Mountainbikeclinic: 24 maart of 6 mei 2007

Biken met voormalig Nederlands Kampioen Bas van Dooren"Hoe overwin ik die steile klim of afdaling? Op welke manier spring ik over een boomstammetje?"Mountainbikeclub Oss biedt u de oplossing. Op zaterdag 24 maart en zondag 6 mei zullen clinics worden georganiseerd onder leiding van Bas van Dooren ondersteund door diverse regionale wedstrijdrijders.

Zij kunnen u de fijne kneepjes van het mountainbiken bijbrengen. Dit alles vindt plaats op het wedstrijdparcours in Oss waar dit jaar op 2 en 3 juni een Beneluxcup wedstrijd georganiseerd wordt. In 2008 staat zelfs het Nederlands Kampioenschap Mountainbike op deze locatie gepland. De clinics zijn geschikt voor rijders van ieder niveau.
De clinics zullen 1 dagdeel duren en het is de bedoeling dat je je eigen materiaal meebrengt. Aanvang van de clinics is om 9.30 uur te Oss. De exacte locatie zal nog bekend worden gemaakt. Dragen van een helm tijdens de clinics is verplicht.
De opbrengsten van deze clinics komen geheel ten goede aan de organisatie van de Beneluxcup Oss en het Nederlands Kampioenschap Mountainbike 2008. Dus je steekt niet alleen iets op van deze clinics, maar je helpt er ook nog eens onze mooie sport mee....
Om in te schrijven stuur een mail naar Clinics@mountainbikeclub-oss.nl met daarin vermeld je gegevens en in het kort je mountainbike ervaring. Aub even aangeven voor welke datum je jezelf wilt inschrijven. Je ontvangt dan een bevestigingsmail waarna je het inschrijfgeld van Eur 25,- pp kunt overmaken. Je inschrijving is pas geldig na ontvangst van het inschrijfgeld.
Schrijf je snel in want het aantal beschikbare plaatsen is beperkt…
Tot ziens op 24 maart of 6 mei….
Mountainbike Club Oss

Geslaagde gezamenlijke ATB-training

Ondanks de slechte weersomstandigheden, waren zaterdag zestien ATB-ers uit de regio naar het Kuinderbos gekomen voor een gezamenlijke ATB-training. De training werd georganiseerd door de wielerverenigingen WV Urk, FTC Marknesse en WSV Flevoland.

Even werd nog getwijfeld of de training wel door kon gaan. In de nacht van vrijdag op zaterdag was veel regen gevallen en ook zaterdagmorgen regende het nog flink. Zaterdagmiddag klaarde het weer iets op en kon er gestart worden. Voor het Kuinderbos was gekozen vanwege de aanwezige ATB-route. Doordat de route is gelegen in de polderklei, zakt het water moeilijk weg en zijn de omstandigheden voor ATB-ers moeilijk en zwaar. De ATB-route bestaat uit 2 stukken, een blauwe route van 7,5 km en een rode route met een lengte van 2 km. Eerst werd als warming-up de blauwe route gereden.
Wielerseizoen
Dat de omstandigheden zwaar waren, bleek uit het feit dat regelmatig een ATB-er onderuit ging. Na de blauwe route werd de rode route genomen. Deze was voor de training iets langer gemaakt. De rode route bevat enkele steile afdalingen en er moet ook behoorlijk geklommen worden.
Door de natte omstandigheden werd deze route voorzichtig afgelegd. Na de koffie en de koek werden beide routes nog enkele keren gevolgd. Ondanks het slechte weer waren de deelnemers en de organiserende verenigingen zeer tevreden en zal binnenkort een volgende ATB-trainingsrit worden gepland. In het komende wielerseizoen worden meer evenementen georganiseerd, zoals gezamenlijke trainingen, club-wedstrijden en tijdritten.
Bron: www.opurk.nl

Jaarlijkse Mountainbike Clinic

Bron: www.streekgids.nlGROENLO - Op zondag 25 februari 2007 organiseren de ZondagOchtendATB-ers weer hun jaarlijkse Mountainbike Clinic. De clinic vindt plaats op de Posbank in Arnhem en zal gegeven worden door Mtbclinic

