In 6 weken klaar voor een MTB toertocht!

In het weekend van 22 en 23 september start de NTFU met de 11e editie van Fiets-Fit, een kennismakingscursus mountainbiken. Tijdens deze cursus verbeteren de deelnemers in zes weken hun basis fietstechnieken en uithoudingsvermogen. Fiets-Fit vindt plaats op ruim 50 locaties in het land.

Fiets-Fit is een halfjaarlijks terugkerende kennismakingscursus mountainbiken van de NTFU. De eerste editie van dit sportstimuleringsprogramma vond plaats in het najaar van 2007 met iets meer dan 200 deelnemers. Inmiddels heeft het Fiets-Fit programma landelijke dekking en hebben er al meer dan 4.500 beginnende fietsers deelgenomen.

Fietstechniek en uithoudingsvermogen

Tijdens de Fiets-Fit-trainingen wordt onder professionele begeleiding aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken, zodat de deelnemers na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie hebben. De speciaal opgeleide fietssportinstructeurs houden ook rekening met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus, zodat op een bewuste en blessureveilige manier aan de conditie en fitheid gewerkt kan worden.

Onderdelen die tijdens Fiets-Fit aan bod komen zijn o.a. 

  • Afstellen van de fiets;
  • Het omgaan met de fiets;
  • Remmen en schakelen;
  • Informatie over voeding en materialen;
  • Voorkomen van blessures;
  • Stuurvaardigheid;

Inschrijving open

De deelnemersinschrijving voor Fiets-Fit is sinds 7 augustus jl. open. Via www.fiets-fit.nl kunnen deelnemers zich aanmelden. Zij nemen dan deel aan zes trainingen, zijn tijdens deze trainingen verzekerd tegen fietsschade en ontvangen 2 edities van Fietssport Magazine, een Shimano bidon en een herinneringscertificaat na afloop. 

Met het openen van de inschrijving voor Fiets-Fit hebben wij ook de nieuwe huisstijl voor Fiets-Fit gelanceerd. Nieuwe ronde, nieuwe kansen in een nieuw jasje dus!

Tevreden deelnemers 

In 2011 beoordeelden deelnemers aan Fiets-Fit het programma met een 8,4. Uit onderzoek, uitgevoerd door onderzoeksbureau Nivel, blijkt dat deelnemers aan Fiets-Fit meer zijn gaan bewegen. Zes maanden na de start van het programma gaf 76 procent van de deelnemers aan nog steeds te fietsen. De deelnemers waren erg tevreden, met name over de inhoud van het programma en de kwaliteit van de trainer. 

Bezoek voor meer informatie www.fiets-fit.nl

ATB Vereniging Oldebroek komt met clinics

Van 21 tot en met 28 april 2012 vindt de negende Nationale Sport Week plaats. Sportverenigingen, scholen, gemeenten en andere aanbieders van sport en bewegen organiseren in het hele land sportieve activiteiten. Zo kan iedereen ontdekken hoe leuk, gezond en vooral gezellig het is om te sporten. Ook ATB Vereniging Oldebroek doet op 21 april mee aan de Nationale Sport Week met clinics voor mountainebikers. Lees verder

MTB Clinic door Axel Bult tbv het KWF :: zaterdag 14 april 2012

Op zaterdag 14 april zal er door top mountainbiker en voormalig Nederlands kampioen mountainbike marathon, Axel Bult een mountainbike clinic worden gegeven. Op dit moment fietst Axel Bult de beruchte Cape Epic.

Tijdens deze clinic, geschikt voor zowel de beginnend als gevorderde mountainbiker, zullen de vaardigheden, onder leiding van Axel Bult flink worden bijgeschaafd.

De clinic zal worden georganiseerd door “Team Haaksbergen Fietst”. Dit team zal op 6 juni 2012 meedoen aan het evenement “Alp d’HuZes. Alpe d'HuZes is het wielerevenement waarbij de deelnemers individueel of in teamverband zes maal op één dag de Alpe d'Huez beklimmen. Niet zomaar, maar om geld op te halen voor het Alpe d'HuZesonderzoeksfonds bij KWF Kankerbestrijding.

De Stichting Alpe d'HuZes hanteert een strikt antistrijkstokbeleid: alle giften gaan voor 100% naar het onderzoeksfonds. Afgelopen jaren werd met dit geld het onderzoek- en revalidatieprogramma A-CaRe gestart, waarmee kankerpatiënten beter en sneller kunnen herstellen.

Bij deze worden alle mountainbikers uit Haaksbergen en omstreken uitgenodigd om deel te nemen aan deze clinic. De clinic zal afhankelijk van het aantal deelnemers ca. 2 a 3 uur duren.

