Er zijn 644 resultaten gevonden

door Mr. Htb.
za 10 augustus 2019, 23:30
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Krachttraining naast fietsen
Reacties: 33
Weergaves: 3685

Re: Krachttraining naast fietsen

^^^ Super schema voor algemeen sterker te worden. Ik begrijp dat je je er goed bij voelt en dat is mooi. Ik vind het niet specifiek genoeg voor het fietsen. Als je uit je large broeken groeit, kom je dan ook in kilo’s aan? Dat wil je als MTBer niet. Dat komt door die 8 tot 12 herhalingen. Dan train ...
door Mr. Htb.
vr 9 augustus 2019, 19:53
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Warm blijven in de regen
Reacties: 29
Weergaves: 2647

Re: Warm blijven in de regen

Je moet proberen dit idee te creëren: http://www.buffalosystems.co.uk/advice/how-works/ Iets om je droog te houden en tegen de wind te beschermen. Daaronder een laag die je huid niet aanraakt. Waartussen lucht stil blijft staan. Die ook isoleert als hij nat is. (Zoiets als ruwe wol.) Voor mij is dat...
door Mr. Htb.
vr 9 augustus 2019, 19:17
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Krachttraining naast fietsen
Reacties: 33
Weergaves: 3685

Re: Krachttraining naast fietsen

squat(A) stiff leg deadlift(B) Eventueel voor bovenlichaam: optrekken/bentover row(A) bankdrukken(B) 3 tot 6 herhalingen. 3 tot 6 setjes. 90sec rust Tempo van 1 herhaling= 1sec omhoog, 1sec vast, 4sec omlaag, 1 vast. Een gewicht van ongeveer 80% 1rm. Als je niet aan de 3 setjes of hh komt is het te ...
door Mr. Htb.
za 6 april 2019, 17:12
Forum: Te Koop
Onderwerp: VERKOCHT 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter
Reacties: 8
Weergaves: 1682

Re: 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter

Wie zoekt er nog een mooie complete wielset?
door Mr. Htb.
za 23 maart 2019, 18:38
Forum: Te Koop
Onderwerp: VERKOCHT 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter
Reacties: 8
Weergaves: 1682

Re: 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter

Prijs omlaag naar 220€, banden en erbij gezet.
door Mr. Htb.
ma 18 februari 2019, 22:35
Forum: Te Koop
Onderwerp: VERKOCHT 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter
Reacties: 8
Weergaves: 1682

Re: 29” Specialized MTB wielen (Boost)

Powermeter erbij gezet.

Pricedrop voor de wielen,

€250,-
door Mr. Htb.
vr 8 februari 2019, 20:54
Forum: Te Koop
Onderwerp: VERKOCHT 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter
Reacties: 8
Weergaves: 1682

Re: 29” Specialized MTB wielen (Boost)

De set weegt ongeveer 1990g met tubeless velgtape.

Ik woon in de omgeving van Eindhoven. Ik kan ze eventueel verzenden.
door Mr. Htb.
do 7 februari 2019, 20:24
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Toegankelijke assistentie/hulp voor effectief trainen
Reacties: 42
Weergaves: 3775

Re: Toegankelijke assistentie/hulp voor effectief trainen

Oké.

Het is nu pas 3 weken verder en je hebt ook nog iets anders tussendoor gedaan inclusief griepje dus ik snap wel dat het eureka gevoel uitblijft. Consistent trainen is belangrijk, je dwingt je lijf om aan te passen aan de belasting die je vraagt.

Oftewel: even goed volhouden.
door Mr. Htb.
do 7 februari 2019, 18:33
Forum: Te Koop
Onderwerp: VERKOCHT 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter
Reacties: 8
Weergaves: 1682

Re: 29” Specialized MTB wielen (Boost)

Hij mag wel omhoog. Een goed bod is ook welkom.
door Mr. Htb.
vr 1 februari 2019, 17:11
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: meer uithoudingsvermogen benen krijgen
Reacties: 74
Weergaves: 9190

Re: meer uithoudingsvermogen benen krijgen

Verhaal van schepp

+1
door Mr. Htb.
di 29 januari 2019, 20:44
Forum: Te Koop
Onderwerp: VERKOCHT 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter
Reacties: 8
Weergaves: 1682

VERKOCHT 29” Specialized MTB wielen (Boost) stages XT m8000 Powermeter

Een zo goed als nieuwe MTB Boost wielset. Ongeveer 250 km gebruikt. Deze zaten in mijn specialized fiets. Ik heb een andere set. front hub: Specialized sealed cartridge bearings, 15 x 110mm thru-axle, 24 hole. Rear hub: Specialized sealed cartridge bearings, 12 x 148mm thru-axle, 28 hole. Spokes: St...
door Mr. Htb.
ma 14 januari 2019, 17:33
Forum: Trainingstechnieken en lichamelijke verzorging
Onderwerp: Toegankelijke assistentie/hulp voor effectief trainen
Reacties: 42
Weergaves: 3775

Re: Toegankelijke assistentie/hulp voor effectief trainen

https://www.wattkg.com/cycling-science/

Op de bovenstaande site kun je nog wat lees voer vinden. Met name het gedeelte over 30/15 SIT training en zijn gepolariseerd trainingsschema interessant. Verder word op trainingpeaks nog behoorlijk wat uitgelegd over MTB specifieke trainingen.
door Mr. Htb.
ma 14 januari 2019, 17:28
Forum: Nieuws
Onderwerp: SRAM NX Eagle uit, gewichten P2
Reacties: 58
Weergaves: 8655

Re: SRAM NX Eagle uit, gewichten P2

De volgende reactie is misschien wat kort door de bocht. Ik probeer allereerst de reden van de discussie over SLX, XT, NX, GX, XX1, X01, XTR (wat een hoop XXXX-en) te begrijpen. Maar wat ik me nog meer af vraag is: Waarom is er een complete NX groep uitgebracht als het enige noemenswaardige verschil...