route (Soest zijde) waar nu het pad is afgesloten? :~ Kijk even in het doc...
door pietervl
di 14 mei 2019, 21:30
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Concentratievermogen trainen
Reacties: 10
Weergaves: 319

Re: Concentratievermogen trainen

Flow heeft niet met concentratie te maken (bij mij), maar met loslaten. Beslommeringen en muizenissen loslaten. Nou is loslaten het zelfde als jezelf niet toestaan aan een gele Eiffeltoren te denken en dus het moeilijkste wat er is. Het zal voor iedereen anders werken, maar voor mij werkt lang door...
door pietervl
di 14 mei 2019, 21:17
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Concentratievermogen trainen
Reacties: 10
Weergaves: 319

Re: Concentratievermogen trainen

Het begint na een kwartier al. Met voeding heeft het daarom denk ik niet veel te maken. Meer met eer energie in stoppen gok ik Dat het na een kwartier begint wil niet zeggen dat het uitgesloten is dat het met je voeding te maken heeft. Overigens werkt het bij mij andersom: eerste 10-15 minuten moet...
door pietervl
di 14 mei 2019, 21:10
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Concentratievermogen trainen
Reacties: 10
Weergaves: 319

Re: Concentratievermogen trainen

Niet remmen. Echt, serieus, dat is een hele goede oefening om flow te vinden en werkt heel goed op relatief vlakke singletracks. Je dwingt jezelf om vooruit te kijken, je lijn te kiezen, de kracht waarmee je trapt te reguleren etc. Probeer ik af en toe, daar ga je technisch op vooruit. Ik zie het m...
door pietervl
di 14 mei 2019, 21:07
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Concentratievermogen trainen
Reacties: 10
Weergaves: 319

Re: Concentratievermogen trainen

Na hoe veel tijd treedt dit probleem op? Zelf merk ik dat ik bij vermoeidheid (zowel fysiek als psychisch) minder scherp ben. Ook is voldoende eten voor mij echt een must om geconcentreerd te blijven. Het begint na een kwartier al. Met voeding heeft het daarom denk ik niet veel te maken. Edit/corre...
door pietervl
di 14 mei 2019, 20:53
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Amerongen - Leersum - Hoge Ginkel
Reacties: 6210
Weergaves: 314474

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Amerongen - Leersum - Hoge Ginkel

Rayb81 schreef:
di 14 mei 2019, 19:54
UHR 5 gereden vandaag, lag er prima bij.
De nieuw onderhouden stukken zijn heerlijk te rijden momenteel, hard en vrij van remkuilen :-q

Ook nieuw aangepakt stuk op Rhenen, afdaling na de klim langs het veld is top.
Gave pump track die goed loopt daar boven bij Rhenen
door pietervl
di 14 mei 2019, 17:25
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Concentratievermogen trainen
Reacties: 10
Weergaves: 319

Concentratievermogen trainen

Als ik fiets merk ik dat ik er moeite mee heb voor langere tijd model te rijden. Na een tijdje begin ik te vroeg te remmen voor bochten, zit ik niet diep genoeg meer, leg mijn fiets niet meer schuin en kijk ik niet meer door bochten heen. Ik trap ook niet meer mooi rond en begin meer te stoempen. Bi...
door pietervl
di 14 mei 2019, 13:35
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Trainen voor langste dag rit 21 juni 2019
Reacties: 52
Weergaves: 2978

Re: Trainen voor langste dag rit 21 juni 2019

Ik heb toevallig gisteren een vergelijkbare uitdaging gedaan. Verder fietsen dan normaal. Ik heb alle 11 de routes in Utrecht op een dag gereden. Mijn pr tot nu toe was 150 km, en dit jaar had ik slechts 3 ritten van net boven de 100 gedaan. Ik heb wel veel kilometers in de benen. Dit jaar 3200, dus...
door pietervl
di 14 mei 2019, 13:09
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Trainen voor langste dag rit 21 juni 2019
Reacties: 52
Weergaves: 2978

Re: Trainen voor langste dag rit 21 juni 2019

Onderweg stoppen is een relaxte fietsinstelling, maar je lichaam kan er ook om vragen. Ik ben ooit een paar jaar gestopt met fietsen, toen ik weer begon viel het mij op dat ik veel vaker de behoefte had te stoppen dan nu. Ik kan met twee houdingen op de fiets stappen: een fietstocht maken met een re...
door pietervl
di 14 mei 2019, 12:33
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Wanneer heb je sportdrank nodig voor te mountainbiken
Reacties: 77
Weergaves: 5738

Re: Wanneer heb je sportdrank nodig voor te mountainbiken

Gisteren alle 11 routes in de provincie Utrecht gereden. In totaal 220 km. Een sportieve uitdaging en een experiment om te kijken wat het met je lichaam doet. Mijn normale voeding voldeed duidelijk niet. Ik had 8 boterhammen mee, maar ik kreeg ze nauwelijks weg en heb een groot deel van de rit met e...
door pietervl
di 14 mei 2019, 12:01
Forum: Nederland
Onderwerp: Grand TUHR (Ultieme Heuvelrug Ronde)
Reacties: 375
Weergaves: 22336

Re: Grand TUHR (Ultieme Heuvelrug Ronde)

Het was voor mij nieuw. Tot nu toe was ik niet verder dan 150 km gekomen. Ik heb de afgelopen jaren heel veel ritten tussen de 60 en 80 km gedaan, dat bleek genoeg voorbereiding, ook al was het er niet voor bedoeld. Ik had mijn OV chipkaart bij mij om in Maarsbergen of Rhenen op de trein te kunnen s...
door pietervl
di 14 mei 2019, 00:09
Forum: Nederland
Onderwerp: Grand TUHR (Ultieme Heuvelrug Ronde)
Reacties: 375
Weergaves: 22336

Re: Grand TUHR (Ultieme Heuvelrug Ronde)

Ik heb hem vandaag gedaan, met als extra's soesterhoogt en nedereinds plas. Alle routes in Utrecht op een dag dus. 11 in totaal.


https://www.strava.com/activities/23653 ... 9721331518
door pietervl
vr 10 mei 2019, 21:52
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche
Reacties: 2745
Weergaves: 122567

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche

Let op! Morgen en overmorgen is er een wandeltocht georganiseerd rond lage Vuursche. Die kom je een aantal keren tegen. Op de aanrijdroute vanaf de kuil, op het brede pad naast de camping en mogelijk ook langs het hek bij de zandbak, naast groepsaccommodatie de Stulp. We hebben de organisatie verzo...
door pietervl
vr 10 mei 2019, 21:43
Forum: Nederland
Onderwerp: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche
Reacties: 2745
Weergaves: 122567

Re: NP Utrechtse Heuvelrug - Lage en Hoge Vuursche

Let op! Morgen en overmorgen is er een wandeltocht georganiseerd rond lage Vuursche. Die kom je een aantal keren tegen. Op de aanrijdroute vanaf de kuil, op het brede pad naast de camping en mogelijk ook langs het hek bij de zandbak, naast groepsaccommodatie de Stulp. We hebben de organisatie verzoc...
door pietervl
do 9 mei 2019, 22:37
Forum: Technische vragen en onderhoud
Onderwerp: Frame polieren
Reacties: 9
Weergaves: 524

Re: Frame polieren

Zou je geen risico lopen dat je belettering verdwijnt? Dat zijn transfers. Daar zit niet vanzelfsprekend een laklaag overheen.