Bij mountainbiken komt meer kijken dan longinhoud en beenkracht. Het draait bij mountainbiken ook om rijtechniek. Daarin zijn balans, controle, klimmen en dalen de essentiële elementen. Ervaren mountainbikers bieden u de mogelijkheid om kennis te maken met deze elementen van de mountainbikesport tijdens speciale mountainbikeclinics. Aangepast op uw niveau waarbij tegelijkertijd wordt genoten van de mooie omgeving. Want mountainbiken is een avontuurlijke manier van fietsen over pittige heuvels, kronkelweggetjes en bospaden, waarbij de instructeur tevens uw gids is. De volgende onderdelen komen aan de orde: Techniek - Wat is de goede balans en wat is de juiste houding van je lichaam op de fiets. - Hoe en op welk moment moet je schakelen en hoe schat je een wisselende ondergrond in zoals modder, mul zand of sneeuw. - Hoe rij je over hindernissen van tenminste tien centimeter en hoe til je het voorwiel op. - Hoe rij je technische hindernissen op en af, zoals bijvoorbeeld trappen. - Hoe klim je en waarom verschuif je het lichaamszwaartepunt op de mountainbike. - Hoe daal je af, waarop anticipeer je en hoe kun je gecontroleerd remmen. - Hoe neem je een bocht en hoe maak je een noodstop. Conditie - Op de mountainbike moet je in tegenstelling tot de gewone racefiets, met je hele lichaam 'werken', waardoor een intensief beroep op spieren en gewrichten wordt gedaan. Daarmee bevorder je lenigheid en stuurvaardigheid, aspecten die je vooral op technische parkoersen van pas komen. Door tempo en ritmewisselingen is mountainbiken bovendien een boeiende en afwisselende conditietraining. Algemeen - Waar moet een goede mountainbike aan voldoen, hoe onderhoud je de mountainbike, wat moet je onderweg meenemen en hoe verricht je noodreparaties onderweg. - Welke veiligheidsinstructies zijn van belang. - Aan welke gedragsregels behoort de mountainbiker zich te houden. - Hoe bereid je je voor op een grote tocht, wedstrijd of mountainbikevakantie - Wat is de beste voeding en kleding. De kosten zijn 25 euro p.p, opgave is mogelijk bij ron.Doornink@chello.nl voor verdere details zie: ZondagOchtendATB-ers of Mtbclinic

MTB Praktijk Clinic New Balance - Merida MTB Team

Door Jeroen WentzelWe gaan op 6 mei weer een MTB Praktijk Clinic geven vanuit Van de Put in Heerde. Vandaar uit vertrekken we richting de Leemcule waar we alle deelnemers proberen alle ins-en-outs van het mountainbiken bij te brengen.

Het mooie van deze clinic is dat we niet alleen aandacht gaan schenken aan de juist fiets techniek zoals het sturen, dalen, schakelen, opstakels enz. maar er zal nu  ook de mogelijkheid zijn om materiaal te testen. m.m.w. van Van de Put en Merida is er (op locatie) de mogelijkheid van het testen van Merida bikes en er is de mogelijkheid van het testen van de nieuwste Vredestein banden.

Als afsluiting zal er bij van de Put en lunch geserveerd worden om de verbruikte caloriën weer aan te vullen.
Aanmelden kan via onze website, of bij van de Put in de winkel.In de Flyer staat alle info:
Online inschrijven:http://www.newbalancemtbteam.nl
PraktijkClinic060506.pdfPraktijkClinicInschrijfformulier060506.pdf

Clinic met tweevoudig Duits- en wereldkampioen

Rijtechniekcursus voor beginners en gevorderden met tweevoudig Duits- en wereldkampioen Andi Kromer uit Freiburg.Leer de trucs en vaardigheden van een professional en geniet van het mooie Eifellandschap tijdens speciaal uitgezette toertochten met lokale gidsen. Andi Kromer zorgt dankzij een gerichte rijtechniektraining voor meer rijplezier en meer beheersing van je bike.

De meerjarige ervaring van onze geschoolde MTB-rijtechniekinstructeurs en een speciaal ontwikkeld cursusprogramma, zorgen ervoor dat je in hele korte tijd meer plezier op je bike hebt.

