Fiets-Fit mountainbike trainingen gaan weer van start!

Het is weer bijna zover: de Fiets-Fit mountainbike trainingen gaan weer van start! In het weekend van 21 en 22 september stappen ruim 600 mensen op de mountainbike met als doel beter te leren fietsen of gewoon fitter te worden. Heb je je nog niet ingeschreven? Geen paniek. Je hebt nog deze week om jezelf op te geven .

Fiets-Fit bestaat uit een serie van zes trainingen, die worden georganiseerd op ruim 60 startlocaties verspreid over heel Nederland. Er is dus altijd een locatie bij jou in de buurt.

Onder leiding van enthousiaste en ervaren instructeurs werk je tijdens zes zaterdag- of zondagochtenden aan de basisvaardigheden van het mountainbiken. Je hoeft geen ervaren fietser te zijn om deel te nemen. Met Fiets-Fit is het juist de bedoeling dat je (fiets)conditie opbouwt en je de techniek van het mountainbiken eigen maakt. De instructeurs bieden een verantwoorde trainingscyclus, waarbij op een bewuste en blessureveilige manier aan de conditie en fitheid gewerkt kan worden.

In het weekend van 21 en 22 september starten de trainingen. Fiets-Fit doe je overigens niet alleen. Bij iedere startlocatie train je samen met circa 10 andere beginnende mountainbikers. Heb je vrienden, collega’s of familie die ook willen starten met mountainbiken? Schrijf je samen in!

Kijk voor meer informatie over locaties en starttijden op www.fiets-fit.nl.

Fiets-Fit is een programma van de NTFU.

Mountainbike-training Fiets-Fit weer op 50 locaties van start

In het weekend van 21 en 22 september start de NTFU met de 13e editie van Fiets-Fit, een kennismakingscursus voor beginnende mountainbikers. Tijdens deze cursus verbeteren de deelnemers in zes weken hun fietstechnieken en uithoudingsvermogen. Fiets-Fit vindt plaats op ruim 50 locaties in het land.

Fiets-Fit is een halfjaarlijks terugkerende kennismakingscursus racefietsen en/of mountainbiken van wielersportbond NTFU. De eerste editie van dit sportstimuleringsprogramma vond plaats in het najaar van 2007 met iets meer dan 200 deelnemers. Inmiddels heeft het Fiets-Fit programma landelijke dekking en hebben er al meer dan 5.000 fietsers deelgenomen. In het voorjaar worden, naast mountainbiketrainingen, ook trainingen voor beginnende racefietsers verzorgd.

Fietstechniek en uithoudingsvermogen
Tijdens de Fiets-Fit-trainingen wordt onder professionele begeleiding aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken, zodat de deelnemers na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie hebben. De speciaal opgeleide fietssportinstructeurs bouwen de trainingscyclus op een verantwoorde wijze op, zodat op een bewuste en blessureveilige manier aan conditie en vaardigheden gewerkt kan worden.

Onderdelen die tijdens Fiets-Fit aan bod komen zijn o.a.

Afstellen van de fiets
Het omgaan met de fiets
Remmen en schakelen
Informatie over voeding en materialen
Voorkomen van blessures

Inschrijving open
De deelnemersinschrijving voor Fiets-Fit is sinds 1 augustus jl. open. Via www.fiets-fit.nl kunnen deelnemers zich aanmelden. Zij nemen dan deel aan zes trainingen, zijn tijdens deze trainingen verzekerd tegen fietsschade en ontvangen 2 edities van Fietssport Magazine en een herinneringscertificaat na afloop.

Tevreden deelnemers
In het voorjaar van 2013 beoordeelden deelnemers aan Fiets-Fit het programma met een 8,6. Deelnemers waren vooral tevreden over de inhoud van het programma en de kwaliteit en klantvriendelijkheid van de instructeur.

Bezoek voor meer informatie www.fiets-fit.nl en http://www.fiets-fit.nl/Startlocaties.aspx

 

Jeugdclinic met MTB-crack Jan Weevers

Als onderdeel van de ‘Omloop van Gorssel’, die zondag 18 augustus zijn 29ste editie kent, biedt de organiserende Wieler Toer Club vanaf 9 uur ook weer een clinic voor de jeugd van 8 tot 15 jaar. Dit jaar onder de bezielende leiding van kersverse Nederlands Kampioen mountainbiken bij de 40+ 'ers, Jan Weevers.