Details clinic door Axel Bult tbv het KWF
 

  • Kosten 30 euro per persoon
  • Zaterdag 14 april 2012 10:00 uur
  • Ontvangst adres: Kruising Achterhorst-Horstlindelaan te Enschede (Bij de Universiteit)
  • Max 35 personen
  • Een helm is verplicht
  • Opgeven/info via info@haaksbergenfietst.nl
  • Na afloop warme soep/snack

www.haaksbergenfietst.nl

Vrijdag 30 maart 2012 :: Mountainbike clinic voor vrouwen

Sportief? Lekker buiten bezig zijn? Iets nieuws leren?
Vrijdag 30 maart mountainbiken in Rijswijk met meiden onder elkaar. Dames vinden het erg leuk om in een ongedwongen sfeer te mountainbiken. Daarom organiseertMTBFUN.NL vrijdag 30 maart een clinic alleen voor vrouwen.

 

Programma:

Aankomst vanaf 9 uur op De Spartaan, Lange Kleiweg, Rijswijk.

Koffie met lekkers, kennismaken, fiets en helm passen.

Vanaf 9.30 het bos in. In een ongedwongen sfeer de basis van het MTB-enleren: Goed en veilig remmen, schakelen, berg op en berg af rijden.

Pauze in het Elsenburgerbos.

Vervolgens een leuke tocht door het lentebos. Wel uitdagend, niet te moeilijk.

Rond 12 uur terug op De Spartaan, napraten tijdens een lekkere gezonde lunch.

Minimaal 6, maximaal 14 deelnemers, 2 ervaren NTFU instructeurs. Inclusief gebruik fiets, helm, bidon, alle consumpties, gebruik kleedkamer en

douche.

Kosten: 45 euro per persoon.

Meer info en aanmelden:

MTBFUN.NL

Jos Luijten

06-390 25 952

info@mtbfun.nl

Wel interesse, maar deze dag verhinderd? Laat het weten, bij voldoende belangstelling wordt dit vaker georganiseerd.

Ook mogelijk: Dit arrangement kun je natuurlijk ook op een andere datum boeken, voor een familiefeest, vriendinnen party of wat dan ook. Kan ook

op lokatie. Laat weten wat je wilt en we maken samen een leuk programma.

MTB clinic voor het goede doel :: 25 maart 2012, Hoofddorp

Op zondag 25 maart wordt door top mountainbikester Nicoletta de Jager een unieke Mountainbike clinic gegeven in het Haarlemmermeerse bos in Hoofddorp. De beginnende mountainbiker kan hier veel leren maar ook de gevorderden kunnen onder leiding van Nicoletta hun ‘skills’ verbeteren.

De clinic is een initiatief van het gelegenheids-mountainbike team hlmrMEER4Duchenne. Deze 2 mans formatie uit Hoofddorp en Burgerveen rijdt in september met nog honderden ‘bikers’ de ‘Duchenne Heroes’, een loodzware zevendaagse sponsortocht. De opbrengst wordt besteed aan onderzoek naar de ziekte van Duchenne, een uiterst wrede spierziekte bij kinderen. Naast vroege invaliditeit maakt aantasting van de long- en hartspieren deze ziekte op jonge leeftijd fataal. Er is momenteel geen medicijn dat dit proces kan stoppen, maar mede door ‘Duchenne Heroes’ zijn er positieve ontwikkelingen. Hierdoor is ‘Duchenne Heroes’ geen mission impossible. Ook de opbrengst van deze clinic gaat 100% naar dit goede doel. Hiermee kan de levensverwachting en de kwaliteit van dit toch nog veel te korte leven van de patiënten verhoogd worden.

Mountainbikers uit de regio worden uitgenodigd om deel te nemen aan de clinic die  2 uur zal duren. Ontvangst en briefing is in Papa’s Beach House dat door Claus Eventcenter ter beschikking is gesteld. De clinic wordt tevens ondersteund door Balk Rijwielen uit Nieuw Vennep. 

Clinic door Nicoletta de Jager ten behoeve van ‘Duchenne Heroes’:

  • Kosten 25 euro per persoon
  • Zondag 25 maart 09:30, mogelijk ook 12:30
  • maximaal 20 personen
  • Papa’s Beachhouse, IJweg 961  2131 LV Hoofddorp
  • Een helm is verplicht
  • Opgeven/info via Stan4Duchenne@gmail.com of 06-5145 7704

Wilt u bijdragen aan de strijd tegen Duchenne spierdystrofie? Ga dan naar www.duchenneheroes.nl/sponsor en sponsor team hlmrMEER4Duchenne. 

Alle info op Facebookpagina Stan4Duchenne of via 06-5145 7704.

TIP: Open dag mtbclinic.nl :: GRATIS op zondag 26 februari 2012

Een dag waarop je een objectief en deskundig antwoord krijgt op wat je altijd al had willen weten over mountainbiken. Alles over materiaal: verschil tussen de soorten buitenbanden, typen remmen, over onderhoud voorvork en demping, het verschil tussen een hardtail en fully, tussen 26inch en 29inch wielen. En nog veel meer.

GRATIS. Voor iedere mountainbikeliefhebber.
Datum: zondag 26 februari
Plaats: Tenniscentrum Beekhuizen, Velp (gld)

Je kunt je mountainbike aan een complete check onderwerpen. Waarbij tegelijk een kort workshop onderhoud wordt gegeven.