Zo ziet het programma eruit:
Donderdag 30 maart 2006 's Morgens Cursus rijtechniek Basis 1 Groep 1 (ca. 4 uur)Basistechnieken van het mountainbiken en praktijkoefeningen in het terrein.'s Middags Tourtocht met lokale gidsen (voor alle deelnemers!)Adviezen en Technische tips van Andi Kromer.'s Avonds Biketalk met Andi Kromer.
Vrijdag, 31 maart 2006 's Morgens Cursus rijtechniek Basis 1 Groep 2 (ca. 4 uur)Basistechnieken van het mountainbiken en praktijkoefeningen in het terrein.'s Middags Tourtocht met lokale gidsen (voor alle deelnemers!)Adviezen en Technische tips van Andi Kromer.'s Avonds Biketalk met Andi Kromer
Zaterdag  1 apri, 2006's Morgens Cursus rijtechniek Basis 2 Groep 1 (ca. 4 uur)Voortbordurend op Basis 1 (gecompliceerde technieken in moeilijker terrein)'s Middags Tourtocht met lokale gidsen (voor alle deelnemers!)Adviezen en Technische tips van Andi Kromer's Avonds Bike-Show in het openluchttheater Deudesfeld met Andi Kromer
Zondag 2 apri  2006's Morgens Cursus rijtechniek Basis 2 Groep 2 (ca. 4 uur)Voortbordurend op Basis 1 (gecompliceerde technieken in moeilijker terrein)
Prijs per persoon in groep 1 of 2€ 160,00inclusief Bike-Show, Biketalk en ShuttledienstMaximaal aantal deelnemers per groep: 12 PersonenOrganisator: FC Deudesfeld-Meisburg
Verdere informatie en aanmelding voor de cursussen bij Waldhotel Schafbrück. Tel. (+49) 6599-225. Boekingen voor overnachtingen (niet inbegrepen!) kun je doen via de internetpagina www.hinterbuesch.de/gastgeber.htm.
Als suggesties voor de fietsloze ochtenden tijdens deze cursusdagen, heeft de Vulkaaneifel de volgende attracties in petto:
" Attractiezwembad "Cascade" in Bitburg met Wellness-Sauna." Vulkaanmuseum  in Daun - een reis naar het middelpunt van de Vulkaaneifel." Wandelen op de 'waterroute',  langs kabbelende beekjes en over bergen met mooie vergezichten." Schneidemühle Meisburg -  Bezoek aan een oude zaagmolen die met waterkracht wordt aangedreven." Wallender Born in Wallenborn - Beleef de vulkanische activiteit van heel dichtbij!
www.andi-oli.de

Mountainbike clinic met Bart Brentjens op Curaçao

Mountainbike liefhebbers kunnen in november deelnemen aan het Bart Brentjens Mountainbike Event. Bart Brentjens geeft gedurende een week op Curaçao clinics en theorielessen.
Tevens kan er gedurende deze week deelgenomen worden aan diverse mountainbike tochten en is er een race waaraan ook lokale renners zullen meedoen.

Curaçao ontwikkelt zich de laatste jaren in rap tempo tot 'Tropische Mountainbike Verrassing'. Inmiddels ligt er voor enkele honderden kilometers aan bewegwijzerde trails, op diverse locaties verspreid over het eiland. En worden diverse meer en minder zware tochten én informatieve 'funtours' aangeboden. Recreatieve fietsers en de meer ervaren en fanatieke mountainbikers kunnen er uitstekend terecht.
Bart Brentjens is al enkele jaren, sinds hij het eiland voor de eerste keer bezocht om deel te nemen aan de Amstel Curaçao Race, enthousiast over de mountainbike mogelijkheden van Curaçao. "Na diverse tochten op Curaçao kan ik zeggen dat er perfecte mountainbike tochten te maken zijn. Wie denkt dat Curaçao alleen stranden te bieden heeft, moet eens met de mountainbike langs de zoutpannen, de vlakte van Hato of op Westpunt gaan fietsen. Dan krijg je wel een heel andere kijk op het eiland."
Bart Brentjens Mountainbike EventEen reis met deelname aan dit Bart Brentjens Mountainbike Event, maakt het mogelijk om mountainbike tochten te combineren met een tropische vakantie. Het basisprogramma bestaat uit een clinic over het uitgestippelde wereldbeker parcours, een theorieles van Bart Brentjens, een toertocht aan de Noordkant van het eiland en deelname aan een race met ook lokale renners, met aansluitend een barbecue. Daarnaast worden andere 'funtours' aangeboden door organisator Wannabike. Het programma speelt zich af tussen 8 en 16 November 2005.
De reizen kunnen worden geboekt via tour operator ABC Travel. Meer informatie over deze reis is ook te vinden op www.mountainbikencuracao.nl.