Onder leiding van MTB-crack Jan Weevers krijgen de kids in een stukje bos bij ‘De Kleine Haar’ en op omliggend terrein een kleine drie uur spelenderwijs onderricht in fietsbeheersing. ,,Zo kunnen ze beter door het terrein komen”, belooft een woordvoerder. ,,Ook versterkt dit het zelfvertrouwen en de fietsbeleving. Maar bovenal gaat het erom dat de jeugd lekker met de bike bezig is en plezier beleeft aan het fietsen.”

Herinnering
Halverwege de clinic wordt er wat gegeten en gedronken en aan het eind ligt er voor alle deelnemers een herinnering klaar. MTB’s zijn eventueel beschikbaar, maar toch is deelname altijd gratis. Aanmelden moet via 0573-432053. Zie verder www.wtcgorssel.nl.

Bron: http://www.deweekkrant.nl/artikel/2013/juli/12/jeugdclinic_bij_omloop_go...

Mountainbike 3-daagse voor de jeugd (Dijkgat-en Robbenoordbos)

In de zomervakantie van 22 t/m 24 juli en van 29 t/m 31 juli organiseert Sport Nu Westerland, voor het 2de jaar, de mountainbike 3-daagse. Dit zijn 3 dagen die volledig in het teken staan van mountainbiken en is voor jongens en meisjes in de leeftijd van 10 t/m 15 jaar.

Tijdens deze dagen, van 10.00 - 16.00 uur, komen alle fijne kneepjes van het mountainbiken aan bod. Belangrijke technieken als schakelen, remmen, balans, bochten, hindernissen, klimmen en dalen worden spelenderwijs aangeleerd. En ook teambuilding is een belangrijk onderdeel tijdens deze dagen.

Meer: http://www.sport-nu.nl/mountainbike-3-daagse/

Girls mountainbike clinc Dorst (gemeente oosterhout)

Ik ben Gian, 28 jaar en deelnemer aan Duchenne heroes 2013. Voor het Duchenne heroes project van 2013 word er een mountainbike clinic speciaal voor vrouwen georganiseerd waarvan de opbrengst geheel ten goede komt van het Duchenne parenting project.

De clinic is voor zowel de beginnende als gevorderde biker, die haar techniek wil verbeteren en hiermee het goede doel wilt steunen.

Wat is Duchenne heroes:
Dit is een mountainbike rit door 4 landen waarin we respectievelijk 490Km of 700KM in 7 dagen af zullen leggen om geld in te zamelen voor onderzoeken naar de ziekte van Duchenne.

Wat is Duchenne:
Duchenne Spierdystrofie is een progressieve spierziekte, Als je met Duchenne Spierdystrofie wordt geboren, breken je spieren langzaam af en word je steeds minder sterk. Met ongeveer 10 jaar, wordt lopen erg moeilijk, en worden de kinderen afhankelijk van een rolstoel. Wanneer de spieren die voor ademhalen nodig zijn te zwak worden zal ook beademing nodig zijn. Uiteindelijk word de hartspier ook steeds zwakker, dit betekend dat de ziekte van Duchenne uiteindelijk fataal is.

Gegevens Clinic:
Zondag 9 Juni
Tijd: 8:30 tot 13:00
Docente: Nicoletta de Jager (www.nicoletta.nl)
Locatie: Dorst (gemeente oosterhout)
Kosten: 25 euro

Voor inschrijving of overige informatie stuurt U een email aan:
Email: Info@gian4duchenne.nl
Website: www.gian4duchenne.nl

In 6 weken klaar voor een MTB toertocht!

In het weekend van 22 en 23 september start de NTFU met de 11e editie van Fiets-Fit, een kennismakingscursus mountainbiken. Tijdens deze cursus verbeteren de deelnemers in zes weken hun basis fietstechnieken en uithoudingsvermogen. Fiets-Fit vindt plaats op ruim 50 locaties in het land.

Fiets-Fit is een halfjaarlijks terugkerende kennismakingscursus mountainbiken van de NTFU. De eerste editie van dit sportstimuleringsprogramma vond plaats in het najaar van 2007 met iets meer dan 200 deelnemers. Inmiddels heeft het Fiets-Fit programma landelijke dekking en hebben er al meer dan 4.500 beginnende fietsers deelgenomen.