Maar het is ook een dag van actie: korte kenningmakingsclinics van een uur waarin je proeft aan de meerwaarde van een betere rijtechniek. Zowel voor jong als oud.

Informatie over mountainbike mogelijkheden in het buitenland, kledingtips, voedingsadviezen, antwoord op trainingsvragen. En nog veel meer.

Gratis eerste consumptie, grote bidon, sportdrank, eventueel huurmountainbike tijdens clinic.

De dag wordt georganiseerd vanuit de vaste locatie van MTBCLINIC.NL op tennispark Beekhuizen in Velp (GLD), direct gelegen aan het Veluwemassief.

Kijk voor het volledige programma en voor aanmelding op: www.mtbclinic.nl

SportZI MTB clinics klaar voor 2012

Met nieuwe data voor mountainbike weekenden in de Ardennen en een geheel nieuw concept voor de mountainbike dagclinics zal SportZI haar passie voor mountainbiken ook in 2012 voortzetten.

Mountainbike weekenden

De mountainbike weekenden worden middenin de Ardennen georganiseerd en zijn volledig verzorgd met zeer ervaren instructeurs. 

 

Op vrijdag staat het diner klaar om op zaterdagochtend te beginnen met techniektraining over een speciaal aangelegd single tracks parcours van 1,5 km. Na de techniektraining wordt er geluncht om vervolgens alles wat in de ochtend is geleerd, in praktijk te brengen tijdens een mountainbike tocht onder begeleiding. Na de tocht volgt er een diner en een workshop materiaal, afgestemd op de groep. Op zondag staat de tocht der tochten van de Ardennen op het programma, so be prepared. Voor meer informatie ga naar www.mtbweekendardennen.com.

Mountainbike dagclinics 4 Clinics, 4 Regio’s, 4 Niveau’s , 4 You

Dit jaar is het mogelijk om samen met SportZI tijdens 4 Clinic’s in 4 Regio’s op 4 Niveau’s te werken aan je techniek. Via de website worden er strippenkaarten aangeboden waarmee je kan deelnemen aan deze 4 clinic’s. Beginnend in Schoorl voor de basics, Utrecht to explore, Nijmegen voor experts en eindigend in Limburg voor no bounderies. Interesse? Voor meer informatie ga naar www.mtbdagclinic.nl

Blijf op de hoogte via onze Facebook pagina: http://www.facebook.com/pages/SportZI/147119885309932

Video van een MTB weekend Ardennen met SportZI: http://www.youtube.com/watch?v=nGbeYXtB9Og

Mountainbiketraining bij DOK

DEN HELDER - Zes trainingssessies bij Helderse wielervereniging.

In het weekend van 24 en 25 september 2011 start er op meer dan vijftig locaties in het land een zes weken durende mountainbiketraining onder de naam ‘FIETS-FIT’. Ook op DOK in Den Helder, aan de Doggersvaart.

 

Wil je (weer) gaan mountainbiken, maar vind je het moeilijk om (alleen) te beginnen of weet je niet goed hoe je moet trainen? Doe dan vanaf 24 september 2011 op DOK mee aan de mountainbiketrainingen van Fiets-Fit!

Onderdeel van de cursus: 

• Conditieverbetering

• Aanleren basistechnieken

Deelnemen is voor Dokleden gratis! Niet-leden betalen € 37,50. Wat heb je hiervoor?

• Zes mountainbiketrainingen

• Instructie door ervaren mountainbike-/racefietsinstructeurs 

• 2 x Fietssport Magazine, het officiële orgaan van de NTFU 

• Een unieke fietsschadeverzekering. Maximale vergoeding van € 750,- 

• Een Shimanobidon 

• Een herinneringscertificaat

'Fiets-Fit is goed voor je gezondheid, leerzaam en nog gezellig ook!’

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Start zaterdag 24 september as. om 12.30 uur op DOK. Elke training duurt anderhalf tot twee uur. Opgeven bij Gerard Krusemeijer per e-mail gerard_krusemeijer@hotmail.com of telefonisch op 06-1468 7908. Niet-leden geven zich op via de websitewww.fiets-fit.nl

Als je geen mountainbike hebt, kun je er voor € 5, - per sessie eentje huren. Info bij Krusemeijer.

DOK-TOER organiseert komende winter samen met andere Noord-Hollandse toerclubs weer zestien veldtoertochten. De eerste is al zaterdag 15 oktober op Texel, start bij DOK. De Fiets-Fittraining is een prima voorbereiding op deze tochten!

Afdalen :: Mountainbike rijtechniek

Bij het afdalen ligt de nadruk vooral op het gebruik van de voorrem. Karst en Wout van mtbclinic.nl laten het in de instructiefilm zien.

Klimmen :: Mountainbike rijtechniek

Bij het klimmen is de houding essentieel, de grip van beide wielen moet maximaal zijn.

Pagina's