Funbox Merida bike clinic

Funbox Merida bike clinic - 28-30 oktober & 4-6 november 2005 - Schoorl, NederlandDeze clinic staat vooral in het teken van het verbeteren van je mountainbikevaardigheden zoals klimmen, afdalen, bochten- en stuurtechniek en het rijden over obstakels. Daarnaast besteden we uitgebreid aandacht aan het afstellen van je fiets zoals zadelhoogte, verende voorvork, demperderailleurs, bandenspanning etc.

Ook onderhoud komt in deze clinic aan bod. Alle onderdelen zijn een beetje afhankelijk van de groep, het niveau en de wensen. Behalve heel veel nieuwe dingen leren gaan we natuurlijk ook gewoon een lekker stuk fietsen met zijn allen. De clinic wordt afgesloten met een paar funcontests moet zijn eigen fiets meenemen, maar tijdens het weekend kun je ook diverse nieuwe modellen van Merida testen en tal van bike accessoires van Shimano.Meer informatie clinic of » Direct reserverenZie ook: www.funbox.nl

Dames crossen op hun mountainbikes door het Twickelse bos

Meer dan dertig dames manoeuvreerden zaterdag op hun mountainbikes door het Twickelse bos. Speciaal voor dames had de Stichting VrouwSportief een mountainbike clinic op touw gezet. Een gecertificeerd trainer leerde jong en oud de fiets technisch te beheersen.

DELDEN - Het is tien uur ’s ochtends, voor de Reasfelt sporthal staan al meer dan dertig dames afwachtend om zich heen te turen. Sommigen zijn alleen gekomen, anderen drinken samen nog gezellig een bakje koffie uit de thermoskan. Dan komt Egbert aanfietsen. Met de ‘looks’ van een echte prof legt de KNWU-trainer alle ‘ins en outs’ uit van de mountainbike. Dat je bijvoorbeeld met twee vingers pompend moet remmen. Ondertussen worden verschillende onderdelen van fietsen door hem nog even aangedraaid, en helmen worden vastgeklikt. ‘Wacht! Volgens mij doet mijn rem het niet’, roept een duidelijk onervaren fietser tegen Egbert. In een mum van tijd heeft onze handyman ook dat gerepareerd. Dan is het eindelijk zover. We gaan nu echt mountainbiken! De deelnemers zijn vanuit alle windstreken naar Delden gekomen voor de clinic. Ingrid zat al voor achten in haar auto om vanuit Amsterdam naar het Twentse land te rijden. ‘Wat een prachtig kasteel zeg. Jullie boffen maar met deze prachtige natuur zo naast de deur’, zegt ze. Eenmaal aangekomen op een drassig zandpad moeten we halt houden. De leraar gaat even de basishouding voordoen. Wie gedacht had dat je zo op een mountainbike kan gaan zitten heeft het mooi mis.
‘Mountainbiken is volledige beheersing van je fiets, daar waar wielrenners alsmaar rechtdoor fietsen zoeken wij juist heuveltjes en boomstronken op’, legt de trainer uit. ‘Weet iemand nog hoe deze houding heet?’ Vliegensvlug roept iemand ‘basishouding’. ‘Heb ik nu een fiets gewonnen?’, roept de vrouw en alle dames liggen gelijk in een deuk. Gezellig met alleen dames op pad.
De Stichting VrouwSportief is een organisatie die het buitensporten door vrouwen in Twente wil bevorderen.
Speciaal voor de mountainbike clinic werkt VrouwSportief samen met de KNWU en de Twickeltrappers. Zij zorgen ’smiddags voor een toertocht door de Twentse natuur. Maar voor dat zover is, moeten de dames eerst ‘zur plas’ leren. Dat is niets minder dan stilstaan op je fiets.
Dit blijkt lang niet voor iedereen weggelegd, want een enkeling kan zijn evenwicht maar niet houden. Bij de wedstrijd is het dan ook een volleerde mountainbikster die er met de eerste prijs vandoor gaat. Verder moeten we gevaarlijk slippen, en ervaren we hoe het is om verkeerd te remmen waardoor het achterwiel omhoogschiet.
Dat er zoveel belangstelling zou zijn had de organisatrice niet verwacht. Het leuke aan de clinic is dat zowel jong als oud en beginneling of prof wat technische aspecten bijleren.
Copyright © 2005 De Twentsche Courant Tubantia - alle rechten voorbehouden