Fietstechniek en uithoudingsvermogen

Tijdens de Fiets-Fit-trainingen wordt onder professionele begeleiding aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken, zodat de deelnemers na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie hebben. De speciaal opgeleide fietssportinstructeurs houden ook rekening met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus, zodat op een bewuste en blessureveilige manier aan de conditie en fitheid gewerkt kan worden.

Onderdelen die tijdens Fiets-Fit aan bod komen zijn o.a. 

  • Afstellen van de fiets;
  • Het omgaan met de fiets;
  • Remmen en schakelen;
  • Informatie over voeding en materialen;
  • Voorkomen van blessures;
  • Stuurvaardigheid;

Inschrijving open

De deelnemersinschrijving voor Fiets-Fit is sinds 7 augustus jl. open. Via www.fiets-fit.nl kunnen deelnemers zich aanmelden. Zij nemen dan deel aan zes trainingen, zijn tijdens deze trainingen verzekerd tegen fietsschade en ontvangen 2 edities van Fietssport Magazine, een Shimano bidon en een herinneringscertificaat na afloop. 

Met het openen van de inschrijving voor Fiets-Fit hebben wij ook de nieuwe huisstijl voor Fiets-Fit gelanceerd. Nieuwe ronde, nieuwe kansen in een nieuw jasje dus!

Tevreden deelnemers 

In 2011 beoordeelden deelnemers aan Fiets-Fit het programma met een 8,4. Uit onderzoek, uitgevoerd door onderzoeksbureau Nivel, blijkt dat deelnemers aan Fiets-Fit meer zijn gaan bewegen. Zes maanden na de start van het programma gaf 76 procent van de deelnemers aan nog steeds te fietsen. De deelnemers waren erg tevreden, met name over de inhoud van het programma en de kwaliteit van de trainer. 

Bezoek voor meer informatie www.fiets-fit.nl

ATB Vereniging Oldebroek komt met clinics

Van 21 tot en met 28 april 2012 vindt de negende Nationale Sport Week plaats. Sportverenigingen, scholen, gemeenten en andere aanbieders van sport en bewegen organiseren in het hele land sportieve activiteiten. Zo kan iedereen ontdekken hoe leuk, gezond en vooral gezellig het is om te sporten. Ook ATB Vereniging Oldebroek doet op 21 april mee aan de Nationale Sport Week met clinics voor mountainebikers. Lees verder

MTB Clinic door Axel Bult tbv het KWF :: zaterdag 14 april 2012

Op zaterdag 14 april zal er door top mountainbiker en voormalig Nederlands kampioen mountainbike marathon, Axel Bult een mountainbike clinic worden gegeven. Op dit moment fietst Axel Bult de beruchte Cape Epic.

Tijdens deze clinic, geschikt voor zowel de beginnend als gevorderde mountainbiker, zullen de vaardigheden, onder leiding van Axel Bult flink worden bijgeschaafd.

De clinic zal worden georganiseerd door “Team Haaksbergen Fietst”. Dit team zal op 6 juni 2012 meedoen aan het evenement “Alp d’HuZes. Alpe d'HuZes is het wielerevenement waarbij de deelnemers individueel of in teamverband zes maal op één dag de Alpe d'Huez beklimmen. Niet zomaar, maar om geld op te halen voor het Alpe d'HuZesonderzoeksfonds bij KWF Kankerbestrijding.

De Stichting Alpe d'HuZes hanteert een strikt antistrijkstokbeleid: alle giften gaan voor 100% naar het onderzoeksfonds. Afgelopen jaren werd met dit geld het onderzoek- en revalidatieprogramma A-CaRe gestart, waarmee kankerpatiënten beter en sneller kunnen herstellen.

Bij deze worden alle mountainbikers uit Haaksbergen en omstreken uitgenodigd om deel te nemen aan deze clinic. De clinic zal afhankelijk van het aantal deelnemers ca. 2 a 3 uur duren.

Details clinic door Axel Bult tbv het KWF
 

  • Kosten 30 euro per persoon
  • Zaterdag 14 april 2012 10:00 uur
  • Ontvangst adres: Kruising Achterhorst-Horstlindelaan te Enschede (Bij de Universiteit)
  • Max 35 personen
  • Een helm is verplicht
  • Opgeven/info via info@haaksbergenfietst.nl
  • Na afloop warme soep/snack

www.haaksbergenfietst.nl

Vrijdag 30 maart 2012 :: Mountainbike clinic voor vrouwen

Sportief? Lekker buiten bezig zijn? Iets nieuws leren?
Vrijdag 30 maart mountainbiken in Rijswijk met meiden onder elkaar. Dames vinden het erg leuk om in een ongedwongen sfeer te mountainbiken. Daarom organiseertMTBFUN.NL vrijdag 30 maart een clinic alleen voor vrouwen.

 

Programma:

Aankomst vanaf 9 uur op De Spartaan, Lange Kleiweg, Rijswijk.

Koffie met lekkers, kennismaken, fiets en helm passen.

Vanaf 9.30 het bos in. In een ongedwongen sfeer de basis van het MTB-enleren: Goed en veilig remmen, schakelen, berg op en berg af rijden.

Pauze in het Elsenburgerbos.

Vervolgens een leuke tocht door het lentebos. Wel uitdagend, niet te moeilijk.

Rond 12 uur terug op De Spartaan, napraten tijdens een lekkere gezonde lunch.

Minimaal 6, maximaal 14 deelnemers, 2 ervaren NTFU instructeurs. Inclusief gebruik fiets, helm, bidon, alle consumpties, gebruik kleedkamer en

douche.

Kosten: 45 euro per persoon.

Meer info en aanmelden:

MTBFUN.NL

Jos Luijten

06-390 25 952

info@mtbfun.nl

Wel interesse, maar deze dag verhinderd? Laat het weten, bij voldoende belangstelling wordt dit vaker georganiseerd.

Ook mogelijk: Dit arrangement kun je natuurlijk ook op een andere datum boeken, voor een familiefeest, vriendinnen party of wat dan ook. Kan ook

op lokatie. Laat weten wat je wilt en we maken samen een leuk programma.

MTB clinic voor het goede doel :: 25 maart 2012, Hoofddorp

Op zondag 25 maart wordt door top mountainbikester Nicoletta de Jager een unieke Mountainbike clinic gegeven in het Haarlemmermeerse bos in Hoofddorp. De beginnende mountainbiker kan hier veel leren maar ook de gevorderden kunnen onder leiding van Nicoletta hun ‘skills’ verbeteren.

De clinic is een initiatief van het gelegenheids-mountainbike team hlmrMEER4Duchenne. Deze 2 mans formatie uit Hoofddorp en Burgerveen rijdt in september met nog honderden ‘bikers’ de ‘Duchenne Heroes’, een loodzware zevendaagse sponsortocht. De opbrengst wordt besteed aan onderzoek naar de ziekte van Duchenne, een uiterst wrede spierziekte bij kinderen. Naast vroege invaliditeit maakt aantasting van de long- en hartspieren deze ziekte op jonge leeftijd fataal. Er is momenteel geen medicijn dat dit proces kan stoppen, maar mede door ‘Duchenne Heroes’ zijn er positieve ontwikkelingen. Hierdoor is ‘Duchenne Heroes’ geen mission impossible. Ook de opbrengst van deze clinic gaat 100% naar dit goede doel. Hiermee kan de levensverwachting en de kwaliteit van dit toch nog veel te korte leven van de patiënten verhoogd worden.

Mountainbikers uit de regio worden uitgenodigd om deel te nemen aan de clinic die  2 uur zal duren. Ontvangst en briefing is in Papa’s Beach House dat door Claus Eventcenter ter beschikking is gesteld. De clinic wordt tevens ondersteund door Balk Rijwielen uit Nieuw Vennep. 

Clinic door Nicoletta de Jager ten behoeve van ‘Duchenne Heroes’:

  • Kosten 25 euro per persoon
  • Zondag 25 maart 09:30, mogelijk ook 12:30
  • maximaal 20 personen
  • Papa’s Beachhouse, IJweg 961  2131 LV Hoofddorp
  • Een helm is verplicht
  • Opgeven/info via Stan4Duchenne@gmail.com of 06-5145 7704

Wilt u bijdragen aan de strijd tegen Duchenne spierdystrofie? Ga dan naar www.duchenneheroes.nl/sponsor en sponsor team hlmrMEER4Duchenne. 

Alle info op Facebookpagina Stan4Duchenne of via 06-5145 7704.

Pagina's