mtb-school.com (Mountainbike.nl TIP)


Iedereen kan fietsen maar mountainbiken is net wat anders. Je techniek bepaalt of je veilig en vlot een helling, afdaling of hindernis kan nemen. Onze ervaren instructeurs leren je alles wat je wilt weten over rijtechnieken. Je zal jezelf verbazen hoe ver je kan komen met een betere techniek. Met onze kennis en ervaring kunnen we vrijwel iedereen helpen zijn of haar techniek te verbeteren. Iedereen met een beetje ervaring en een redelijke conditie kan een cursus komen volgen. Zie: www.mtb-school.com

MTB-toppers geven trainingen op Heuvelrug

Door RON BROERSMARHENEN/VEENENDAAL - Mountainbiketopper Bas Peters (dertiende op Olympische Spelen in Athene) en de Overbergse triatleet Rob Barel verzorgen op zaterdag 12 maart een mountainbike - clinic in Veenendaal.

Het duo maakt deel uit van de mountainbikeploeg Binnenvaart/Meridia, die deze week een samenwerkingsovereenkomst sloot met het Veenendaalse organisatie- en adviesbureau Sport Totaal. Daarbij gaan top-mountainbikers als Bas Peters, Hans Becking (nationaal kampioen junioren), Frank Schotman (derde op het NK espoirs) en Laura Turpijn hun ervaring en kennis overbrengen op beginners en recreanten.
Het idee achter de samenwerking is tweeledig, vertelt initiator Ruud Burgers van Sport Totaal. "Deze topsporters kunnen veel van hun kennis overbrengen op recreanten en beginners. Door deze tips en wetenswaardigheden wordt het plezier in het mountainbiken voor de recreant en/of beginner aanzienlijk vergroot. Voor ons als organisatiebureau is het daarnaast lucratief om dit soort evenementen grootschalig voor bedrijven op poten te zetten."
Jarl van Alfen, stagiar bij Sport Totaal, is de praktijkman van het project. "Iedereen kan natuurlijk een fiets pakken en er het bos mee inrijden. Maar die mannen als Peters en Becking zien direct of bijvoorbeeld je zadelpen niet te hoog of te laag staat, waardoor je knieën in een verkeerde hoek staan. En signaleren ook direct wanneer iemand het stuur te krampachtig vast houdt, want vaak is het juist de kunst om het voorwiel in het spoor mee te laten lopen. Ook remtechnieken zijn belangrijk. Als een recreant deze zaken onder controle heeft, wordt zijn plezier aanzienlijk vergroot."
Burgers: "Dat is waar het om draait. Overbrengen van kennis en ervaring, waardoor iedereen maximaal van de sport kan genieten. Daarbij kun je nog veel verder gaan dan alleen fietstechnieken. Materiaalkennis, zaken als voeding en voorbereiding bijvoorbeeld." Van Alfen: "Ik sprak laatst nog iemand die klaagde over buikpijn bij het fietsen. Bleek dat hij telkens sinaasappels at, vlak voor het fietsen. Fout, da's zuur en bij inspanning kan dat tot buikpijn leiden."
De MTB-clinic in Veenendaal is een try-out, welke open staat voor circa honderd inschrijvers. De deelnamekosten bedragen dertig euro per persoon voor een dagvullend programma, dat begint om half negen 's ochtends en duurt tot vijf uur 's middags. Inschrijven kan via de website. www.sporttotaal.nl. De dag begint op het terrein van wielervereniging AXA/De Valleirenners aan de Waardgelder 3, later wordt koers gezet naar de mountainbike-routes over de Heuvelrug door de Rhenense en Amerongse bossen.

Pagina's